کد مطلب: ۸۵۸۸۰۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ تير ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۲

سه گروه از مکمل‌های ویتامینی که فواید سلامتی ندارند، نامگذاری شده‌اند

سه گروه از مکمل‌های ویتامینی که فواید سلامتی ندارند، نامگذاری شده‌اند

مکمل‌های ویتامین در دنیای مدرن به شدت محبوب هستند، اما همه آنها واقعاً برای بدن مفید نیستند. به گزارش دیلی میل، آمینا هوانگ، داروساز بریتانیایی، حقیقت را در مورد سه گروه از مکمل‌های ویتامین که انتظارات مصرف‌کنندگان را برآورده نمی‌کنند، فاش کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، مکمل‌های ویتامین در دنیای مدرن به شدت محبوب هستند، اما همه آنها واقعاً برای بدن مفید نیستند. به گزارش دیلی میل، آمینا هوانگ، داروساز بریتانیایی، حقیقت را در مورد سه گروه از مکمل‌های ویتامین که انتظارات مصرف‌کنندگان را برآورده نمی‌کنند، فاش کرد.

اولین مورد در این لیست، ویتامین‌های جویدنی به شکل آب‌نبات‌های پاستیلی بودند. با وجود ظاهر جذاب و طعم دلپذیرشان، یک عیب جدی دارند. آنها حاوی شیرین‌کننده‌ها و شکر، از جمله آب‌میوه‌ها و الکل‌های قندی هستند. این اجزا نه تنها کالری محصول را افزایش می‌دهند، بلکه می‌توانند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کنند.

هوانگ توجه ویژه‌ای به کمپلکس‌های ویتامینی داشت که نوید بهبود وضعیت مو، پوست و ناخن‌ها را می‌دهند. این مکمل‌ها بی‌اثر هستند، زیرا حاوی مقادیر ناکافی از مواد فعال هستند و جذب آنها توسط بدن بسیار نامطلوب است. این داروساز توصیه می‌کند که به جای آنها از مکمل‌های با کیفیت بالا به صورت جداگانه برای حل مشکلات خاص استفاده شود.

این فهرست با کمپلکس‌های مولتی‌ویتامین به پایان می‌رسد. ناکارآمدی آنها با مطالعه‌ای توسط دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز تأیید شده است که تأثیر مثبتی از این مکمل‌ها در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی نشان نداده است. علاوه بر این، ترکیب جهانی چنین کمپلکس‌هایی نیاز‌های فردی بدن به ویتامین‌های خاص را در نظر نمی‌گیرد و دوز مواد فعال اغلب ناکافی است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل ویتامین بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر