بلا‌های وحشتناکی که دود سیگار بر سر سلامتی تان می‌آورد / خودتان را دوست داشته باشید

به گزارش مجله خبری نگار، تاثیرات دود سیگار بر سلامتی زیاد و خطرناک است که ما در این مطلب به چند مورد از مهم‌ترین آنها اشاره کرده‌ایم برای اطلاعات بیشتر مطلب را مطالعه فرمایید.

محصولات تنباکو حاوی مواد ناایمن، از استون و قطران گرفته تا نیکوتین و مونوکسید کربن هستند. مواد استنشاق شده می‌توانند بر ریه‌ها و سایر اندام‌های بدن شما تأثیر بگذارند. سیگار کشیدن می‌تواند منجر به عوارض زیاد و اثرات طولانی مدت بر سیستم بدن شما شود. در حالی که سیگار می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌‍‌ها مانند گلوکوم، سرطان و مشکلات مربوط به لخته شدن خون را در طول سال‌ها افزایش دهد، اما برخی از اثرات آن بلافاصله رخ می‌دهد. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با تاثیرات دود سیگار بر سلامتی بیشتر آشنا شوید.

دود تنباکو به طور باور نکردنی برای سلامتی مضر است. جایگزین کردن سیگار با پیپ، سیگار الکترونیکی یا قلیان به شما کمکی نمی‌کند تا از خطراتی که آنها برای سلامتی دارند جلوگیری کنید. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا، سیگار حاوی حدود ۶۰۰ ماده است که بسیاری از این مواد در قلیان نیز وجود دارد. هنگامی که آنها می‌سوزند، بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی تولید می‌کنند که بسیاری از آنها سمی هستند. حداقل ۶۹ مورد از آنها سرطان‌زا هستند یا به عنوان عامل سرطان شناخته شده‌اند.

تاثیرات دود سیگار بر سلامت کلی:

سیگار می‌تواند به اندام‌های بدن شما آسیب برساند و بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد. سیگار کشیدن می‌تواند التهاب را در سراسر بدن شما افزایش دهد و بر سیستم ایمنی شما تأثیر منفی بگذارد. این ممکن است شما را مستعد ابتلا به عفونت کند. استعمال سیگار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را تقریباً در هر نقطه از بدن شما افزایش دهد. این شامل انواع سرطان زیر است:

سرطان مثانه
لوسمی میلوئید حاد
سرطان دهانه رحم
سرطان روده بزرگ
سرطان مری
سرطان کلیه و رحم
سرطان حنجره
سرطان کبد
سرطان اوروفارنکس (که می‌تواند شامل قسمت‌هایی از گلو، زبان، لوزه‌ها و کام نرم باشد)
سرطان پانکراس
سرطان معده
سرطان نای، برونش و ریه

اگر سیگار را ترک کنید، بسته به نوع سرطان، خطر ابتلا به اکثر این نوع سرطان‌ها در حدود ۱۰ تا ۲۰ سال کاهش می‌یابد. با این حال، خطر شما همچنان بیشتر از افرادی است که هرگز سیگار مصرف نکرده‌اند.

سیستم عصبی مرکزی:

یکی از مواد موجود در تنباکو، نیکوتین داروی تغییر دهنده خلق و خو است. نیکوتین عادت‌زا و بسیار اعتیاد آور است. این یکی از دلایلی است که ترک سیگار را برای مردم بسیار دشوار می‌کند. نیکوتین در چند ثانیه به مغز شما می‌رسد و می‌تواند برای مدتی به شما انرژی بدهد. اما بهب محض از بین رفتن اثر، ممکن است احساس خستگی کنید و و هوس مصرف نیکوتین در شما بیشتر شود. کناره‌گیری فیزیکی از نیکوتین می‌تواند توانایی شما در تفکر را مختل کند و باعث شود احساسات منفی داشته باشید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

اضطراب
تحریک پذیری
افسردگی
همچنین ترک می‌تواند باعث سردرد و مشکلات خواب شود.

چشم انداز:

مصرف طولانی مدت سیگار می‌تواند بینایی و عصب بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است منجر به ایجاد شرایط خاصی شود که روی چشم‌ها تأثیر می‌گذارد. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

گلوکوم، که در آن فشار در چشم افزایش می‌یابد، که به عصب بینایی فشار وارد می‌کند و باعث آسیب و از دست دادن بینایی می‌شود.
آب مروارید که باعث تاری دید می‌شود.

دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که باعث آسیب به نقطه‌ای در مرکز شبکیه می‌شود و باعث از بین رفتن بینایی مرکزی می‌شود.

دستگاه تنفسی یکی از تاثیرات دود سیگار بر سلامتی:

سیگار به مجاری تنفسی، کیسه‌های هوایی (آلوئول‌ها) در ریه‌ها و مژک‌ها آسیب می‌رساند که ساختار‌های ریز مو مانندی هستند که از ورود کثیفی و مخاط به ریه‌های شما جلوگیری می‌کنند.

آسیب ریه:

سیگار باعث آسیب ریه و از دست دادن بافت می‌شود که هرگز باز نمی‌گردد. آسیب به سیستم تنفسی همچنین می‌تواند شما را مستعد ابتلا به برخی از عفونت‌هایی که ریه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، مانند سل و ذات‌الریه، و احتمال مرگ ناشی از آن بیماری‌ها را افزایش دهد. مصرف سیگار می‌تواند باعث ایجاد سرفه مزمن شود. همچنین در صورت ابتلا به آسم، می‌تواند حملات آسم را بدتر کند.

خطر سرطان:

آسیب ریه ناشی از مصرف سیگار می‌تواند باعث بیماری ریه یا سرطان ریه شود. سیگار عامل اصلی سرطان ریه است و افرادی که سیگار مصرف می‌کنند ۲۰ برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند.

شرایط مزمن ریوی:

افرادی که سیگار می‌کشند در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های ریوی غیرقابل برگشت هستند مانند:

آمفیزم، تخریب کیسه‌های هوایی در ریه‌های شما
برونشیت مزمن، التهاب دائمی که پوشش لوله‌های تنفسی ریه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، گروهی از بیماری‌های ریوی
سرطان ریه
آسم بزرگسالان

ترک محصولات تنباکو می‌تواند باعث احتقان موقت و ناراحتی تنفسی شود، زیرا ریه‌ها و راه‌های هوایی شما شروع به بهبود می‌کنند. افزایش تولید مخاط بلافاصله پس از ترک سیگار ممکن است نشانه مثبتی از بهبود سیستم تنفسی شما باشد.

در نوزادان، کودکان و نوجوانان:

اگر فرد باردار در دوران بارداری سیگار بکشد، ممکن است نوزادان با ریه‌های توسعه نیافته و تکمیل نشده متولد شوند. کودکانی که والدین یا مراقبانشان سیگار می‌کشند نیز ممکن است برخی از بیماری‌ها را با نرخ بالاتری نسبت به کودکانی که مراقبانشان سیگار نمی‌کشند تجربه کنند. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

سرفه کردن
خس خس سینه
حملات آسم
ذات الریه
بیماری سل
برونشیت
کاهش عملکرد ریه
اختلال در رشد ریه
فیبروز ریوی ایدیوپاتیک

نوجوانانی که سیگار می‌کشند می‌توانند در نهایت ریه‌هایی کوچک‌تر و ضعیف‌تر از ریه‌های نوجوانانی که سیگار نمی‌کشند داشته باشند.

سیستم جنسی و تولید مثل:

نیکوتین بر جریان خون در ناحیه تناسلی مردان و زنان تأثیر می‌گذارد.

مشکلات باروری:

سیگار همچنین ممکن است منجر به مشکلات باروری و کاهش سطح هورمون‌های جنسی در مردان و زنان شود. سیگار بر تولید هورمون تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باردار شدن خانم‌ها را دشوارتر کند. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد.

زور به دنیا آمدن نوزاد
وزن کم هنگام تولد
مرده‌زایی
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
حاملگی خارج رحمی
شکاف کام و لب در نوزادان

منبع:روزساز