ریزش مو در نتیجه کمبود چه ویتامینی رخ میدهد؟

تعدادی از علایم مثل ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که بدن شما دچار کمبود ویتامین دی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود ویتامین دی در بدن می‌تواند منجر به ریزش مو شود. یکی از نقش‌های ویتامین دی در بدن، تحریک فولیکول‌های قدیم و جدید مو است. وقتی ویتامین دی در بدن ما کافی نباشد، رشد مو‌های جدید به تعویق می‌افتد.

کمبود ویتامین دی با آلوپسی-یک بیماری خودایمنی که باعث طاسی سر و دیگر نقاط بدن می‌شود- ارتباط دارد. آلوپسی در مردان و زنان رخ می‌دهد. مطالعه دیگر نشان داد که زنان ۱۸ تا ۴۵ سال که آلوپسی یا دیگر انواع ریزش مو را تجربه کردند، سطح پایینی از ویتامین دی داشتند.

دلایل ناکافی بودن سطح ویتامین دی شامل ماندن در خانه، استفاده از وسایل ضدآفتاب و نخوردن غذا‌های حاوی ویتامین دی می‌باشد.

وقتی مقدار توصیه شده ویتامین دی را به صورت روزانه مصرف می‌کنید، رشد مو، سلامت استخوان و شکستن کلسیم تضمین می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری