کد مطلب: ۵۰۶۹۷۶
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۹ مهر ۱۴۰۲ - ۱۶:۲۰

با آب خوردن چربی سوزی کن!

با آب خوردن چربی سوزی کن!
نکات مهم برای لاغری که به نوشیدن آب مربوط است را در ادامه آورده ایم.

به گزارش مجله خبری نگار،اگر می‌خواهید یک کاهش وزن پایدار را داشته باشید مراقب میزان آب دریافتی روزانه تان باشید، چون یکی از راه‌های دفع چربی ازطریق ادرار است که زمانی که آب بیشتری را در طول روز مصرف کنید چربی‌ها راحت‌تر دفع می‌شود و سرعت چربی سوزی شما بیشتر هم می‌شود.

دفع چربی راه‌های دیگری هم دارد مثل عرق کردن و نفس کشیدن؛ به همین خاطر است که می‌گویند هنگام تمرین دم و بازدم فراموش نشود.

چگونه آب بنوشیم که چربی بسوزانیم؟

بعد از ورزش کردن ۲ لیوان آب بنوشید.

بعد از بیداری ۲ لیوان آب بنوشید.

قبل از ورزش ۲ لیوان آب بنوشید.

قبل از خواب ۱/۵ لیوان آب بنوشید.

قبل از ناهار یک لیوان آب بنوشید.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: چربی سوزی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
اعتیاد به «سیری فوری»!
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۴.۳۳°
      كمينه :۲۶.۴۹°
      بیشینه :۲۸.۷۵°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۴
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۲.۷۸ km/h
      رطوبت :۱۲%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۷:۲۹
      غروب آفتاب:۱۹:۱۳:۵۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث