کد مطلب: ۸۸۲۰۹۰
|
|
۲۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۱

برای چاق شدن صورت ویتامین‌های گروه B را مصرف کنید!

برای چاق شدن صورت ویتامین‌های گروه B را مصرف کنید!
ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت، ویتامین‌های گروه ب هستند. این ویتامین‌ها شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، پیریدوکسین (B ۶)، بیوتین (B ۷)، اسید فولیک (B ۹) و کوبالامین (B ۱۲) هستند.

این ویتامین‌ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین‌ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین‌های گروه ب هستند.

برچسب ها: ویتامین B صورت
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر