یک روانشناس علل و پیامد‌های اعتیاد به کار را نام برد

نشریه آنلاین «نارودنیه نووستی» می‌نویسد: اعتیاد به کار یک مشکل جدی است که نیاز به کمک متخصصان واجد شرایط دارد. ماکسیم کووالنکو، روانشناس کسب و کار، مربی، متخصص پروفایل و متخصص پلی‌گراف، با خبرنگاران این نشریه صحبت کرد. او معتقد است که علت اصلی اعتیاد به کار ترس است.

به گزارش مجله خبری نگار،نشریه آنلاین «نارودنیه نووستی» می‌نویسد: اعتیاد به کار یک مشکل جدی است که نیاز به کمک متخصصان واجد شرایط دارد. ماکسیم کووالنکو، روانشناس کسب و کار، مربی، متخصص پروفایل و متخصص پلی‌گراف، با خبرنگاران این نشریه صحبت کرد. او معتقد است که علت اصلی اعتیاد به کار ترس است.

کار کردن بدون استراحت منجر به خستگی جسمی و روحی می‌شود. افراد معتاد به کار به تدریج علاقه خود را به زندگی از دست می‌دهند و توجه کمتری به خانواده و خودشان می‌کنند. کار به یک وسواس تبدیل می‌شود که می‌تواند عواقب وخیمی داشته باشد. با این حال، مردم به ندرت اعتیاد به کار را به عنوان یک تهدید واقعی درک می‌کنند.

این مربی توضیح داد: «اعتیاد به کار، قبل از هر چیز، یک ترس است. با توجه به شرایط زمانه ما، مردم صرفاً از انجام ندادن کار‌ها می‌ترسند. این امر به ویژه در مورد ساکنان شهر‌های بزرگی مانند مسکو و سن پترزبورگ صادق است. آنها می‌ترسند که شخص دیگری جای آنها را بگیرد.»

برای غلبه بر روان‌رنجوری ناشی از ترس مداوم، باید یاد بگیرید که استراحت کنید. به گفته کووالنکو، استراحت مناسب نیاز به شرایط خاصی دارد - به عنوان مثال، خاموش کردن تلفن همراه و دور ماندن از اینترنت برای از بین بردن تمام حواس‌پرتی‌ها. این متخصص گفت: «ترس زمانی ایجاد می‌شود که فرد اعتماد به نفس و عزت نفس نداشته باشد. برای غلبه بر ترس‌هایتان باید با آنها کار کنید. اما مردم نمی‌خواهند این کار را انجام دهند و ترجیح می‌دهند در ترس مداوم زندگی کنند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری