مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۵۷۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن ممکن است.
کد خبر: ۵۷۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
دیکشنری انگلیسی مریام – وبستر در تعریف لغت Cankle نوشته مچ پای کلفتی که از نظر پهنا تفاوتی با قسمت تحتانی ساق پا نداشته باشد. چاقی مچ پا تنها ظاهر کلی پا را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه میتواند نشانه‌ی یک مشکل پزشکی جدی هم باشد.
کد خبر: ۵۷۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
همهٔ ما شنیده‌ایم که دم‌نوش‌های گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، مثلاً می‌توانند با افسردگی مقابله کنند، استرس را کاهش دهند، بی‌خوابی را برطرف کنند، با التهاب مقابله کنند و ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و سرطان را پایین بیاورند.
کد خبر: ۵۷۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
حتما شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته‌های علمی نشان می‌دهند که می‌توان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامتی رسید، و از زندگی لذت برد.
کد خبر: ۵۷۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد غده پروستات یا سایر اندام‌های داخلی بدن دارند. با اضافه کردن غذا‌های سالم به رژیم غذایی خود، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پروستات مثل سرطان پروستات را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۷۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
احتمال عفونت‌های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه و خوشبوتری را به فرد هدیه دهند. مطالعات دیگر نشان می‌دهند که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های دهان را نیز کاهش دهد...
کد خبر: ۵۷۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
در برخی از واکنش‌های سلولی، نوع خاصی از مولکول‌های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می‌شود که به آن‌ها رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. رادیکال‌های آزاد در بدن سبب پیری زودس، آسیب به بافت‌های بدن، فعال شدن سلول‌ها و ژن‌های معیوب در بدن می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از انجام فرآیند اکسیداتیو در بدن پیشگیری می‌کنند و رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی‌شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۷۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به‌ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۷۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
نظرتان راجع به نوشیدنی‌های آرامش بخشش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی‌های انرژی زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن‌ها را استفاده می‌کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند.
کد خبر: ۵۷۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۷۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
میوه انار فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی کبد و پیشگیری از بیماری "کبد چرب" دارد
کد خبر: ۵۷۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
خوردن غذا‌های چرب میتواند احساس رضایت در ما ایجاد کند، اما گاهی اوقات این احساس رضایت دائمی نیست و با ناراحتی بعد از لذت خوردن غذای چرب همراه است.
کد خبر: ۵۷۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
در برخی از واکنش‌های سلولی، نوع خاصی از مولکول‌های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می‌شود که به آن‌ها رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. رادیکال‌های آزاد در بدن سبب پیری زودس، آسیب به بافت‌های بدن، فعال شدن سلول‌ها و ژن‌های معیوب در بدن می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از انجام فرآیند اکسیداتیو در بدن پیشگیری می‌کنند و رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی‌شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۷۵۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
چربی سوزی بدن با این ۶ خوراکی ممکن است.
کد خبر: ۵۷۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید.
کد خبر: ۵۷۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در برخی از واکنش‌های سلولی، نوع خاصی از مولکول‌های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می‌شود که به آن‌ها رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. رادیکال‌های آزاد در بدن سبب پیری زودس، آسیب به بافت‌های بدن، فعال شدن سلول‌ها و ژن‌های معیوب در بدن می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از انجام فرآیند اکسیداتیو در بدن پیشگیری می‌کنند و رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی‌شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۷۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در ماه‌های سرد سال، انگار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل می‌شود. این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماری‌ها مبتلا شده‌اند. یکی می‌گوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد، اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که میتواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند.
کد خبر: ۵۷۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
در برخی از واکنش‌های سلولی، نوع خاصی از مولکول‌های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می‌شود که به آن‌ها رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. رادیکال‌های آزاد در بدن سبب پیری زودس، آسیب به بافت‌های بدن، فعال شدن سلول‌ها و ژن‌های معیوب در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۷۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
مژه‌های پرپشت اگر می‌خواهید داشته باشید با هزینه کم این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۷۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸