۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۱
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک میکند و بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن است. این ویتامین با روی (زینک) واکنش می‌دهد و آنزیم تولید میکند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک میکند.
به گزارش مجله خبری نگار،هم‌چنین ویتامین B ۶ از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار می‌رود که میزان مناسب پیام‌رسان‌های عصبی را در بدن حفظ میکند و از این طریق از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری میکند. منابع رایج برای مصرف ویتامین B ۶ شامل تخم‌مرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و ... هستند.
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار فرهنگی هنری
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار فرهنگی هنری
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
- به گلوله بستن کارگران به جرم درخواست افزایش دستمزد!
- پروندهسازی عجیب برای دانشجویان آمریکایی
- روایت بازیگر نقش «فریده» از حادثه سریال «نون خ»؛ سعید آقاخانی از روی قاطر افتاد و ...
- فیلم/ نتیجه ارسال توئیتی که آل سعود دوست نداشته باشد
- روایت اشکان خطیبی از مهاجرت؛ دیگر نمیتوانم کار کنم + فیلم
- گلایه بازیگر پیشکسوت از بیاخلاقی در فضای مجازی؛ صفحهای در اینستاگرام ندارم + صوت
- نکند فقط دستپخت من را میخوری آقایی؟
- روایت عموی فیتیلهای درباره جدایی از عموقناد و محمد مسلمی
- پاسخ به یک شایعه؛ پدرام کریمی در «ماهعسل» منوچهر هادی حضور ندارد
- احتمال شکستن حکم اعدام آقای خواننده وجود دارد؟
- روشن شدن پروندههای تتلو: گمراه شدن توسط بازیگر زن مشهور؟!
- فیلم| جابجایی آشیانه ساخته شده یک جفت لک لک از روی دودکشهای آتشزای یک کارخانه
- عصر لورکوزن رسید و آلونسو صاحب خیابان شد
- زننده پنالتی جنجالی فینال ۱۹۷۶ اروپا: ۴۰۰ سال با سپ مایر حرف نزدهام!
- فردی در محوطه بیرون دادگاه ترامپ خودش را به آتش کشید + فیلم
- ناپایداری جامعه صدملیتی اسرائیل + فیلم
- بلوف حمله به ایران؛ کوه تهدیدات اسرائیل موش زایید
- فوری: جشن فلسطینی در مسجدالاقصی و تشکر از مردم ایران + فیلم
- روایت یک کارآفرین مهاجر از آموزش همجنسبازی در مدارس کانادا + فیلم
- محققان پاسخ میدهند؛ ردپای اینستاگرام روی سلامت روان افراد
- دلایل جهش بیت کوین به قله تاریخی
- بازار طلا، سکه نیست
- بازار طلا در پاییز سکه شد
- افت شدید انتظارات تورمی در بازار ارز
- طراحی نقشه راه جدید بازار ارز و طلای کشور
- حمله سهجانبه به بازار ارز
- فرمان مدیریت ارزی چگونه به میرداماد بازگشت
- نشانههای تداوم ثبات در بازار ارز
- سهامداران فنر موهوم ارز! چه جریانهایی به دنبال گران کردن ارز هستند؟
- آیا کرونا بازگشته است؟ سوغات سفر‌های تابستانی سرماخوردگی، کرونا یا آنفلوانزا؟
- پاندمی هنوز تمام نشده، در دوره آتش‌بس با کرونا هستیم
- نگرانیها درباره شیوع سویه اریس کرونا
- دوز یادآور واکنش کرونا بهروزرسانی شود
- کرونا دلیجان را قرمز کرد
- اوجگیری مجدد کرونا در زمستان؟
- ژن ضد ویروسی در بدن انسان وجود دارد؟
- آمار جدید مبتلایان و فوتیهای کرونا در شبانهروز گذشته
- چند درصد دانشآموزان واکسن کرونا تزریق کردهاند؟
- برای کاهش شدت بیماری کرونا بینی خود را با آب نمک شستشو دهید
- توصیههای جدید CDC برای مقابله با ویروس کرونا
- امکان مواجهه با پاندمیهای جدید وجود دارد
- از ۱۱ سویه کدام مسریتر است؟
- افزایش آمار روزانه مبتلایان کرونا در هند
- شناسایی ۱۷۹ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور
- تزریق بیش از ۲۰ هزار دز واکسن در شبانه روز گذشته
- احتمال شکلگیری پیک کرونا در سه ماه آینده/فقط ۱۶ درصد از دانشآموزان ۵ تا ۱۱ سال واکسینه شدن
- آخرین رنگبندی کرونایی شهر‌های کشور/ افزایش تعداد شهر‌های آبی
- هشدار به افرادی که ۳ دوز واکسن نزده اند: محرومیت از خدمات!
- کرونا مانند بیماری آنفلوانزا خواهد شد/ واکسیناسیون کرونا در سالهای آینده داوطلبانه می‌شود
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران می‌رود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- ماجرای دوچرخهی المپیک به وزیر کشیده شد/ بهتاج: امیدوارم ختم به خیر شود
- تمجید رییس کمیته پارالمپیک آسیا از نتایج ورزشکاران ایران در توکیو
- تابع: پیشبینیهای ما در خصوص مدالهای طلای پارالمپیک محقق شد
- لیموچی: عملکرد زنان ورزشکار ایران در پارالمپیک درخشان بود
- رضایی: کاروان ایران نمره قبولی خود را در پارالمپیک توکیو کسب کرد
- رژه پوشش اسلامی پیش چشم جهانیان
- صالحی امیری: آوردگاه توکیو میدان درخشش انسانهای مظلوم، ولی مقتدر بود
- برترین فرنگیکاران جهان معرفی شدند/ «محمدرضا گرایی» در صدر ایستاد
- چین قهرمان بازیهای پارالمپیک شد/ ایران در رده سیزدهم قرار گرفت
- پارالمپیک ۲۰۲۰| جوانمردی پرچمدار کاروان ایران در مراسم اختتامیه
- ساره جوانمردی پرچمدار ایران در اختتامیه پارالمپیک شد
- پیروزی رایحه شهاب در جدول شانس مجدد رقابتهای پاراتکواندو
- «عزیزی اقدم» به نیمه نهایی رقابتهای پاراتکواندو رسید
- پارالمپیک توکیو؛ پرتابگر وزنه ایران به عنوان ششم بسنده کرد
- پدربزرگها و مادربزرگها هم باید ورزش کنند؟ مراقبتهای ورزشی + فیلم
- دلایل عدم موفقیت کسب سهمیه پارالمپیک بسکتبال با ویلچر چه بود؟
- مرکز پژوهشهای مجلس: باغ ملی گیاهشناسی با قدمت ۵۵ ساله در خطر زوال است
- روایتی از یک انزوای هنری؛ صهیونیستها چگونه در بینال ونیز تنها ماندند؟
- رئیس دانشگاه کلمبیا به علت سرکوب دانشجویان توسط میلیاردرهای آمریکایی تشر خورد
- آمازون گیلان را نجات دهید
- بازگشت «بسته پیشنهادی» با عابدزاده و «پرویز خان»
- کاهش ۵۰ درصدی قیمت پوشاک حجاب در گرو یک مصوبه
- ثبت یک پدیده عجیب هواشناسی در کرمان + تصویر
- کارگردان «هری پاتر» با استیون اسپیلبرگ به «باشگاه قتل پنجشنبه» می‌رود
- «مرمرهای سرخ»، روایت شهدای حرم شاهچراغ و اغتشاشات اخیر
- فرانسویها برخلاف آمریکاییها «مگالوپولیس» کاپولا را پسندیدند
- محمدمهدی عبداللهی هم به استقبال غزل رهبر انقلاب رفت
- از ایران تا دیوار حائل فلسطین اشغالی به قلم پدر گرافیک شیعی
- اولین فرزند اسطوره شیاطین سرخ از معشوقه جدیدش در راه است
- محدودیت یا محرومیت کودک از فضای مجازی + فیلم
- ایجنتها برای وصول کمیسیونهای خود حتی تهدید هم میکنند
- حمید گودرزی و پژمان بازغی به پایان تصویربرداری با «غریبه» رسیدند
- برای تزریق اعتماد به نفس به شیاطین سرخ باید زیدان بیاید
- انتقاد کارگردان یک نمایش امام رضایی از وضعیت تئاتر در شهرستانها
- ساحره کوچک: لقبی که سرمربی توپچیها به تروسار داد
- اسطوره شیاطین سرخ اعتقاد دارد موهای سرمربی رقیب رنگ شده است
- پلیس با این عکس گفت از شوخی ستاره رئال چیزی به دل ندارد + عکس
- چرا تباس راضی به چشم عقاب نیست؟
- فیلم ماتریکس به دنیای کهکشانیها باز شد + عکس
- فرار از زندان نیجریهای پس از بارش شدید باران
- گله مورینیو از شیاطین سرخ از رفتار تبعیضآمیز بین او و تنهاخ
- کالکالیست خطاب به صهیونیستها: پس از عید منتظر جهش دوباره قیمتها باشید
- نباید از تبعات منفی سالمندی چشمپوشی کنیم
- تابلوی گرنیکای پیکاسو و جنایات جنگی در غزه + عکس
- چرا فیل فودن این شماره را به تن میکند؟
- شغل جدید ستاره سابق لیورپول مردم هلند را خشمگین کرده است
- ستارگان هالیوودی به دیدن دو ستاره مونیخی رفتند + عکس
- هواداری که با دوچرخه از مغولستان به تماشای بازی شیاطین سرخ رفت
- رکوردی که مسی سریعتر از رونالدو به آن رسید
- آلونسو و شاگردانش در لورکوزن تاریخ را از آنِ خود کردند
- گلر نیمکتنشین رئال مادرید صدرنشین گرانقیمتترین سنگربانان تاریخ + عکس
- بنزما خاطرات دوران درخشان برنابئو را در ساق خود حفظ کرده است + عکس
- دسایی شرط تبدیل شدن روسونری به تیم عجیب فصل ۹۳-۹۴ فاش کرد
- نویسنده یزدی از «جاده کالیفرنیا» به نمایشگاه کتاب میآید!
- تجمع حمایت از فلسطین در دانشگاه جورج واشنگتن، بیخ گوش کاخ سفید
- فعال بازار نشر: فروش کتاب در سامانه بازار کتاب، بازگشت پول به ناشران را طولانی میکند
- پکن: روسیه شریک راهبردی برای چین است
- پنتاگون: آمریکا سامانههای پاتریوت بیشتری به اوکراین می‌دهد
- یمن از حمله موفق به یک نفتکش انگلیسی در دریای سرخ خبر داد
- روایت کیوریتور ارشد پاویون ایران از بینال ونیز؛ نوای ضد صهیونیستی در آثار هنرمندان دنیا
- بلینکن: جنگ غزه با تسلیم سلاحهای حماس متوقف می‌شود
- هفته جاری در کمیسیون اقتصادی مجلس چه موضوعاتی بررسی خواهد شد؟
- آخرین اخبار از کن؛ امید نخل طلا هنوز آماده نمایش نیست
- اولین رماننویس روحانی با «مریم مقدس» به نمایشگاه کتاب میآید
- رایزنی وزرای خارجه روسیه و بحرین درباره جنگ غزه و اوضاع در دریای سرخ
- سلطان زمینهای خاکی دنیای تنیس شاهد برد الکلاسیکویی رئال بود
- ساعتی ۲ میلیارد ضرر و یک تجربه برای صداوسیما
- پکن: واشنگتن حق عبور از خطوط قرمز را ندارد
- موافقت اجباری اسپانیا با ارسال پاتریوت به اوکراین
- خودباوری و ذهنیت برنده بودن در شیاطین سرخ از بین رفته است! شادی عجیب شاگردان تن هاخ پس از صعود به فینال جام حذفی
- ترقی: مهمترین مطالبات مردم در حوزه اقتصاد است
- حذف «پایتخت ۶» از کنداکتور شبکه آی فیلم؛ فعلاً «پژمان» ببینید!
- نظر صریح یک موسیقیدان درباره شبکههای مجازی و هوش مصنوعی؛ جامعه موسیقی جدی را عصبی و نگران کرده است
- مسکو: آمریکا عمداً در حال طولانی کردن جنگ اوکراین است
- مخالفت نتانیاهو با طرح جدید مصر برای آتش‌بس در غزه
- نیاوران «طاووس و ازدواجهایش» میزبانی میکند
- ادعای رویترز: در حمله به میدان گازی کردستان عراق، ۲ کارگر خارجی کشته شدند
- فیلم/ دانشجویان پاریس هم برای دفاع از غزه اعتصاب کردند
- بررسی بخش دوم بودجه سال جاری در صحن مجلس در هفته آینده
- پیام ویدئویی جدید کتائب القسام از اسرای اسرائیلی
- علی اف: سلاحی به اوکراین نخواهیم داد
- ادعای تلآویو: ۳۳۰۵ نظامی از ابتدای جنگ زخمی شدهاند
- محدودیت ابراز همبستگی با فلسطین در «مهد آزادی و حقوق بشر» اروپا
- عضو ارشد حماس: رژیم اشغالگر از چشم متحدان و شرکایش افتاده است
- واگذاری سرخابیها به دو هلدینگ بانکی و پتروشیمی نقطه عطف خصوصی سازی
- ورود مرکز وکلا به پرونده کثیرالشاکی کارکنان راهآهن
- افزایش محبوبیت بایدن در اسرائیل همزمان با نارضایتی اوکراین از او
- نامههای ایران به صلیب سرخ و کمیساریای عالی حقوق بشر در پی کشف گورهای دستهجمعی در غزه
- تدارک سرویس مخفی آمریکا برای محافظت از ترامپ در زندان
- وزیر اسرائیلی به ترامپ رای داد
- نیجر: در حال بیرون کردن نظامیان آمریکا و خواهان همکاری با روسیه هستیم
- دیپلمات انگلیسی: اسرائیل اجازه ورود کمکها به غزه را بدهد
- زیان ۳۵۳ میلیون دلاری بوئینگِ پرحادثه
- اعتراف منابع اوکراینی به پیشروی روسیه در دونتسک
- شولتز: جنگ روسیه علیه اوکراین تهدیدی برای زیرساختهای امنیتی اروپاست
- تاکید نمایندگان چین و روسیه بر لزوم آتش‌بس در غزه
- ساخت مجموعه بلدیه به کجا رسید؟
- اعتراض سناتور هم حزبی بایدن به مواضع آمریکا در جنگ غزه
- برنامه جهانی غذا: روزبه روز به قحطی در غزه نزدیک میشویم
- آمریکا عملیات پهپادی و موشکی یمن را تایید کرد
- پروژههای بعدی جف نیکولز مشخص شد؛ اقتباس از رمانهای نویسنده برنده جایزه پولیتزر
- ایجاد بانک ایده با موضوع قانون اساسی برای کودکان و نوجوانان
- معاریو: نابودی حماس با حمله به رفح خودفریبی است
- سردرد شیرین آقای مربی لو رفت! واکنش آرتتا به دو تیمی شدن کورس قهرمانی لیگ جزیره
- برچسب غیرقابل فروش روی این فوتبالیستهای کاتالان + عکس
- دقایق بازی کم خشم سبایوس برانگیخت؛ میخواهم بروم
- ناکامی الهلال مقابل العین اینگونه حسرت به دل نیمار گذاشت + عکس
- فاینورد پیشنهاد قرمزهای مرسیساید را رد کرد
- وقتهای تلف شده بازیهای اروپا در اختیار قرمزهای مرسیساید
- عملکرد درخشان ماگالاش سران توپچیها را پای میز مذاکره کشاند
- محرومیت پنج جلسهای مهاجم آلمریا پس از توهین به قاضی مسابقه
- عربستان یا اسپانیا؛ سردرگمی در برنابئو برای خوسلو
- باواریاییها با سرمربی تیم ملی اتریش برای جانشینی توخل ارتباط برقرار کردند
- تردیدهای هیئت مدیره چکشها درباره جذب لوپتگی
- سردرگمی بارساییها از ماندن یا رفتن ژاوی
- سرمربی اسپرز: پدر شدن یک تحول است؛ برای کولوسفسکی خوشحالم
- نقره داغ شدن بازیکنان اینتر و میلان پس از درگیری در دربی
- برناردو عاشق کاتالان است؛ کار راحت بلوگرانا در جذب سیلوا
- مشکل پزشکی ستاره سازق شیاطین سرخ را به بیمارستان کشاند
- سنگربان اوکراینی کهکشانیها به صحنه جنجالی الکلاسیکو پاسخ د اد
- امباپه و وینیسیوس قاتل رویاپردازیهای سرمربی بلوگرانا شدند + عکس
- گواردیولا: همیشه دی زربی را تحسین کردهام او مرغان دریایی را متحول کرده است
- ستاره کروات حتی با نیمکت نشینی در برنابئو هم خواهد ماند
- مهاجم زنبورها گزینه شیاطین سرخ برای رقابت با هویلوند در اولدترافورد
- خطر به یک قدمی سیتیزنها رسید؛ پرونده اتحاد روی میز لیگ برتر
- فردیناند: باورم نمیشود این صحنه اخراج نداشته باشد
- باواریاییها به دنبال آوردن ستاره دفاعی قهرمان بوندسلیگا
- سرمربی سابق لوسبلانکوس: یورو برای رونالدو نیست!
- سرمربی پورتو پسر خود را با اژدها نگه داشت
- مهندس آلمانی: سطح کیفی الکلاسیکو خوب نبود
- تباس: امباپه بهترین بازیکن دنیا نیست اما خوشحالم که به برنابئو میآید
- سرمربی توپچیها گرفتاری پوچتینو در این مخمصه را درک میکند
- قیمت پیشنهادی مناسب قابلیت فروش هرناندز و منیان را تعیین خواهد کرد
- مودریچ: ما ایمان داشتیم که الکلاسیکو را فتح کردیم
- کاتالانها و ژاوی بر سر همکاری با هم توافق میکنند؟
- هواداران لوسبلانکوس رقابت را کنار گذاشتند و دی یونگ را تشویق کردند
- لوسبلانکوس چه زمانی قطعی فاتح لالیگا ۲۰۲۳/۲۴ خواهد شد؟
- هافبک هلندی بارسلونا را عاصی کرد؛ دی یونگ به لیست فروش اضافه شد
- لالیگا ۲۰۲۳/۲۴ برای هافبک هلندی بلوگرانا تمام شد + عکس
- صدای هواداران کهکشانیها به لوکا رسید
- آیا ژاوی از تصمیم خود عقبنشینی میکند؟ لاپورتا و بازیکنان دست به کار شدند
- شگفتزدگی ستاره انگلیسی لوسبلانکوس از عملکرد وازکز
- الگری: اگر ببرید تحسین میشوید اما ببازید انتقاد می‌شود! مربیان مرا ارزیابی میکنند
- مالک جدید شیاطین سرخ: تغییرات کلید برق نیست هوادران باید صبر کنند
- جکسون در مقابل مهاجم معروف ساحل عاجی کم میآورد!
- اونانا: شیاطین سرخ باید همیشه برنده شوند
- قرار بود زیدان به عنوان گزینه موقتی روی نیمکت تیم فرانسوی بنشیند
- اوزیل: فقط از رئال اینگونه بازیها برمیآید + عکس
- نیویورکتایمز: اسرائیل توانایی از بین بردن حماس را ندارد
- بلینگام اسطوره فوتبال لالههی نارنجی را تسخیر کرد
- کابوس پنج روزه بارسلونا چند قربانی میگیرد؟
- ماجرای عجیب دعوا بر سر یک بازیکن فوت شده در فوتبال اروپا
- آلونسو: گل دیرهنگام مقابل رنبورها برای همه ما معنادار بود