حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۵۸۸۱۲۱

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۵ اسفند ۱۴۰۲ - ۲۳:۱۵

آشنایی با چند خوراکی اعتیاد آور که هیچوقت از خوردن آن‌ها دست نمی‌کشید

اعتیاد در هر نوعی که باشد می‌تواند برای بدن خطراتی را به همراه داشته باشد. از اعتیاد به مواد مخدر تا حتی اعتیاد به خوراکی‌های به نظر سالم نیز می‌تواند انسان را به تاریکی بکشاند.

به گزارش مجله خبری نگار،مواد غذایی برای حیات انسان لازم هستند پس نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت. خوراکی‌ها همانطور که می‌توانند ما را در مقابل بیماری‌ها محافظت کنند گاهی نیز خود به بلای جان انسان‌ها تبدیل می‌شوند.

اعتیاد به برخی از خوراکی‌ها یکی از بزرگترین مشکلاتی است که انسان‌ها می‌توانند به آن دجار شوند. برای آنکه از اعتیاد به دور باشید باید مهمترین خوراکی‌های اعتیاد آور را شناخته و از زیاده روی در آن‌ها اجتناب کنید.

نان سفید

یکی از مهمترین عناصر در میان مواد غذایی نان است، ولی دقت داشته باشید که نان‌های سفید مانند انواع نان‌های باگت یا لواش بدترین نان‌هایی هستند که می‌توان از آن استفاده کرد. این نوع نان از آرد فرآوری شده پخته میشود همچنین هیچ ماده مقوی برای بدنی در آن‌ها دیده نمی‌شود. برای داشتن بدنی سالم‌تر بهتر است نان سنگک را جایگزین نان سفید کنید.

ماکارانی

یکی از خوراکی‌های محبوب افراد تپل است که کمتر از خوردن آن دل می‌کنند. ماکارانی یکی از اعتیاد آورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد. با تمام خواص و فوایدی که می‌توان در این خوراکی پیدا کرد، اما زیاده روی در آن باعث چاق شدن و افزایش وزن می‌شود. همچنین اعتیاد به ماکارانی چربی‌های بد بدن را افزایش می‌دهد.

چیپس

یکی از خوشمزه‌ترین تنقلات دنیا که به طور عجیبی مملو از چربی و نمک است چیپس سیب زمینی نام دارد. این خوراکی حتی در انواع سبزیجات نیز چربی بسیاری دارد. با همه مشکلات، چیپس باز هم طرفداران بسیاری دارد والبته سالانه انسان‌های فراوانی را معتاد خود می‌کند. بسیاری از پزشکان اعتیاد به چیپس را حتی از اعتیاد به سیگار برای بدن مضرتر می‌دانند.

بستنی

فصل تابستان شروع شده و بستنی یکی از مهمترین خوراکی‌های این فصل است، اما این نکته را در یاد داشته باشید که بستنی نیز می‌تواند اعتیاد آور باشد. اگر روزانه در خیابان‌ها قدم میزنید و همیشه یک بستنی می‌خورید مراقب معتاد شدن خود باشید. بستنی بدن را خنک می‌کند و قند خون را بالا می‌برد، اما از طرفی دیگر در ناحیه شکم شما چربی‌های بسیاری به وجود می‌آورد که از بین بردن آن‌ها کار مشکلی است.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر