روش‌های درمان تنگی نفس با مواد شوینده در خانه تکانی عید

به گزارش مجله خبری نگار، عارضه تنگی نفس یک امر معمول و عادی محسوب می‌شود. افراد بعد از انجام یک کار سخت به نفس نفس افتاده، برای رفع تنگی نفس استراحت کرده و نفس عمیق بکشید، اغلب به حالت عادی خود باز میگردید. استفاده از مواد شوینده یکی از عوامی ایجاد تنگی نفس می‌باشد که خطرناک است.

رفع تنگی نفس هنگام کار با مواد شوینده 

انواع گوناگون مواد شوینده و پاک کننده در بازار وجود دارد که با نزدیک شدن به روز‌های پایانی سال و خانه تکانی استفاده از آن بدون خطر نیست. زیرا برخی از این‌ها در تماس با پوست و ریه موجب واکنش‌هایی می‌شود. مثلا باید سعی کنید هنگام تمیز کردن کاغذ دیواری یا تمیز کردن لوستر یا براق کردن استکان و لیوان از مواد خانگی و طبی برای نظافت استفاده کنید.

ورود بخارات و گاز‌های شیمیایی به راه‌های تنفسی باعث افت شدید سطح اکسیژن می‌شود. اگر اکسیژن رسانی سریع صورت نگیرد پس از ۱۴ دقیقه سلول‌های مغز تخریب می‌شوند. از علائم آن می‌توان به استفراغ، گیجی و منگی. تغییر رنگ پوست به آبی و خاکستری، احساس عطش و تنفس تند اشاره کرد.

در این مواقع می‌توانید از روش‌های ساده برای ذرمان خانگی استفراغ کمک بگیرید. 

تنگی نفس چیست و چگونه درمان می‌شود؟ 

ورزش خیلی سخت و شدید، گرمای زیاد هوا، چاقی و ارتفاع زیاد باعث تنگی نفس در یک فرد سالم می‌شوند. غیر از این موارد، تنگی نفس علامت یک بیماری است.

تنگی نفس، عارضه معمولی است که به آن توجه چندانی نمی‌کنیم. به طور معمول انجام فعالیت‌های شدید یا بلند کردن شیء سنگین باعث تنگی نفس می‌شود. در این حالت فرد به نفس نفس می‌افتد و با تنفس عمیق سعی می‌کند اکسیژن وارد بدن کند. پس از گذشت چند دقیقه هنگامی که اعصاب آرام شد، نفس به حالت معمولی برمی گردد.

این امر که اغلب در زندگی روزانه خود تجربه می‌کنیم، جای نگرانی ندارد. اما اگر این حالت باعث شود برای نفس کشیدن عادی روی خود فشار بیاورید، قابل تامل است. اگر به هنگام و یا پس از صحبت کردن احساس خفگی می‌کنید یا پس از طی کردن چند پله احساس می‌کنید در یک مسابقه ماراتن شرکت کرده اید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه تنگی نفس به خودی خود عارضه مهمی نیست، اما خطرات جسمی که در پس آن نهفته است باعث نگرانی می‌شود. بهتر است با تشخیص علت تنگی نفس از خطرات نهفته آن به موقع پیش گیری کنید. 

مواد شوینده چطور به ریه‌های ما آسیب وارد می‌کنند؟ 

مطالعات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض بخار شوینده‌ها و مواد شیمیایی پاک‌کننده می‌تواند منجر به بروز مشکلات تنفسی کوتاه مدت یا طولانی مدت شود. در بسیاری از افراد این بخار‌های سمی آن چنان آسیبی به ریه‌ها وارد می‌کند که پس از چندین سال با ابتلا به بیماری‌های تنفسی و آسیب‌های دائمی به ریه ظاهر خواهد شد.

هر زمان که شما از یک محلول تمیز کننده استفاده می‌کنید، بخار‌های آن در هوا منتشر می‌شود و وارد سیستم تنفسی‌تان می‌شود. این بخار‌ها از مواد شیمیایی گازی و قطرات ریزی تشکیل شده‌اند که سمی هستند.

زمانی که این مواد سمی به بافت ریه شما برخورد می‌کند، موجب التهاب ریه و علائمی مثل سرفه، عطسه و تنگی نفس می‌شوید. مطالعات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حاصل از شوینده‌ها می‌تواند موجب بروز مشکلات تنفسی و آسم شود.

از طرف دیگر باید بدانید که قرار گرفتن در معرض این بخارات سمی می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری مزمن تنفسی در آینده را نیز افزایش دهد. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ در هاروارد انجام شد، مشخص شد که قرار گرفتن در معرض پاک‌کننده‌های شیمیایی حتی برای هفته‌ای یک بار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی را تا ۳۲ درصد افزایش دهد.

درواقع قرار گرفتن در معرض شوینده کاری با ریه‌ها می‌کند که انگار یک پاکت سیگار در روز می‌کشید. 

اقدامات اولیه برای درمان تنگی نفس با مواد شوینده 

بعد از استشمام بخارات مواد شوینده فرد دچار افت شدید سطح اکسیژن می‌شود و اگر اکسیژن رسانی سریع صورت نگیرد پس از ۱۴ دقیقه سلول‌های مغز تخریب می‌شوند، بنابراین سرعت العمل بسیار مهم است و اقدامات اولیه فورا باید انجام شود. در این زمان بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید:

ابتدا راه‌های هوایی مثل در و پنجره را باز کنید یا با قرار گرفتن در پشت مصدوم زیر بازو‌های او را بگیرید و به محیط باز ببرید.
اگر فرد مصدوم بیهوش شود و یا حال وی وخیم باشد سریع به اورژانس ۱۱۵ برای دریافت راهنمایی و اعزام نیرو تماس بگیرید.
اگر مصدوم به هوش است، وی را تشویق کنید تا از تنفس کوتاه بپرهیزد. تا حد امکان نفس عمیق بکشد و طی هر تنفس، چند ثانیه‌ای اکسیژن را درون ریه هایش نگه دارد.
هیچگاه مصدوم را طاق باز نخوابانید، زیرا بر اثر فشار بر قفسه سینه حال او وخیم‌تر می‌شود. مصدوم را به حالت نیمه نشسته قرار دهید و سر او را به عقب متمایل کنید تا مجرای تنفسی باز بماند.
اگر فرد بیماری آسم یا حساسیت‌های تنفسی داشته باشد، بهتر است از اسپری آسم استفاده کند.

شستن دست و صورت مصدوم با آب سرد می‌تواند کمک کننده باشد. 

روش‌های رفع آسیبی که مواد شوینده به بدن وارد می‌کند 

اگر حال مصدوم وخیم نیست و او تنها کمی دچار تنگی نفس شده روش‌های زیر برای رفع آسیبی که مواد شوینده به بدن وارد می‌کند، مفید است: 

نوشیدن آب فراوان: 

باید بدانید نوشیدن آب فراوان باعث خروج آب زیادی از بدن می‌شود که در واقع میزان باقی مانده مواد شیمیایی را کاهش می‌دهد.

پیاده روی در طبیعت: 

اگر به خوبی ورزش انجام دهید ریه‌های اکسیژن تازه را دریافت کرده و مواد شیمیایی سمی را بیرون می‌فرستند. ورزش را در جایی انجام دهید که تعداد زیادی درخت سبز شاداب و گیاهان در حال رشد و اکسیژن تازه وجود دارد. پیاده روی به مدت ۱ تا ۲ ساعت پس از استنشاق مواد شیمیایی می‌تواند به ریه‌ها کمک کند تا آلودگی‌ها را بیرون بریزد. 

نوشیدن شیر برای درمان تنگی نفس با مواد شوینده 

برای کاهش بروز عوارض ناشی از استفاده از مواد شوینده بر ریه و دستگاه گوارش، بهتر است افراد در طول روز دو تا سه لیوان شیر و لبنیات مصرف کنند. 

مصرف آب سبزیجات: 

سبزیجات برگ دار به عنوان سم زدا و ابزار بسیار خوبی برای انتقال مواد شیمیایی به بیرون از بدن شناخته شده اند. 

ویتامین ث برای درمان تنگی نفس با مواد شوینده 

همانطور که ویتامین ث از بدن شما در برابر آسیب سرما خوردگی یا آنفولانزا محافظت می‌کند، می‌تواند سموم را نیز از بدن پاک کند. بدن را از اثرات مضر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی محافظت کند. شما نمی‌توانید در یک زمان بیش از حد ویتامین ث بخورید، بنابراین هر ساعت ۵۰۰ – ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین ث مصرف کنید.

تعریق: 

عرق کردن یکی از بهترین روش‌های دفع مواد شیمیایی است چه در حمام باشد یا سونا 

تمرکز روی افکار شاد: 

هنگام تنفس ذرات سرطان زا فکر کردن به چیز دیگر سخت به نظر می‌رسد، اما برای اینکه مشکل را تشدید نکنیم بهتر است به چیز‌های مثبت فکر کنیم. 

نکته مهم درمان تنگی نفس با مواد شوینده 

چنانچه فردی با بخار مواد شوینده شیمیایی دچار سرفه و علایم تنگی نفس شدید شد. لازم است به اورژانس بیمارستان مراجعه کرده تا اقدامات تشخیصی درمانی مناسب برای فرد انجام شود. اقدامات بالا و نوشیدن آب و شیر و … به افرادی که دچار علائم شدید هستند، توصیه نمی‌شود. 

توصیه‌های ایمنی استفاده از مواد شوینده برای نظافت منزل 

*برای جلوگیری از مشکلات تنفسی از پاک کننده‌ها و مواد شوینده قوی استفاده نکنید.
*هرگز مواد شوینده را با هم مخلوط نکنید و از ترکیب این مواد در محل‌های بسته و فاقد تهویه به شدت خودداری کنید.

*قبل از کار با مواد شوینده پنجره‌ها را باز وتهویه را روشن کنید.
*در زمان استفاده از شوینده‌های شیمیایی و پاک کننده از ماسک مناسب و دستکش استفاده کنید.
*گاز‌ها و بخارات ناشی از محصول را تنفس نکنید.

منبع:شادمگ