پنج نشانه کلیدی زوال عقل قریب الوقوع

زوال عقل سالخورده به تدریج و به تدریج ایجاد می‌شود، اغلب خود فرد و محیط اطرافش متوجه فاجعه قریب‌الوقوع نمی‌شوند. چگونه اولین علائم هشدار دهنده را تشخیص دهیم، منبع cher-poisk با اشاره به آثار روانپزشک و فیزیولوژیست برجسته ولادیمیر بخترف می‌گوید.

به گزارش مجله خبری نگار، زوال عقل سالخورده به تدریج و به تدریج ایجاد می‌شود، اغلب خود فرد و محیط اطرافش متوجه فاجعه قریب‌الوقوع نمی‌شوند. چگونه اولین علائم هشدار دهنده را تشخیص دهیم، منبع cher-poisk با اشاره به آثار روانپزشک و فیزیولوژیست برجسته ولادیمیر بخترف می‌گوید.

۱. عدم تمایل به یادگیری چیز‌های جدید. این دانشمند خاطرنشان کرد که تنها درصد کمی از افراد مسن تلاش می‌کنند تا آنچه را که اتفاق می‌افتد تجزیه و تحلیل کنند و چیز جدیدی یاد بگیرند. اکثر افراد با افزایش سن، این میل را به سرعت از دست می‌دهند. تحقیقات پزشکی در سال‌های اخیر تأیید می‌کند که در فرآیند تسلط بر مهارت‌های جدید، به ویژه در زمینه فناوری، توانایی‌های شناختی بهبود می‌یابد و مغز انعطاف‌پذیرتر می‌شود.

۲. مدام به گذشته روی آوردن. فرد اغلب نسبت به گذشته احساس نوستالژی می‌کند، به نظرش می‌رسد که اکنون «همه چیز آنطور که باید نیست» و خیلی بهتر بوده است. یا او به سادگی خود را در خاطرات غرق می‌کند و دنیای پیرامون امروز را نادیده می‌گیرد. روانشناسان هشدار می‌دهند که تمرکز بر گذشته مانع از حرکت به جلو می‌شود و تخریب مغز را افزایش می‌دهد.

۳. کاهش تمرکز یکی دیگر از زنگ خطرهاست. چه چیزی کمک خواهد کرد؟ فعالیت بدنی، در صورت امکان. سرگرمی، خواب سالم، برنامه خواب و استراحت مشخص.

۴. بدبینی و نگرش منفی نسبت به اطرافیان. تحقیر مداوم اطرافیان و شکایت از «نقص‌های» آنها اغلب از ویژگی‌های افرادی با جهان‌بینی منفی است؛ و آنها کسانی هستند که بیشتر از افراد خوش‌بین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از پیری قرار دارند. نتیجه واضح است: شما باید یاد بگیرید که بهترین‌ها را در افراد و رویداد‌ها ببینید.

۵. احساس کسالت و یکنواختی زندگی ارتباط نزدیکی با سایر علائم زوال عقل دارد. اگر کار‌های مورد علاقه خود را انجام دهید، می‌توانید ماراسموس را به تعویق بیندازید یا حتی از آن جلوگیری کنید، اجازه ندهید که در دام افسردگی بیفتید یا در روال زندگی روزمره گرفتار شوید. خودتان و محیط خود را تغییر دهید، به این ترتیب ارتباطات عصبی جدیدی در مغز تحریک می‌شوند و از فعالیت آن پشتیبانی می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری