یک متخصص مغز و اعصاب توصیه‌های مهمی در مورد سردرد ارائه داد.

به گزارش مجله خبری نگار،سردرد، یکی از شایع‌ترین شکایات، می‌تواند نشانه‌ای برای مراجعه به پزشک باشد. این موضوع توسط متخصص مغز و اعصاب و پزشک عمومی SM-Clinic، سوتلانا شاپووالوا، گزارش شد.

به گفته این متخصص، دو نوع سردرد شایع‌تر هستند: سردرد‌های تنشی و میگرن. این دو نوع سردرد علائم مشابهی دارند، اما تفاوت‌های اساسی دارند. سردرد‌های تنشی مانند یک فشار مبهم، مانند یک کلاه ایمنی یا هدبند تنگ، احساس می‌شوند. آنها اغلب در هر دو طرف رخ می‌دهند، شدت آنها از خفیف تا متوسط ​​متغیر است و معمولاً در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد نمی‌کنند، اما باعث خستگی می‌شوند. علل رایج آن شامل استرس، نشستن طولانی مدت در یک حالت (مانند پشت کامپیوتر یا رانندگی)، اضطراب و کمبود خواب است.

میگرن، برخلاف سردرد‌های تنشی، با درد ضربان‌دار، اغلب در یک طرف سر مشخص می‌شود. این درد با فعالیت بدنی تشدید می‌شود و ممکن است با حالت تهوع، استفراغ و افزایش حساسیت به نور، صدا و بو همراه باشد.

این پزشک به Gazeta گفت: «شدت درد در فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد می‌کند و کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. یک حمله از چند ساعت تا سه روز طول می‌کشد.»

واضح است که برخی از علائم همراه با سردرد ممکن است نشان دهنده شرایط جدی مانند سکته مغزی، مننژیت یا آنوریسم باشد. در چنین مواردی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. این پزشک تأکید کرد که اگر سردرد به طور ناگهانی رخ دهد، شدید باشد، با بی‌حسی در اندام‌ها، اختلال در گفتار یا بینایی، گیجی، تب بالا یا تشنج همراه باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.

برای سردرد‌های معمولی، می‌توانید با ایجاد آرامش و سکوت، درد را تسکین دهید: به یک اتاق تاریک، ساکت و با تهویه مناسب بروید و سعی کنید بخوابید. همچنین مفید است که یک پارچه خنک و مرطوب را روی پیشانی و شقیقه‌های خود قرار دهید و به آرامی شقیقه‌ها، پوست سر، گردن و شانه‌های خود را ماساژ دهید. دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ​​بابونه یا بادرنجبویه نیز اثر آرام‌بخش دارند.

اگر درد شدید است، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کنید، اما مهم است که بیش از حد از آنها استفاده نکنید تا از ابتلا به سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، نوعی سردرد که به دلیل استفاده مکرر از مسکن‌ها به سختی درمان می‌شود، جلوگیری شود.

این پزشک خاطرنشان کرد که سردرد‌ها می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند، از عوامل ساده (کم‌آبی، گرسنگی، استرس) گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر (میگرن، عفونت‌ها، مشکلات ستون فقرات، سرطان). تشخیص بین سردرد‌های اولیه (مانند میگرن یا سردرد‌های تنشی) و سردرد‌های ثانویه که می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشند، بسیار مهم است.

این متخصص مغز و اعصاب در پایان گفت: «به بدن خود گوش دهید، علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرید و اگر سردرد به یک همراه همیشگی تبدیل شد، خوددرمانی نکنید. برای تعیین علت و یافتن درمان مؤثر با پزشک مشورت کنید.»

در ۱۹ اکتبر، واسیلی پلوتنیکوف، متخصص صرع در کلینیک لاهتا، در مورد علل سردرد در نوجوانان صحبت کرد. او توضیح داد که این سردرد‌ها می‌توانند ناشی از تنش و اسپاسم در عضلات سر، گردن و شانه‌ها باشند. به گفته او، علائم با ایستادن طولانی مدت، وضعیت نامناسب بدن و کار با کامپیوتر تشدید می‌شوند.

منبع: iz