محصولاتی که به اشتباه سالم در نظر گرفته می‌شوند، نامگذاری شده‌اند

امروزه بسیاری از مردم برای حفظ یک رژیم غذایی سالم تلاش می‌کنند. با این حال، همه محصولاتی که برچسب‌های آنها نوید فواید سلامتی را می‌دهد، در واقع سالم نیستند. کارشناسان روسپوتربنادزور (سرویس فدرال نظارت بر حمایت از حقوق مصرف‌کننده و رفاه انسان) تعدادی از این محصولات را شناسایی کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، امروزه بسیاری از مردم برای حفظ یک رژیم غذایی سالم تلاش می‌کنند. با این حال، همه محصولاتی که برچسب‌های آنها نوید فواید سلامتی را می‌دهد، در واقع سالم نیستند. کارشناسان روسپوتربنادزور (سرویس فدرال نظارت بر حمایت از حقوق مصرف‌کننده و رفاه انسان) تعدادی از این محصولات را شناسایی کرده‌اند.

طبق گفته Volgogradskaya Pravda، این محصولات شامل هفت دسته محصول می‌شوند:

ماست‌های شیرین و پنیر‌های کاتیج - بسیاری از مردم سعی می‌کنند سلامتی را با لذت ترکیب کنند. با این حال، این خوراکی‌ها حاوی مقادیر زیادی قند هستند. علاوه بر این، هنگام پخت، لاکتوباسیل‌ها اثرات مفید خود را از دست می‌دهند.

آبمیوه‌ها و شهد‌ها نیز فواید سلامتی مشکوکی دارند. آنها همچنین حاوی مقادیر زیادی شکر هستند؛ و اگر سازنده هیچ ویتامینی اضافه نکرده باشد، ممکن است فقط حاوی ویتامین C و پروویتامین A باشند. بنابراین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات کامل بسیار ارجح است.

محصولات لبنی کم‌چرب در بین کسانی که مراقب اندام خود هستند، محبوب هستند. با این حال، کلسیم موجود در این محصولات به خوبی توسط بدن جذب نمی‌شود. بنابراین، محصولات کم‌چرب می‌توانند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشند.

بعید است که محصولات بدون گلوتن برای همه مفید باشند. گلوتن فقط برای تعداد کمی از افراد مضر است؛ و تمام هیاهویی که پیرامون این پروتئین ایجاد شده، فقط یک ترفند بازاریابی برای کمک به تولیدکنندگان برای کسب درآمد است.

پروتئین بار‌ها - در این مورد، همه چیز مستقیماً به سازنده بستگی دارد. آنها اغلب می‌توانند محتوای پروتئین واقعی را بیش از حد و محتوای کالری را کمتر از حد واقعی نشان دهند. بنابراین، کارشناسان توصیه می‌کنند فقط به شرکت‌های معتبر اعتماد کنید.

موسلی - این محصول خریداری شده از فروشگاه اغلب حاوی مقادیر زیادی قند و چربی است که در واقع می‌تواند به جای فایده، مضر باشد. بنابراین، کارشناسان می‌گویند بهتر است این محصول را خودتان درست کنید.

غلات فوری حاوی شکر و طعم‌دهنده‌های مختلف هستند. بنابراین، چنین محصولاتی کالری خالی دارند و بعید است که هیچ فایده غذایی داشته باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری