دانشمندان فاش کرده‌اند که آیا موسیقی بر سلامت و تندرستی تأثیر می‌گذارد یا خیر

دکتر مت مک‌کری و همکارانش در آخرین مطالعه خود نشان دادند که تمرین منظم موسیقی تأثیر مثبت و معناداری بر سلامت کلی دارد. طبق گفته med-heal، موسیقی می‌تواند رفاه و سلامت را بهبود بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر مت مک‌کری و همکارانش در آخرین مطالعه خود نشان دادند که تمرین منظم موسیقی تأثیر مثبت و معناداری بر سلامت کلی دارد. طبق گفته med-heal، موسیقی می‌تواند رفاه و سلامت را بهبود بخشد.

این مطالعه نشان داد که ژانر موسیقی مهم نیست. گوش دادن به موسیقی که از آن لذت می‌برید، خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

دکتر مت مک‌کری توضیح داد که گوش دادن به موسیقی، نواختن ساز، آواز خواندن و سایر تعاملات با موسیقی، یک واکنش عاطفی را برمی‌انگیزد که واکنش فیزیکی نیز به همراه دارد.

به گفته این متخصص، پیامد‌های فیزیولوژیکی چنین واکنش عاطفی شامل فعال شدن گسترده نواحی مختلف مغز و فعال شدن سیستم عصبی خودکار است.

جالب اینجاست که قرار گرفتن در معرض موسیقی باعث فعال شدن سیستم عصبی خودکار مشابه آنچه در ورزش بدنی دیده می‌شود، می‌شود. با این حال، دکتر مک‌کری می‌گوید میزان این پاسخ‌ها به موسیقی کمتر از میزانی است که در ورزش بدنی دیده می‌شود. تأثیر مثبت موسیقی نصف تأثیر ورزش بدنی است.

کارشناسان همچنین خاطرنشان می‌کنند که تأثیر موسیقی ملموس و قابل توجه است. تأثیر آن بر سلامت از نظر بالینی قابل ارزیابی است و از اهمیت آماری و بالینی برخوردار است. در حال حاضر، متخصصان در حال کار بر روی توسعه سیستمی هستند که امکان تعیین بسیار دقیقی از تأثیر موسیقی بر فرد و سلامت او را فراهم می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری