اگر سرماخورده هستید این نوشیدنی‌ها به کمک شما می‌آیند

به گزارش مجله خبری نگار،سرماخوردگی تابستان و زمستان نمی‌شناسد و شاید در هر فصلی گریبان گیرمان شود. بهتر است قبل از اینکه سرماخوردگی ما را از پابیندازد و ۳ الی ۴ روز ما رو خسته و بی حال کند با راهکار‌های ساده خانگی علائم آن مانند گلودرد و سرفه را به حداقل برسانیم و حتی درمان کنیم.

دمنوش‌های مخصوص برای درمان سرماخوردگی

یکی از بهترین راهکار‌ها برای درمان سرماخوردگی خوردن مایعات فراوان است؛ بنابراین خوردن نوشیدنی و دمنوش‌های مناسب سرماخوردگی یک تیر و دو نشان است. با نوشیدن مداوم آنها هم مایعات دریافت می‎کنیم، هم خواص و مواد موجود در این دم کردنی‌ها به بهبود هرچه سریع‎تر سرماخودرگی ما کمک می‌کنند.

در ادامه با ۶ دمنوش عالی برای سرماخوردگی آشنا می‌شوید که خودم از آنها استفاده کردم و به اثربخش بودن آنها مطمئن هستم. حتما شماهم امتحان کنید. تا وقتی از این دمنوش‌ها برای سرماخوردگی استفاده می‌کنم، دیگر برای درمان لازم نشده دارو مصرف کنم.

دمنوش آویشن

آویشن ضد سرفه و خلط آور است.

میتواند عفونت و چرک گلو را از بین ببرد.

این دمنوش آرامش بخش، خواب‌آور و ضد سردرد است.

آویشن به کاهش درد‌های عضلانی هم کمک می‌کند.

طریقه تهیه و مصرف دمنوش آویشن برای سرماخوردگی و سرفه:

یک قاشق چای خوری آویشن سابیده یا یک قاشق مرباخوری آویشن خورد شده را داخل قوری بریزید یک لیوان آب جوش روی آن بریزید و صبر کنید تا ۵ دقیقه دم بکشد. (آویشن نباید زیاد دم بکشد.)

بهتر است دم کرده آویشن را باعسل شیرین کنید که تأثیر آن را ۲ برابر کند. در روز حداکثر ۲ فنجان از آن را میل کنید.

مصرف آویشن برای زنان باردار و کسانی که اختلال غده تیروئید دارند، توصیه نمی‌شود.

دمنوش دارچین

دمنوش دارچینی و عسل برای درمان سرماخوردگی

دارچین برای پایین آوردن تب و کاهش درد‌های عضلانی در هنگام سرماخوردگی مناسب است.

در درمان گرفتگی و اخلاط موثر است.

دارچین دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است و برای درمان و تسکین گلودرد عالی عمل می‌کند. بخصوص اگر همراه با عسل باشد.

طریقه تهیه دمنوش دارچین برای درمان سرماخوردگی:

یک چوب دارچین متوسط یا نصف قاشق چای خوری دارچین را با یک فنجان آب در حال جوش در قوری بریزید و صبر کنید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. چای دارچین را با عسل شیرین کنید و میل کنید.

نوشیدن چای دارچین روزانه یک فنجان کافی است.

دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و گلودرد و سرفه

زنجبیل برای درمان التهاب گلو، سرفه خشک و گلو درد مناسب است.

دمنوش زنجبیل همچنین به کاهش حالت تهوع و استفراغ ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک زیادی می‌کند.

زنجبیل موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی است که حتی از ابتلا به سرماخوردگی هم جلوگیری می‌کند.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی و حالت تهوع:

بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید. ۷ الی ۸ برش نازک زنجبیل تازه یا نصف قاشق چای خوری سرخالی از پودر زنجبیل را با دو فنجان آب جوش، ۱۵ دقیقه دم بگذارید و با عسل آن را میل کنید.

خوردن بیشتر از یک فنجان زنجبیل در روز سفارش نمی‌شود.

عسل و آبلیمو برای درمان سرماخوردگی و سوزش گلو

درست است که: آبلیمو و عسل دمنوش نیستند. اما چون در درمان سریع سرماخوردگی تأثیر فوق‌العاده دارد، حیفم آمد بهشون اشاره‌ای نکنم.

آبلیمو طبیعی یا بهتر از آن لیموی تازه سرشار از ویتامین C هست. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ بنابراین به درمان سریع سرماخوردگی کمک می‌کند.

عسل دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال که با غلبه بر ویروس‌ها و باکتری‌ها به درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند. عسل باعث کاهش درد و سوزش گلو می‌شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

آبلیمو و عسل دمنوش نیستند. اما چون در درمان سریع سرماخوردگی تأثیر فوق‌العاده دارد حیفم آمد بهش اشاره‌ای نکنم.

توجه: برای اینکه ویتامین C موجود در لیمو حفظ شود، آن را در آب جوش نریزید یا آن را دم نکنید. آب گرم باشد کافی است. اگر با دمنوش‌های دیگر هم آن را قاطی می‌کنید بعد از اینکه دمنوش دم کشید و کمی خنک شد، به آن آبلیمو اضافه کنید.

طرز تهیه نوشیدنی عسل و آبلیمو

یک قاشق مرباخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی یا نصف لیموی تازه بزرگ به همراه یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. بهتر است قبل از خواب آن را میل کنید. چون بهتون کمک می‌کند خواب آرام‌تری داشته باشید و تنفس بهتری در هنگام خواب داشته باشید.

نعنا یکی از موادی هست که در دارو‌های ضد سرفه آن را خیلی می‌بینیم.