راه‌های ساده برای جلوگیری از ظهور ترک‌های پوستی

برخی از افراد با افزایش سن یا پس از کاهش سریع وزن از ترک‌های پوستی رنج می‌برند، بنابراین ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از ظهور این علائم روی پوست چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار، آلینا عبدالرازاکوا، پزشک و متخصص پوست در مرکز پزشکی SM-Cosmetology در مسکو، گفت: "بسیاری از افراد علائم کشش را نشان می‌دهند و اغلب این علائم نشانه‌ای از یک بیماری پاتولوژیک نیستند، زیرا ممکن است هنگام افزایش وزن یا کاهش سریع روی پوست ظاهر شوند و در زنان روی شکم پس از زایمان ظاهر شوند و راه‌های زیادی برای مقابله با آنها وجود دارد. برای جلوگیری از بروز این علائم بر روی پوست، باید وزن سالمی را حفظ کنید و به سرعت وزن اضافه نکنید یا به سرعت آن را از دست ندهید، باید وزن را از طریق یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم کنترل کنید و به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید تا پوست را هیدراته و الاستیک نگه دارید.

همچنین مهم است که رژیم غذایی ما حاوی غذا‌های غنی از ویتامین C و D، روی و پروتئین باشد، زیرا این مواد پوست سالم را حفظ می‌کنند و تولید کلاژن را تقویت می‌کنند که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند.

برای از بین بردن ترک‌های پوستی نیز پزشکان استفاده از کرم ها، پماد‌ها و روغن‌های پزشکی حاوی ترتینوئین یا تقویت کننده‌های کلاژن یا استفاده از مرطوب کننده‌های حاوی شی باتر و ویتامین E را توصیه می‌کنند و همچنین می‌توانند از برخی دستور العمل‌های ساده خانگی برای رفع این مشکل مانند ژل آلوئه ورا یا مخلوطی از آب لیمو و خیار یا روغن بادام و روغن کرچک استفاده کنند، همه این مواد به تجدید سلول‌های پوست و حفظ طراوت آن کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری