به گزارش مجله خبری نگاردر صورتی که فرد دندانهای خود را ارتودنسی کرده باشد، باید در بهداشت دهان و دندان خود مراقبتهای لازم را انجام دهد. تا عوارض احتمالی ارتودنسی به حداقل ممکن کاهش یابد. مشاوره گرفتن از متخصص ارتودنسی برای رعایت بهداشت دهان و دندان بهترین گزینه است. ما نیز در این مقاله قصد داریم نحوه صحیح مسواک زدن ارتودنسی و نکاتی که هنگام مسواک زدن بهتر است رعایت کنید را توضیح دهیم.
به دلیل این که طول درمان ارتودنسی ۱۸ تا ۲۴ ماه است مراقبت و نگهداری از دندانها از اساسیترین کارهایی است که بیمار باید برای بهبود درمان خود انجام دهد. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، استفاده از دهان شویه رایجترین و مهمترین کارهایی است که در راستای بهداشت دهان و دندان صورت میگیرد.
مهم نیست که بریسهای ارتودنسی شما از چه نوعی باشد، چه از جنس پلاستیکی باشد چه از جنس فلزی، حتی با داشتن براکت و یا سیم کشی ممکن است به هنگام غذا خوردن تکههای غذا در بین بریسها باقی بماند در نتیجه این امر سبب میشود تا رشد باکتریها افزایش پیدا کند.
اگر در طول درمان ارتودنسی به بهداشت دهان و دندان خود بی توجهی کنید ممکن است دچار پوسیدگی دندان ها، تغییر رنگ مینای دندان و بیماری لثه شوید، این عوارض تنها در صورت عدم رعایت بهداشت ارتودنسی است و هیچ ارتباطی به دستگاه ارتودنسی ندارد.
در صورتی که بیرون از منزل هستید و به مسواک دسترسی ندارید بهتر است مقداری آب به درون دهان خود بچرخانید تا باقی مانده غذاها از بین دندان هایتان تا حدی کم شود.
انواع مختلفی از مسواکها در بازار وجود دارند، اما نوعی از مسواکها هستند که موهایی که در بخش مرکزی سر مسواک قرار دارند کوتاهتر از موهایی هستند که در محیط قرار دارند، در نتیجه میتوانید سر این مسواکها را روی براکتها منطبق کنید تا به راحتی تمیز شوند. مسواکهای برقی بیشتر برای کودکان استفاده میشود تا آنها را به مسواک زدن تشویق کنند. فقط دقت داشته باشید که دور این وسایل را به گونهای تنظیم کنید که به سیمها و براکتها آسیب وارد نشود.
نکات مهم به هنگام مسواک زدن که باید رعایت کنید:
• همیشه باید از مسواکهای نرم استفاده کرد.
• در مسواک زدن ارتودنسی، ابتدا باید با یک مسواک خیس و بدون خمیر دندان مسواک زدن را آغاز کنیم.
• هدف از مسواک زدن بدون خمیر دندان این است که مواد غذایی باقی مانده در اطراف براکت و سیم ارتودنسی خارج شود. حواستان باشد اینکار را با حرکت عمودی انجام دهید و به صورت حرکت سایشی اینکار را نکنید.
• دو دقیقه کامل باید به مسواک زدن اختصاص داد به طوریکه باید هر طرف دندان را ۳۰ ثانیه مسواک زد.
• خمیر دندانهایی که دارای طعم مناسب هستند باید انتخاب شوند که شخص بتوانند به مدت دو دقیقه کامل تحمل مسواک زدن را داشته باشد. اما مهمتر از آن باید حاوی فلوراید باشد تا به خوبی تمیز شود.
• به هنگام بیدار شدن بهتر است قبل از شروع مسواک زدن، دهان را به وسیله آب شستشو دهید.
• در طول درمان ارتودنسی مسواک زدن با مسواکهای دستی راحتتر است، اما مسواکهای برقی امکان مسواک زدن ارتودنسی را راحتتر میکند.
مسواک نرم معمولی، مسواک دو سطحی، مسواک برقی یا دور متوسط از انواع مسواکهایی است که به هنگام مسواک زدن ارتودنسی میتوانید از آن استفاده کنید.
اگر از مسواک برقی استفاده میکنید باید به یاد داشته باشید تا پشت برس مسواک با بریسها تماس پیدا نکند، زیرا در این صورت ممکن است دستگاه ارتودنسی شل شود.
اگر از مسواک معمولی استفاده میکنید باید مسواک را به صورت مورب و نزدیک خط لثه بگیرید، این کار باید با گرفتن دندانهای بالا تکرار شود تا ذرات غذایی که به براکتها چسبیده اند جدا شوند.
همانطور که بالاتر اشاره کردیم برای مسواک زدن اگر صبحها بعد از بیدار شدن باشد باید دهان را با آب بشویید، اما در طول روز قبل از شروع مسواک زدن باید دندانها با مسواک خیس بدون خمیر مواد غذایی بین بریسها و براکتها را خارج کنند.
برای مسواک زدن ارتودنسی باید سطح بیرونی دندان را به خوبی تمیز کنید. ابتدا دندان هایتان را بر روی هم قرار دهید و با حرکت دادن مسواک به صورت عقب جلو بر روی دندانها آغاز کنید تا آخرین دندان مولار باید به این شکل تمیز شوند.
حالا نوبت بیرون دندانهای بالاست که به صورت دوار و تا آخرین دندان مولار باید به همین شکل مسواک بزنید. توجه کنید که همچنان باید دندانها بر روی هم قرار داشته باشند و برای دسترسی بهتر به دندانهای عقبی بهتر است دهان کمی باز کنید.
برای تمیز کردن بریسها باید به صورت دایرههای کوچک مسواک بزنید باید برای هر براکت ۲۵ تا ۳۰ ثانیه وقت بگذارید و با کمک مسواک بین دندانی میتوانید سطح بالایی براکتها را مسواک بزنید. به دلیل داشتن حفره بر روی سطح اکثر براکتها بهتر است با تکان دادن مسواک بین دندانی آن را وارد تک تک براکتها کنید.
برای آن که طرف داخلی دندانها را مسواک بزنید کافی است مسواک را به صورت حرکات عقب و جلو، بالا و پاین و دوار تکان دهید. به هنگام استفاده از بریس تمیز کردن سطح داخلی دندانها راحتتر صورت میگیرد.
برای تمیز کردن تاج دندانها باید مسواک را به صورت عمود بر فضای دندان قرار دهید و با حرکات عقب و جلو و دایره ایی روی آن را بسایید. این کار سبب میشود تا دسترسی به قسمتهای درز دار که دشوار است راحتتر تمیز شوند و ذرات غذایی و پلاکهایی که گیر کرده اند راحتتر از بین بروند.
نکته مهمی که باید در تمامی مراحل مسواک زدن ارتودنسی به یاد داشته باشید این است که زاویه مسواک زدن باید ۴۵ درجه باشد.
منبع:دندان لند