ویژگی‌های افراد با مزاج‌های چهارگانه

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،هر کدام از ارکان چهارگانه دارای کیفیت ویژه خود است، اما این ارکان در ساختار تمامی موجودات وجود دارد. آنچه تعیین کننده مزاج جسم مرکب است، مقدار و نسبت موجود از هر کدام از این ارکان در وجود آن جسم است.

ویژگی‌های ارکان چهارگانه

آب، سرد و تر؛ هوا، گرم و تر؛ خاک، سرد و خشک؛ آتش، گرم و خشک است. ترکیب‌های متفاوت این کیفیات، مزاج فرد را مشخص می‌کند.

در افراد با مزاج گرم و خشک (مزاج صفراوی)، آتش غلبه دارد. در ویژگی‌های این افراد باید به دنبال رد پای آتش، یعنی خصوصیات مرتبط با حرارت و خشکی بود.

ویژگی‌های مزاج صفراوی

افراد دارای مزاج گرم و خشک را می‌توان با ویژگی‌های زیر تشخیص داد:

این افراد جسم لاغر و چهره سفید رنگ دارند. سفیدی چشم این افراد به زردی می‌زند. افرادی که طبع گرم و خشک دارند، اغلب کمخواب هستند. زود عصبانی و زود آرام می‌شوند، پر جنب و جوش، پر انرژی، با هوش و پرحرف هستند. 

این افراد به خوردن سبزی‌ها و خیار و کاهو تمایل دارند. به شیرینی‌ها تمایلی ندارند. تحمل گرما در فصل تابستان برای افراد با این مزاج قابل تحمل نیست. بهترین فصل برای این افراد فصل زمستان و سرما است.

تدابیر ویژه برای افراد صفراوی

بهره‌مند شدن از هوای تازه و خنک
استفاده بیشتر از میوه و سبزی‌هایی مثل کاهو و خرفه
۶ ساعت خواب شبانه و یک ساعت چرت بعد از ظهر در تابستان
دستور تنفس و تمرین‌های ذهنی آرام بخش در شرایط فشار عصبی
ورزش در هوای خنک: صبح زود یا شامگاه
چرب کردن بینی با روغن بادام شیرین
پرهیز از نوشیدن زیاد چای و قهوه
پرهیز از بی خوابی و کم خوابی
پرهیز از عصبانیت، هیجان‌های روانی و زیاد حرف زدن
پرهیز از مصرف غذا‌های گرم و خشک به ویژه در هوای گرم