کد مطلب: ۸۱۳۵۶۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۹

۵ عامل خطر که سال‌ها را از زندگی شما می‌دزدند! چگونه می‌توانید آنها را شکست دهید؟

۵ عامل خطر که سال‌ها را از زندگی شما می‌دزدند! چگونه می‌توانید آنها را شکست دهید؟

یک تیم تحقیقاتی گزارش می‌دهد که مدیریت پنج عامل خطر اصلی در میانسالی می‌تواند تا پنج سال بیشتر به امید به زندگی افراد اضافه کند، حتی اگر این تغییرات را در سن ۵۰ سالگی شروع کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه که شامل بیش از دو میلیون نفر از ۳۹ کشور جهان بود، فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار را به عنوان بزرگترین تهدید برای سلامت قلب و طول عمر شناسایی کرد.

بر اساس یافته‌های یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر کریستینا مگنوسن از مرکز پزشکی دانشگاه هامبورگ، افرادی که هر پنج فاکتور را در کنار هم دارند، بین ۱۲ تا ۱۴.۵ سال از عمر خود را از دست می‌دهند. خطر مرگ قبل از ۹۰ سالگی برای مردان ۹۴ درصد و برای زنان با همه عوامل خطر ۸۸ درصد است، در حالی که برای افراد بدون آنها به ترتیب ۶۸ و ۵۳ درصد است.

با این حال، این مطالعه خبر‌های خوبی را به همراه داشت و نشان داد که بهبود این عوامل، به ویژه فشار خون و ترک سیگار، حتی در میانسالی نیز می‌تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند. ترک سیگار در سن ۵۵ سالگی ۲.۱ تا ۲.۴ سال به زندگی اضافه می‌کند، در حالی که کنترل فشار خون بالا در همان سن مشکلات قلبی را تا ۲.۴ سال برای زنان به تاخیر می‌اندازد.

پروفسور هولگر تیل، مدیر مرکز قلب لایپزیگ، تاکید می‌کند که این نتایج پیام روشنی از امید را ارائه می‌دهد: "برای شروع مراقبت از سلامتی خود هرگز دیر نیست. تغییرات سبک زندگی، حتی در میانسالی، می‌تواند تفاوت زیادی در امید به زندگی و کیفیت زندگی ایجاد کند. "

این مطالعه تمرکز ویژه بر ترک سیگار و کنترل فشار خون را به عنوان اولویت‌های اصلی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی توصیه می‌کند.

منبع: نیویورک پست

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سبک زندگی سبک زندگی سالم بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر