به گزارش مجله خبری نگار،برگ ها، ساقه یا ریشه گیاه گزنه را میتوان خرد کرد و به صورت پودر، تنتور، کرم، دمنوش و ... استفاده کرد. در حالی که مردم قرنها از آن به عنوان یک داروی گیاهی استفاده میکردند تحقیقات مدرن همچنین از بسیاری از مزایای سلامتی بالقوه دمنوش حمایت میکنند.
دمنوش گزنه ممکن است به دفع باکتریهای مضر از دستگاه ادراری کمک کند. این میتواند برای افرادی که دارای بیماریهای ادراری هستند مانند هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) مفید باشد. BPH باعث بزرگ شدن غده پروستات در مردان میشود این میتواند باعث درد یا سایر مشکلات ادراری شود.
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ مردان مبتلا به BPH که عصاره گزنه مصرف میکردند علائم بالینی کمتری نسبت به افرادی که مصرف نمیکردند داشتند.
گزنه همچنین ممکن است به حمایت از داروهایی که برای عفونتها یا شرایط مربوط به دستگاه ادراری مصرف میکنید کمک کند.
ابتدا در مورد هرگونه تداخل احتمالی بین داروهای گیاهی و داروهایی که مصرف میکنید با پزشک خود صحبت کنید.
دمنوش گزنه در طول تاریخ برای درمان درد و درد عضلات به ویژه دردهای مربوط به آرتریت استفاده میشده است. بنیاد آرتریت نشان میدهد که دمنوش گزنه ممکن است التهاب و درد همراه با آرتروز را کاهش دهد.
دمنوش گزنه اثرات امیدوارکنندهای بر سطح گلوکز خون نشان داده است. ممکن است به لوزالمعده کمک کند انسولین بیشتری بسازد یا ترشح کند، هورمونی که قند خون را کاهش میدهد.
در مطالعهای در سال ۲۰۱۳ عصاره برگ گزنه باعث کاهش گلوکز و A۱C خون در گروهی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شد که انسولین و همچنین داروهای خوراکی دیابت مصرف میکردند.
دمنوش گزنه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی به نام پلی فنول هاست. بررسی تحقیقات روی پلی فنولها نشان میدهد که این ترکیبات قدرتمند ممکن است در پیشگیری و مدیریت بیماریهای مزمن مرتبط با التهاب مانند دیابت، چاقی، سرطان و بیماری قلبی نقش داشته باشند.
به طور خاص پلی فنولهای عصاره گزنه پتانسیل هیجان انگیزی را برای درمان سرطان سینه و سرطان پروستات نشان داده اند. گیاهانی مانند گزنه همچنین حاوی آنتی اکسیدانهای قوی هستند که موادی هستند که از بدن در برابر پیری و آسیب سلولی محافظت میکنند.
شما میتوانید دمنوش گزنه را با استفاده از برگهای خشک یا چای کیسهای تهیه کنید، اما همچنین میتوانید برگها را خودتان پرورش دهید و برداشت کنید. با برگهای تازه به دو فنجان آب برای هر فنجان برگ نیاز دارید:
به برگها آب اضافه کنید
فقط آب را به جوش بیاورید
اجاق گاز را خاموش کنید و بگذارید پنج دقیقه بماند
مخلوط را در یک صافی کوچک بریزید
اگر دوست دارید کمی عسل، دارچین یا استویا اضافه کنید
با نوشیدن یک فنجان چای گزنه شروع کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنشی نسبت به آن ندارید
قبل از اینکه هر گیاه یا مکمل جدیدی را امتحان کنید حتما با پزشک خود صحبت کنید.
حتی غذاها و نوشیدنیهای کاملا طبیعی مانند دمنوش گزنه میتوانند باعث واکنشهای آلرژیک یا تداخل با برخی داروها شوند.
برخی از گیاهان و مکملها میتوانند برای افراد مبتلا به بیماریهای خاص مضر باشند.
نوشیدن یک فنجان دمنوش گزنه گاهی اوقات ممکن است یک افزودنی هوشمندانه به روتین روزانه شما باشد.
منبع:سومیتا