متخصص اطفال راه‌های ساده‌ای را برای پیشگیری از ابتلا به اسکولیوز در کودکان نام برد

متخصص اطفال: عضلات قوی کمر کودکان را از اسکولیوز نجات می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، رامیل شاخولدوف، رئیس بخش اطفال کلینیک کودکان بیمارستان بالینی ویدنوفسکی وزارت بهداشت منطقه مسکو گفت که وضعیت صحیح و تقویت عضلات کمر به جلوگیری از اسکولیوز در کودکان کمک می‌کند. وی تاکید کرد که انتخاب کوله پشتی مناسب نیز ضروری است.

کودکان باید صاف بنشینند. وضعیت صحیح کلید کمر سالم است. مهم است که کودک هم در مدرسه و هم در خانه صاف بنشیند. عضلات کمر را تقویت کنید: تمرینات بدنی منظم با هدف تقویت عضلات کمر به حفظ وضعیت صحیح کمک می‌کند.

به گفته وی، انتخاب کوله پشتی مناسب و پیروی از توصیه‌های پر کردن آن به کاهش بار روی ستون فقرات کمک می‌کند. شاخولدوف نتیجه گرفت که معاینات منظم پزشکی همچنین امکان شناسایی به موقع مشکل و شروع درمان را برای جلوگیری از پیشرفت بیماری فراهم می‌کند.

پیش از این، شاخولیدوف گفته بود که وزن کوله پشتی مدرسه نباید از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن دانش آموز تجاوز کند. این متخصص خاطرنشان کرد که اگر کودک ۳۰ کیلوگرم وزن داشته باشد، کیف نباید سنگین‌تر از ۳ کیلوگرم باشد.

اولگا کیم استایلیست قبلا گفته بود که بهتر است یک لباس فرم مدرسه با ترکیب مخلوط انتخاب کنید، جایی که پنبه و الیاف مصنوعی وجود دارد، به همین دلیل لباس‌ها دوام بیشتری دارند. به گفته وی، شلوار ساخته شده از پنبه خالص به سرعت ساییده می‌شود و والدین باید شلوار‌های جدید بخرند. این کارشناس مد افزود که جوراب شلواری بخش مهمی از لباس فرم مدرسه دختران است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری