کد مطلب: ۹۲۸۳۲۷

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۰۳ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۵

اگر به رژیم غذایی تان اهمیت می دهید برای شام پاستا بروکلی درست کنید

اگر به رژیم غذایی تان اهمیت می دهید برای شام پاستا بروکلی درست کنید

پاستا بروکلی

به گزارش مجله خبری نگار، پاستا بروکلی

مواد لازم پاستا بروکلی

روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری

سیر: ۱ حبه

پاستا پیچی: ۱۵۰ گرم

کلم بروکلی: ۱/۵ پیمانه

نخود فرنگی: نصف پیمانه

فلفل دلمه‌ای قرمز: نصف پیمانه

پیازچه: نصف پیمانه

نمک و فلفل: به مقدار لازم

بذر گشنیز و زیره: به مقدار لازم

پنیر گودا: ۲ ورق

طرز تهیه پاستا بروکلی

بروکلی و پیازچه خرد شده را در تابه با مقداری روغن زیتون تفت دهید.

سپس سیر ساطوری خرد شده را به آن اضافه کرده، بعد از کمی تفت، نخود فرنگی و فلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده را به آن اضافه کنید.

نمک، فلفل و زیره و بذر گشنیز را به آن اضافه کنید.

در آخر پنیر گودا را خرد کرده روی پاستای گرم قرار دهید و با گوجه چری و هویج سرو کنید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پیاز بروکلی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر