اگر یک گشت در صفحات اینستاگرام بزنید، صد‌ها مورد تبلیغات می‌بینید که همین‌جور وعده زیبایی و لاغری را تا عید نوروز می‌دهند؛ حتی بعضی از این صفحات عنوان خود را تغییر داده‌اند؛ مثلاً صفحه‌ای که تا قبل از این نام دیگری داشت این روز‌ها اسم خودش را گذاشته لاغری تا عید ۱۴۰۳.
کد خبر: ۵۸۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذا‌ها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذا‌ها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دمنوش بابونه نه‌تن‌ها از اضطراب می‌کاهد و آرامش‌بخش است، بلکه مشکلات پوستی را به‌طور طبیعی درمان کرده و موجب درخشانی پوست می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
بر اساس تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه ۳ تا ۵ فنجان چای سبز میتواند خواص این نوشیدنی را به بدن منتقل کند.
کد خبر: ۵۸۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
اگر پوستی درخشان و بدون آکنه میخواهید، ماسک شیر خشک یکی از بهترین روش‌های خانگی است که میتواند علاوه بر چاقی صورت به صاف و درخشان شدن پوست شما کمک کند.
کد خبر: ۵۸۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذا‌ها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. در این مطلب به شما می‌گوییم که غذا‌ها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۵۸۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
کد خبر: ۵۸۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
با مصرف میوه‌ها در رژیم غذایی روزانه خود می‌توانید پوست سالم و درخشان داشته باشید. استفاده از میوه‌ها در جوان‌سازی پوست، حفظ رطوبت طبیعی و بهبود بافت آن مؤثر است. همچنین مصرف میوه‌ها پوست شمارا روشن نموده و باعث می‌شود پوست جوان و درخشان به نظر برسد. میوه‌ها عوارض جانبی ندارند و مقرون‌به‌صرفه هستند.
کد خبر: ۵۸۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
در ایران در سال‌های اخیر مصرف غذا‌های ناسالم، بسته بندی شده و فست فود رواج یافته در کنار این پرخوری و سبک زندگی اشتباه نیز باعث شده اختلالات جسمانی خطرناکی نظیر کبد چرب تبدیل به پدیده‌ای رایج شود. اما حتی این بیماری خطرناک هم راه درمان دارد و می‌توان با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای از شدت آن کم کرد.
کد خبر: ۵۸۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
محققان ثابت کردند که نوشیدن دو فنجان چای سبز کاهش چربی شکم را تضمین می‌کند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات کنونی طیف وسیعی از مکمل‌های طبیعی را با افزایش کاهش وزن مرتبط می‌دانند. بر اساس این نتایج، نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان چای سبز به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
مراقبت از پوست، مجموعه‌ای از اقدامات و استفاده از محصولاتی است که برای تقویت و ارتقای سلامت پوست طراحی شده‌اند.
کد خبر: ۵۸۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می‌کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذا‌های کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۵۸۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی دارو‌ها و ... بروز می‌کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می‌شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی‌جات باعث بروز جوش می‌شود. در هر حال نمی‌توان گفت که رژیم غذایی معجزه‌گری وجود دارد که پوست را عاری از هر نوع جوش و آکنه‌ای می‌کند. اما برخی مواد غذایی باعث کاهش این مزاحم‌های کوچک شده و التهاب پوست را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
سالم ماندن و دچار عفونت‌ها نشدن، انگار هیچ‌وقت به اندازه‌ی این روز‌ها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک می‌کند آلودگی‌های دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگی‌ها به شما برسند، شستن مکرر دست‌ها آن‌ها را نابود خواهد کرد. اما چه می‌توانید بکنید تا توانایی بدنتان برای مبارزه با میکروب‌ها و ویروس‌ها تقویت شود و اگر علی‌رغم تمام تلاش‌ها و رعایت‌ها به آن‌ها مبتلا شدید، بتوانید از پسشان بربیایید؟
کد خبر: ۵۸۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم.
کد خبر: ۵۸۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
خوردن چای داغ میتواند باعث سرطان حنجره شود.
کد خبر: ۵۸۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷