وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی‌کند، گلبول‌های قرمز کوچک‌تر می‌شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه‌ها به سایر قسمت‌های بدن نخواهد بود. این اتفاق معمولاً منجر به کم‌خونی یا فقر آهن می‌شود و علائمی، چون خستگی و ضعف را در بر دارد.
کد خبر: ۵۲۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
یکی از جذاب‌ترین موادی که می‌توان به مایه ماکارونی اضافه کرد، مرغ است. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید گوشت قرمز استفاده کنید، گوشت مرغ می‌تواند جایگزین خوبی برایتان باشد.
کد خبر: ۵۲۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
ته چین یکی از غذا‌های محبوب و اصیل ایرانی است؛ ته چین انواع مختلفی دارد و ته چین گوشت قلقلی و بادمجان یکی از ته چین‌های خوشمزه است.
کد خبر: ۵۲۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کباب تابه‌ای یکی از خوشمزه‌ترین و پر طرفدار‌ترین نوع کباب‌ها در بین ما ایرانی هاست که بسیار راحت تهیه می‌شود و فرق اساسی که این نوع کباب با سایر کباب‌ها دارد همان طور که از اسم آن نیز پیداست در این است که این کباب در تابه درست می‌شوند. البته این نوع کباب را می‌توان در فر نیز تهیه کرد. جالب است که بدانید این نوع کباب پر طرفدار را حتی با مرغ چرخ کرده نیز می‌توان تهیه کرد.
کد خبر: ۵۲۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
ال کارنیتین که به عنوان لووکارنیتین نیز شناخته می‌شود، یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به شکل مکمل در دسترس است. آن یک زیرشاخه از ماده کارنیتین است که به متابولیسم کمک میکند و می‌تواند برای جلوگیری از کمبود کارنیتین مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۵۲۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کوفته تبریزی گیاهی یک غذای خوشمزه و سالم است که می‌تواند جایگزینی مناسب برای کوفته تبریزی سنتی باشد.
کد خبر: ۵۲۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
کله گنجشکی غذای خوشمزه‌ای است که هم نوعی خوراک و هم نوعی خورشت به حساب می‌آید. کله گنجشکی از قدیم در بین ایرانیان رایج بوده و در وعده ناهار یا شام مصرف می‌شده است. این غذا را هم با برنج و هم با نان می‌توان سرو کرد. طرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی بسیار راحت است.
کد خبر: ۵۲۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
اگر شما هم طرفدار پلو‌های مخلوط و عطردار هستید از این غذا به سادگی نگذرید و این دستور را خیلی خوب به خاطر بسپارید و از آن برای یک وعده ناهار یا شام استفاده کنید.
کد خبر: ۵۲۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
خورش گردو بادمجان یکی از غذا‌های سنتی و اصیل ایرانی است که شباهت زیادی به فسنجان دارد؛ اما در این خورش، بادمجان یکی از مواد اصلی است.
کد خبر: ۵۲۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کله گنجشکی یک غذای خوشمزه است که آن را هم با برنج و هم با نان می‌توان سرو کرد.
کد خبر: ۵۲۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
برای تهیه کتلت تهرانی که عده‌ای به آن شامی کباب هم می‌گویند باید ابتدا همه مواد یعنی گوشت چرخ‌کرده، پیاز رنده‌شده، آرد نخودچی و تخم مرغ را به همراه نمک، زردچوبه و فلفل خوب با دست مخلوط کنید یا به عبارتی چنگ بزنید تا مواد خوب به خورد هم بروند.
کد خبر: ۵۲۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
این‌که چند نوع غذا را در یک بشقاب با هم مخلوط کرده و بخوریم کاری ناخوشایند است، ولی این‌که آن چند تا غذا را به صورت طبقاتی و لایه‌لایه از همان ابتدای پخت در کنار هم قرار دهیم و همزمان با هم بپزیم دیگر آن ظاهر نامطلوب را ندارد و می‌شود یک غذای متفاوت با چیدمان دکوراتیو.
کد خبر: ۵۲۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بامیه افغانی یکی از غذا‌های سنتی و محبوب افغانستان است که به دلیل طعم و عطر دلپذیرش در سراسر جهان شناخته شده است. این غذا با بامیه تازه، پیاز، گوجه فرنگی، ادویه جات و روغن پخته می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که گوجه فرنگی در دسته میوه‌ها قرار دارد یا سبزیجات؟ گیاه‌شناسان گوجه فرنگی را در دسته میوه‌ها طبقه‌بندی می‌کنند، زیرا از تخمدان گیاهان گلدار رشد کرده و حاوی دانه است.
کد خبر: ۵۲۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
خورش قورمه سبزی با گوشت قلقلی یکی از خورشت‌های بسیار خوشمزه و ساده و سریع می‌باشد که با گوشت قلقلی یا همان گوشت چرخ کرده تهیه می‌شود و در خیلی سریع تهیه می‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
غذا‌های مهمانی برای همیشه یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای برگذاری یک مهمانی خوب بوده‌اند. آن‌ها دارای طعم خوب، شکل اشتها آور و اندازه مناسب هستند که تمامی مهمان‌ها را به خود جذب می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
ساندویچ بادمجان یک غذای خوشمزه و محبوب است که به صورت لایه‌های نازک بادمجان سرخ شده و مواد خوشمزه دیگر و خیلی سریع تهیه می‌شود. با طعم و مزه منحصر به فرد بادمجان و ترکیب انواع ادویه و سس، ساندویچ بادمجان یک گزینه عالی برای ناهار یا شام است.
کد خبر: ۵۱۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
تغذیه درست در چربی سوزی و لاغری بسیار موثر است و حرف اول را می‌زند البته در کنار ورزش!
کد خبر: ۵۱۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
گردو پلو یکی از انواع غذا‌های بسیار مجلسی و مقوی ایرانی است که اصل آن متعلق به شهر کرد می‌باشد و در بین مردم آن شهر نیز بسیار محبوب و شناخته شده است. شما می‌توانید این غذای خوشمزه را هم با مرغ و هم با گوشت نیز تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۵۱۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
اشترودل یکی از غذا‌های خوشمزه و پرطرفدار اتریشی است که با ترکیب مواد مختلف به همراه مرغ یا گوشت چرخ کرده به عنوان مواد میانی، داخل خمیر آماده یا خمیر هزارلا قرار می‌گیرد و می‌تواند به عنوان یک پیش غذا یا شام سبک سرو شود.
کد خبر: ۵۱۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳