به گزارش مجله خبری نگار، همه ما مدفوع میکنیم و هرگز بوی خوبی نمیدهد. اما گاهی اوقات، این بو ممکن است بدتر از حد معمول به نظر برسد و احتمال دارد شما را عصبانی کند.
دکتر دانیل فریدبرگ، متخصص گوارش در بیمارستان نیویورک-پرسبیتریان و مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، گفت: «به احتمال زیاد این بو بخاطر چیزی است که خورده اید و جای نگرانی زیادی وجود ندارد. روشی که رژیم غذایی بر بوی مدفوع تأثیر میگذارد، تغییر باکتریهای مدفوع است. بسته به اینکه کدام باکتری مدفوع وجود دارد، آنها گازهای مختلفی تولید میکنند و این گازها هستند که ما بو میکنیم.»
با این حال، دلایل دیگری نیز وجود دارد که مدفوع شما بوی بدی میدهد:
شما مقدار زیادی الکل مصرف کردید
کریستین لی، پزشک متخصص گوارش، میگوید: «سطوح بالای الکل در خون میتواند بر سایر اندامها مانند معده و رودههای کوچک و بزرگ تأثیر بگذارد و تحرک، نفوذپذیری دیواره روده و پیش و پروبیوتیکهای فلور روده را تغییر دهد.» این اثر روی سایر اندامها میتواند باعث شل شدن مدفوع، اسهال و تغییر در بوی مدفوع شود.
دکتر لی گفت: «علاوه بر این، الکل دارای مقادیر قابل توجهی سولفات است. هرچه سولفات بیشتر مصرف شود، بیشتر در دسترس باکتریهای روده بزرگ قرار میگیرد تا گازهای سولفیدی بسازند و گازهای سولفید میتوانند بوی بدی داشته باشند.»
شما در حال مصرف داروهای خاصی هستید
برخی از داروها نیز میتوانند بوی مدفوع شما را بدتر کنند.
دکتر لی گفت: «داروهایی مانند آنتیبیوتیکها یا هورمونها میتوانند با باکتریهای روده اختلال ایجاد کنند، حرکت مدفوع را در رودهها تسریع یا کند کنند، یا باعث سوء جذب برخی مواد مغذی و در نتیجه ایجاد اسهال بدبو شوند.»
شما عدم تحمل لاکتوز دارید
عدم تحمل لاکتوز وضعیتی است که در آن بدن شما نمیتواند قند لاکتوز را که معمولا در لبنیات یافت میشود تجزیه کند و میتواند علائم متعددی را در سیستم گوارش شما ایجاد کند، از جمله اسهال و گاز. اگر عدم تحمل لاکتوز دارید و لبنیات میخورید، در نهایت باعث میشود بیشتر به دستشویی بروید و مدفوع شما بوی بدتری میدهد.
دکتر لی گفت: «اگر شما عدم تحمل لاکتوز دارید، لاکتوز از روده شما عبور میکند و باعث اسهال بدبو و شل میشود.»
شما در حال مصرف مکملهای خاصی هستید
مکملهای مصرفی شما میتوانند برای بدن شما مفید باشند، اما ممکن است باعث شوند مدفوع بوی بدی داشته باشد.
دکتر لی گفت: «مکملهای خاصی مانند گلوکزامین، کندرویتین و سیر سرشار از سولفات هستند که باکتریهای روده بزرگ آنها را به گازهای سولفید تبدیل میکنند. گازهای سولفید بوی بد میدهند و وقتی از مدفوع شما خارج میشود، میتواند دلیل بوی بد مدفوع شما باشد.»
شما غذاهای زیادی با گوگرد میخورید
غذاهای حاوی گوگرد عبارتند از سبزیجات چلیپایی (مثلاً کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ)، لبنیات، تخم مرغ و گوشت.
اما مشابه این که نوشیدن الکل یا مصرف مکملهای حاوی سولفات میتواند مدفوع شما را بو کند، غذاهای غنی از گوگرد نیز میتوانند بوی بد بدن را ایجاد کنند. دکتر لی گفت: «گوگرد یک عنصر ضروری در رژیم غذایی ما است و برخی از غذاهای حاوی سولفات بالا باعث افزایش گاز گوگردی میشوند؛ بنابراین در حالی که غذاهای حاوی گوگرد بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند، میتوانند مدفوع و گازمعده شما را بدبو کنند.»
شما یک رژیم غذایی پرچرب دارید
یک رژیم غذایی پرچرب ممکن است سیستم گوارش شما را تحت تأثیر قرار دهد و روده شما ممکن است نتواند تمام چربی مصرف شده را تجزیه کند.
دکتر لی گفت: «چربی تجزیه نشده نمیتواند جذب شود و بنابراین در حالت هضم نشده خود به روده بزرگ منتقل میشود که منجر به اسهال بدبو با محتوای بسیار زیاد چربی به نام استئاتوره میشود.»
شما یک بیماری روده یا عفونت دارید
بر اساس گزارش StatPearls که در ماه مه ۲۰۲۲ به روز شد، استئاتوره مدفوعی تولید میکند که شل و حجم زیادی دارد. همچنین ممکن است رنگ پریدهتر باشد و بویی تولید کنند که بدبوتر از حد معمول به نظر میرسد. اگر رژیم غذایی پرچرب نمیخورید، اما همچنان دچار استئاتوره هستید، ممکن است اتفاق جدی تری در حال رخ دادن باشد.
چربی جذب نشده در مدفوع شما میتواند نشانه بیماری سلیاک یا بیماری پانکراس باشد.
دکتر لی گفت: «استئاتوره میتواند اسهال بدبو با بوی منحصر به فردی ایجاد کند.»
عفونتهای رودهای نیز ممکن است مقصر این وضعیت باشند.
دکتر لی گفت: «عفونتهای روده بزرگ، مانند کلستریدیوم دیفیسیل، میتوانند اسهال بدبوی بسیار مشخصی ایجاد کنند.»
اگر متوجه اسهال شدید و نگران وضعیت خود هستید. این ایده خوبی است که با پزشک خود تماس بگیرید.
الکلهای قندی زیادی میخورید
ممکن است برای صرفه جویی در کالری، غذاهای بدون قند را انتخاب کنید، اما آنها همچنین میتوانند بوی مدفوع شما را بسیار بدتر کنند. زیرا بسیاری از غذاهای بدون قند حاوی نوعی الکل قند به نام سوربیتول هستند. سوربیتول نیز معمولا در آدامس یافت میشود.
دکتر لی میگوید: «به طور خاص سوربیتول با کشیدن آب به روده بزرگ و ایجاد اسهال به عنوان یک ملین عمل میکند و به طور کلی بوی بدی دارد.»
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مدفوع بدبو ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی باشد:
اگر خون در مدفوع خود مشاهده کردید. خون در دستگاه گوارش به طور مشخصی بدبو است و ممکن است به رنگ سیاه به نظر برسد.
اگر متوجه مدفوع چرب یا روغنی شدید، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد اختلالات روده مانند بیماری سلیاک یا عفونت احتمالی دستگاه گوارش صحبت کنید.
همچنین اگر اندازه مدفوع، رنگ یا فرکانس مدفوع شما به طور قابل توجهی تغییر میکند یا در هنگام مدفوع احساس درد میکنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.