مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهن ی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۷۲۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۷۱۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
سیمون جیسوندی، درمانگر سرطان، در پست اخیر خود در اینستاگرام درباره یکی از نگران کننده‌ترین حقایق در مورد بدن و ذهن انسان صحبت کرده است.
کد خبر: ۷۱۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
هیچ ماده مغذی نمی‌تواند همه این کار‌ها را انجام دهد، اما در اینجا به ۳ مکمل اشاره می‌شود که برای کمک به تقویت ذهن ی شما مفید است.
کد خبر: ۷۱۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
نصرالله خلاف برخی تصور‌ها که عملیات روانی و تبلیغات را حربه اردوگاه شر می‌خوانند، متکی بر ابزار‌ها و تکنیک‌های عملیات روانی بار‌ها رقیب را به زانو درآورد.
کد خبر: ۷۱۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهن ی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
کد خبر: ۷۰۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
هافبک کروات رئال مادرید از اینکه تبدیل به مسن‌ترین بازیکن تاریخ این باشگاه شد، ابراز خوشحالی کرد.
کد خبر: ۷۰۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تولیت مسجد مقدس جمکران گفت: اگر بنابر اقدامات فرهنگی است باید مسجد مقدس جمکران جزو اولویت‌ها قرار بگیرد.
کد خبر: ۷۰۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
سرنوشت، نتیجه گذشته است. اراده انسان، نتیجه زمان حال. وقتی به عقب نگاه می‌کنیم، وزش سرنوشت را احساس می‌کنیم. وقتی به روبه‌رو نگاه می‌کنیم، رقص طلایی و انرژی‌بخش اراده‌مان را می‌بینیم.
کد خبر: ۷۰۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
نتایج یک نظرسنجی جدید برتری سه درصدی کامالا هریس بر رقیب جمهوریخواهش در بین رای‌دهندگان آمریکایی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
خطای دید از انواع مختلفی تشکیل می‌شود، از پدیده‌های فیزیولوژیکی پیچیده گرفته تا تصاویر شناختی گیج‌کننده.
کد خبر: ۷۰۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
خستگی ذهن ی می‌تواند به اندازه خستگی جسمی فرساینده باشد، اما به جای عضلات، این بار مغز شماست که تحت فشار قرار می‌گیرد. وظایف سنگین روزمره، استرس‌های کاری، مراقبت از عزیزان و دیگر چالش‌ها ممکن است باعث شوند احساس کنید که ذهن شما دیگر توان ادامه ندارد. این نوع خستگی می‌تواند با نشانه‌هایی مثل بی‌صبری، عدم تمرکز، اختلال در خواب و حتی تغییرات جسمی مانند درد‌های عضلانی همراه باشد.
کد خبر: ۷۰۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
آیا می‌توانید با انجام کارهایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد به مغز خود کمک کنید تا با افزایش سن سالم بماند؟
کد خبر: ۶۹۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
کد خبر: ۶۹۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
وقتی گزینه‌های روی میز زیاد شود، نارضایتی بیشتر می‌شود. ‼️
کد خبر: ۶۸۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
آشنا بودن اطلاعات از درست بودن اطلاعات مهم‌تر است! ⭕️
کد خبر: ۶۸۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
یکی از چیز‌هایی که رژیم غذایی و سالم ماندن را با مشکل مواجه می‌کند کار بسیار زیادی است که برای گرفتن نتیجه باید انجام داد.
کد خبر: ۶۷۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
گاهی افراد این‌گونه می‌گویند که چه روزِ نحسی، چه شبِ بدی، عجب آفتابِ بیخودی، چه هفته بیهوده‌ای یا چه بارانِ بدموقعی در حالی که شب و روز بد نمی‌شوند.
کد خبر: ۶۷۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
فرآیند تحلیلی بررسی مکالمات گذشته از دو انگیزه اصلی نشئت می‌گیرد: پیگیری برای بهبود و رشد شخصی و اجتناب از طرد اجتماعی. افراد اغلب مکالمات قبلی با دیگران را مرور می‌کنند تا رفتار و عملکرد خود را اصلاح کنند، اما این پیگیری می‌تواند باعث انتقاد از خود و ارزیابی منفی از خود شود، به‌خصوص اگر فرد درگیر افکار کمال‌گرایانه باشد.
کد خبر: ۶۷۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
ایلان ماسک در مسیر کنترل ذهن برای بهبود زندگی افراد پیشرو بوده و حالا مارک زاکربرگ بنیانگذار «متا» هم در رقابتی تنگاتنگ به این وادی پا گذاشته است ولی نگاه وی، تفاوت ویژه‌ای با ماسک دارد.
کد خبر: ۶۶۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰