کد مطلب: ۸۷۰۴۷۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۹

دانشمندان دریافتند خواب روزانه به شما کمک می‌کند خارج از چارچوب فکر کنید

دانشمندان دریافتند خواب روزانه به شما کمک می‌کند خارج از چارچوب فکر کنید

PLOS Biology: چرت‌های روزانه به ما کمک می‌کنند تا راه‌حل‌هایی برای مشکلات پیچیده پیدا کنیم

به گزارش مجله خبری نگار،یک چرت کوتاه در طول روز می‌تواند توانایی تفکر خلاقانه را افزایش داده و سرعت حل مسائل پیچیده را افزایش دهد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان آلمانی به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در مجله PLOS Biology منتشر شده است.

نود نفر در این آزمایش شرکت کردند. از آنها خواسته شد تا یک آزمایش الگوی پنهان انجام دهند، کاری که با توجه به یک ساختار غیر واضح می‌توانست آسان‌تر شود. پس از چندین دور، به شرکت‌کنندگان ۲۰ دقیقه استراحت داده شد. یک گروه خوابید، در حالی که گروه دیگر بیدار ماند. فعالیت مغز با استفاده از الکتروانسفالوگرام (EEG) بررسی شد.

پس از استراحت، ۷۰٪ از افراد موفق شدند راه‌حل سریع‌تری برای مشکل پیدا کنند. با این حال، کسانی که به مرحله خواب سبک (مرحله N۲) رسیدند، بهترین عملکرد را داشتند: در میان آنها، «پیشرفت» در ۸۵.۷٪ موارد رخ داد. در گروهی که در طول استراحت نخوابیدند، این رقم ۵۵.۵٪ بود.

محققان معتقدند که نقش کلیدی را شیب طیفی EEG ایفا می‌کند، پارامتری که با عمق خواب و سازماندهی مجدد اتصالات عصبی مرتبط است و می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری شناختی کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب دانشمند

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر