آیا تا به حال دیده‌اید بعضی افراد انگار بدون تلاش زیاد، همه چیز را به دست می‌آورند، در حالی که دیگران با کوشش فراوان باز هم درجا می‌زنند؟ راز این تفاوت در ذهن ناخودآگاه نهفته است؛ جایی که باور‌ها و عادت‌هایمان شکل می‌گیرند و مسیر زندگی‌مان را تعیین می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
شاید هم این اتفاق اخیر بهنوش طباطبایی نه یک خطای فردی، بلکه نشانه‌ای از بحران فرهنگی گسترده‌تری است؛ نمایشی شدن همه چیز در عصر رسانه‌های اجتماعی.
کد خبر: ۹۳۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
اتاق نشیمن باید نمادی از آرامش و هماهنگی در خانه باشد، اما عادت‌های روزمره و انباشت وسایل غیرضروری اغلب این فضا را به محلی شلوغ و آشفته تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۹۳۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
سال‌ها پیش یکی از بخش‌های روانشناسی هاروارد، مطالعه جالبی را انجام داده بود و به نتایجی رسیده بود که به‌نظر میرسد، برای امروز و حال و روز ما بسیار مناسب باشد.
کد خبر: ۹۳۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
کلیسای روتکو در هوستون، تگزاس، فضایی خلوت و آرام است. دیوار‌های اتاق هشت ضلعی با ۱۴ تابلوی عظیم بوم نقاشی شده به رنگ مشکی متمایل به بنفش، اثر هنرمند اکسپرسیونیست انتزاعی، مارک روتکو، پوشانده شده است. این هنرمند، کلیسای غیر فرقه‌ای را به عنوان مکانی در نظر گرفته بود که بینندگان بتوانند مستقیماً با هنر او درگیر شوند. روتکو در سال ۱۹۷۰، یک سال قبل از تکمیل کلیسا، درگذشت. اما او در این رؤیا موفق شد.
کد خبر: ۹۲۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
پژوهشی تازه در استرالیا نشان می‌دهد توانایی کلی ذهن ی انسان نه در جوانی بلکه در میانه عمر به بالاترین حد خود میرسد.
کد خبر: ۹۲۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
هورمون‌ها علاوه بر تنظیم عملکرد‌های حیاتی بدن، تأثیر چشمگیری بر خلق‌وخو، احساسات و سلامت روان دارند؛ درک نقش این ترکیبات کلیدی می‌تواند راهگشای درمان‌های نوین برای اختلالات روانی باشد.
کد خبر: ۹۲۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
بعضی حرف‌ها را ممکن است «فکر کنیم» بچه‌ها متوجه نمی‌شوند، اما حتی حرف‌های کوتاه و گذرا می‌تواند سال‌ها در ذهن و قلبشان بنشیند. حرف‌زدن دربارهٔ کمبودها، انتقاد از ظاهر یا دعوای والدین امنیت و عزت‌نفس کودک را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
هورمون‌ها نه‌تنها عملکرد‌های حیاتی بدن را تنظیم می‌کنند، بلکه نقش مهم و گاه تعیین‌کننده‌ای در خلق‌وخو، احساسات و سلامت روان دارند.
کد خبر: ۹۲۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
۶ گام برای نوشتن یک داستان
نوشتن مانند ازدواج کردن است. وقتی ایده‌ای را پذیرفتید، آن را ادامه دهید؛ پس، ایده‌های غلط را انتخاب نکنید.
کد خبر: ۹۲۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
افزایش خلاقیت با توهمات دیجیتال بدون دارو
کد خبر: ۹۲۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
رئیس‌جمهور گفت: استاندارد را باید به عنوان حرکت همیشه‌رو به جلو در ذهن و نگاه خود داشته باشیم.
کد خبر: ۹۲۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
تا امروز اغلب به ما گفته‌اند هنگام استرس از رسانه‌ها دوری کنیم، اما این پژوهش زاویه‌ی تازه‌ای را نشان می‌دهد. اگر محتوای الهام‌بخش و مثبت را آگاهانه انتخاب کنیم، رسانه می‌تواند به ابزاری برای آرام‌سازی ذهن و بازگرداندن انرژی روانی تبدیل شود.
کد خبر: ۹۲۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
سال‌ها پیش، مشکل کندی آسانسور‌ها به یک چالش جدی تبدیل شده بود. راه‌حل پرهزینه افزایش سرعت به دلیل نیاز به موتور و کابل قوی‌تر، دشوار بود تا اینکه یک روانشناس محیطی با ایده ساده نصب آینه، مسیر طراحی شهری را تغییر داد.
کد خبر: ۹۱۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
یک روانپزشک چند راهکار کلیدی را برای کاهش ریسک ابتلا به آلزامیر مطرح کرد و گفت: هنوز دارویی وجود ندارد که از آلزایمر پیشگیری کند به همین دلیل پیشگیری اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
مطالعات تخصصی نشان می‌دهد که روند پیری تا حد زیادی در کنترل ما قرار دارد و اگرچه عوامل ژنتیکی و سبک زندگی اثرگذارند، افراد می‌توانند با تغییرات ساده در عادات روزمره، سرعت این فرسودگی زیستی را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۱۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
گاهی اوقات شیر طعم‌دار با نوشیدنی‌های شیرین مثل شربت‌ها و آبمیوه‌ها در یک دسته قرار می‌گیرد و تصور می‌شود که برای کودکان چندان مفید نیست. اما تفاوت مهمی بین شیر طعم‌دار و سایر نوشیدنی‌های شیرین وجود دارد و آن خود شیر است. برخلاف شربت‌ها و آبمیوه‌ها که تقریباً هیچ ارزش غذایی ندارند، شیر طعم‌دار درست مانند شیر ساده پروتئین، کلسیم و مواد مغذی موردنیاز بدن را که اغلب در رژیم غذایی کودکان کم است، فراهم می‌کند. در این مقاله به‌طور مفصل درباره مصرف شیر طعم‌دار در کودکان می‌گوییم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۰۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
موفقیت کوچک و شادی بزرگ نقش مهمی در تقویت تاب‌آوری روانی افراد دارند. تاب‌آوری، توانایی مقابله با استرس، چالش‌ها و فشار‌های زندگی است و افرادی که موفقیت‌های کوچک روزانه را تجربه می‌کنند، منابع روانی قوی‌تری برای مقابله با سختی‌ها دارند.
کد خبر: ۹۰۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
وقتی مشغله‌های زندگی روزمره زیاد می‌شود و سطح استرس‌تان بالا می‌رود، طبیعی است که گاهی وارد اتاقی شوید و همان لحظه فراموش کنید برای چه کاری آمده‌اید، یا وسط جمله رشته افکارتان پاره شود یا حتی برای انجام کار‌های ساده هم سخت بتوانید تمرکز کنید. مخصوصا بعد از تعطیلات آخر هفته، برگشتن به شرایط کار یا تحصیل می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۹۰۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
افکار منفی اغلب باعث آشفتگی و بی نظمی در ذهن می‌شوند. این افکار چنان می‌توانند شاخ و برگ پیدا کنند که باعث جلوگیری از تصمیم گیری و حرکت رو برو جلوی فرد شوند. اما آیا راهکاری برای کاهش حجم این افکار در ذهن وجود دارد؟
کد خبر: ۹۰۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴