کد مطلب: ۳۹۷۲۵۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار اجتماعی

۱۰ بهمن ۱۴۰۱ - ۱۵:۱۸

هشدار علوم پزشکی خراسان شمالی نسبت به چاقی کودکان

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نسبت به چاقی کودکان هشدار داد.

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر محمدرضا اکبری ، با بیان اینکه امروزه چاقی به عنوان یک مشکل تغذیه‌ای در جهان مطرح است، گفت: اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان زمینه ساز ابتلا به بیماری‌های متعدد است.

وی با بیان این که چاقی در کودکی ارتباط مستقیمی با چاقی در بزرگسالی دارد، افزود: ۴۰ تا ۹۰ درصد کودکان چاق در بزرگسالی نیز از چاقی رنج خواهند برد.

وی خاطرنشان کرد: عوامل ارثی، عادات مربوط به شیوه زندگی، مصرف غذا‌های آماده و تنقلات کم ارزش، کاهش فعالیت بدنی، استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی، مصرف غذا‌های پرچرب و سرخ شده و رفتار‌های غذایی افراد خانواده به ویژه مادران و الگو پذیری کودکان از رفتار‌های غذایی در محیط خانه و مهد کودک در بروز اضافه وزن و چاقی کودکان موثرند.

وی هشدار داد: خطر چاقی در کودکان و نوجوانانی که ۵ ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، بیش از ۵ برابر کودکان و نوجوانانی است که تلویزیون نمی‌بینند یا حداکثر ۲ ساعت تماشا می‌کنند.

اکبری برای پیشگیری از چاقی در کودکان نکاتی را توصیه و عنوان کرد: مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از ۳ وعده اصلی غذایی، مصرف روزانه حداقل ۲ میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، خودداری از وادارکردن کودک به خوردن و آشامیدن، خودداری از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون، ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک و محدود کردن تنقلات پرکالری و پر چرب مانند چیپس، پفک، شکلات، کیک‌های خامه‌ای و شکلاتی، بستنی و شیرکاکائو از جمله نکاتی هستند که باید به آن‌ها توجه کرد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: همچنین توصیه می‌شود برای کودکان بزرگتر از دو سال از لبنیات کم چرب استفاده شود و مصرف روزانه سبزیجات تازه، یا پخته شده و میوه تازه و غذا‌های سبوس دارد نیز در وعده‌های غذایی کودکان قرار گیرد.

مصرف انواع مغزها، محدود کردن غذا خوردن در خارج از منزل حداکثر ماهی یکبار، اصلاح عادات غذایی والدین، منظم کردن زمان خواب و برنامه غذایی کودک بخش دیگری از توصیه‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان است.

لینک کپی شد

منبع: ایسنا

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر