کد مطلب: ۸۳۴۷۴۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۴

وقتی روزانه نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌نوشید، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

وقتی روزانه نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌نوشید، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

دکتر اولگا کورابلوا، متخصص تغذیه روس، نسبت به عواقب مصرف روزانه نوشیدنی‌های انرژی زا هشدار داد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر اولگا کورابلوا، متخصص تغذیه روس، نسبت به عواقب مصرف روزانه نوشیدنی‌های انرژی زا هشدار داد.

این متخصص توضیح داد که نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی مقادیر زیادی محرک - کافئین، گوارانا، جینسینگ و تورین - هستند. اثر این نوشیدنی‌ها ۳-۴ ساعت طول می‌کشد و پس از آن خستگی مفرط شروع می‌شود.

کورابلوا به خبرگزاری روسی ریانووستی گفت: «خستگی جایگزین انرژی افزایش یافته می‌شود، زیرا اثر تحریک‌کننده در درجه اول توسط ذخایر داخلی بدن تأمین می‌شود.» البته مصرف یک بار نوشیدنی انرژی زا ضرری ندارد، اما مصرف روزانه آن می‌تواند باعث مشکلات سیستم عصبی، افسردگی و نوسانات خلقی شود.»

این نوشیدنی‌ها همچنین می‌توانند بار عضله قلب را افزایش دهند، بنابراین توصیه نمی‌شود که آنها را با کافئین و الکل ترکیب کنید و همچنین پس از فعالیت بدنی شدید یا فعالیت‌های ورزشی شدید مصرف نکنید.

کورابلوا خاطرنشان کرد که مصرف نامنظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به فشار خون بالا، میگرن، اختلالات ریتم قلب و مشکلات گوارشی شود. این نوشیدنی‌ها گازدار هستند، بنابراین مصرف دوز‌های زیاد آنها می‌تواند باعث افزایش اسیدیته معده، نفخ و اسهال شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی نوشیدنی ناسالم نوشابه‌ های انرژی ‌زا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر