خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت‌های فردی می‌شود

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت‌های فردی می‌شود و برای تامین سلامت و سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌ها ضروری است.

به گزارش مجله خبری نگار،مریم کوشکی با اشاره به اینکه از ۴ تیر لغایت ۳ مردادماه ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی نامگذاری شده است، اظهار کرد: خودمراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده‌شان انجام می‌دهند تا تندرست بمانند.

وی افزود: این اعمال شامل کلیه فعالیت‌هایی می‌شود که مردم از سلامت ذهنی و جسمی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی و روانی خود را برآورده سازند، از بیماری‌ها یا حوادث پیشگیری کرده و از ناخوشی‌ها و وضعیت‌های مزمن مراقبت کنند.

معاون بهداشت دانشگاه با تاکید بر اینکه خودمراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهارت‌های فردی می‌شود، عنوان کرد: خودمراقبتی یکی از مفاهیم اصلی برای تأکید بر رفتار سالم است.

کوشکی ادامه داد: همچنین سبک زندگی سالم شامل رفتار‌ها و تصمیماتی است که به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی افراد کمک می‌کند و شامل تغذیه سـالم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس، قطع سیگار و الکل و ارتباطات اجتماعی مثبت است.

معاون بهداشت دانشگاه بیان کرد: برنامه‌های خودمراقبتی در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی لرستان از گذشته تاکنون در حال اجرا هستند و کارشناسان آموزش و ارتقا سلامت با ارائه آموزش و ترویج فرهنگ خودمراقبتی به سفیران سلامت خانواده، دانش‌آموز، دانشجو، مروجان بهداشت و داوطلبان سلامت همواره نقش موثری داشته‌اند.

کوشکی ضمن تقدیر و تشکر از فعالان حوزه خودمراقبتی، یادآور شد: کارشناسان و فعالینی که در حوزه خودمراقبتی فعالیت می‌کنند، همواره نقشی بی بدیل در این زمینه ایفا کرده‌اند و تلاش‌ها و زحمات آنها بر هیچ کس پوشیده نیست.

وی افزود: امید است با بهره‌گیری از سواد سلامت و انجام نکات لازم در راستای خودمراقبتی شاهد جامعه‌ای سالم و مطلوب باشیم.

لینک کپی شد

منبع: ایسنا

اشتراک‌ گذاری