ورزش فراتر از صرفاً توانایی انجام فعالیت‌های هوازی و اندازه‌گیری عضلات است. در حقیقت، ورزش می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و فیزیکی شما کمک کند، اندازه کمرتان را متعادل سازد، کیفیت زندگی جنسی‌تان را افزایش دهد و حتی می‌تواند به طول عمر شما بیفزاید. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است این عوامل را به عنوان انگیزه کافی برای ورزش کردن در نظر نگیرند. همچنین، مشاوره با یک روانپزشک یا روانشناس می‌تواند به بهبود سلامت روانی شما تأثیر بسزایی داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
کد خبر: ۹۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷