به گزارش مجله خبری نگار به گفته یک مرد میانسال، بیشتر افراد فکر میکنند که او ۳۰ سال جوانتر است. اما ادسون براندائو ۵۷ ساله، برای حفظ ظاهر جوان خود زیر تیغ جراحی نرفته است.
در عوض، او ظاهر جوانش را مدیون ورزش، روتینهای پوستی، رژیم غذایی سالم و طرز فکر مثبت میداند.
ادسون در تاریخ ۲۶ فوریه ۱۹۶۷ به دنیا آمده و در سن ۵۷ سالگی، اغلب او را با یک جوان ۲۷ ساله اشتباه میگیرند.
او یک نویسنده و اینفلوئنسر است.
من احساس میکنم که سرشار از انرژی هستم. اصلاً احساس پیری نمیکنم. نمیتوانم این حس را توضیح دهم؛ اما احساس میکنم که ۳۰ ساله هستم.
مطالعات اخیر نشان داده اند که ممکن است داشتن احساس جوانی برای سلامتی شما مفید باشد، زیرا با زندگی طولانیتر و سالمتر و داشتن مغز جوانتر ارتباط دارد.
به گفته ادسون، او در تمام دوران تمام زندگیاش علاقهمند به ورزش بوده است. اما هنگامی که ۴۰ ساله شد، ورزش را به خاطر سلامتی اش جدیتر گرفت.
او از روتینهای ورزشی، تغذیه و سلامت روان که از رسانههای اجتماعی یاد گرفته، استفاده میکند و در تلاش برای کاهش سرعت روند پیری اش است.
ادسون طی ۱۷ سال گذشته همین روال را دنبال کرده که به گفته او ظاهر جوانش را مدیون آن است.
این نویسنده هر روز به باشگاه میرود، وزنه میزند و ۴۰ دقیقه تمرینات کاردیو انجام میدهد.
او همچنین رژیم غذایی سالمی شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آب دارد.
ادسون از یک روال سخت مراقبت از پوست پیروی میکند که شامل کرمهای ضد پیری و ماسک خاک رس است که هفتهای یک بار از آنها استفاده میکند.
ظاهر ادسون باعث شده بسیاری از مردم فکر کنند که او بسیار جوانتر از سن واقعی اش است.
اغلب مردم هنگامی که سنم را به آنها میگویم، شوکه میشوند، حرفم را باور نمیکنند.
آنها فکر میکنند که من ۲۳، ۲۵ یا نهایتاً ۳۰ ساله هستم، اما من ۵۷ ساله هستم!
ادسون در اکانت اینستاگرام خود نکاتی را برای جوان ماندن با مخاطبین خود به اشتراک میگذارد.
در حالی که افراد زیادی از محتوای ادسون لذت میبرند و از آن الهام میگیرند، او از سوی افرادی که باور نمیکنند ۵۷ ساله است، کامنتهای منفی زیادی دریافت میکند.
آنها از من میپرسند که آیا تا به حال جراحی پلاستیک انجام داده ام یا از بوتاکس یا فیلتر استفاده کردهام یا خیر؛ اما من هرگز جراحی نکردهام.
من میخواهم راههای طبیعی برای جوان به نظر رسیدن را پیدا کنم.
بعضیها میگویند که من از پیر شدن میترسم، اما اینطور نیست.
این یک روند طبیعی است که نمیتوانیم از آن اجتناب کنیم، اما من تمام تلاشم را میکنم تا جوان بمانم.
من تولید محتوا میکنم تا این باور را در مردم ایجاد کنم که صرف نظر از سنتان، هر چیزی ممکن است.
ادسون کتابی با عنوان «جوانی پس از ۵۰ سالگی – اسراری برای معکوس کردن روند پیری به صورت طبیعی» نوشته است.
اخیراً تحقیقات نشان داده اند که چهار ماده غذایی میتوانند خواص ضد پیری داشته باشند.
به گفته دکتر وفا الموحب، متخصص پوست، غذاهای دریایی و مرکبات میتوانند به تقویت پوست شما کمک کنند.
منبع:روزیاتو