۲۰ عادت عالی برای داشتن مو‌هایی قوی، سالم و درخشان‌تر

به گزارش مجله خبری نگار، همه ما رویای داشتن مو‌هایی سالم، نرم و درخشان در ذهن داریم، اما روش‌هایی که معمولا برای مراقبت از خود به کار می‌گیریم می‌توانند موهایمان را ضعیف کنند و به آن‌ها آسیب بزنند. برخی از این روش‌ها کار‌هایی هستند که به طور خودکار و بدون فکر کردن انجام می‌دهیم، اما مطمئنا بر سلامت موهایمان تاثیر می‌گذارند.

در مجله خبری-سبک زندگی نگار می‌خواهیم ۲۰ عادت ساده، اما عالی را معرفی کنیم که می‌توانید از آن‌ها برای حفاظت از موهایتان استفاده کنید و تا قوی و سالم رشد کنند.

۱- موهایتان را بعد از شامپو زدن و آب‌کشی با مقداری سرکه سفید مرطوب کنید و بعد از چند دقیقه با آب بشویید. با این کار موهایتان روشنتر و درخشان‌تر از قبل خواهد شد.

۲- یک بار در ماه، از یک ماسک طبیعی آووکادو برای موهایتان استفاده کنید.

۳- موهایتان را به جای شامپو با زرده تخم مرغ بشویید. شاید این کار کمی عجیب به نظر برسد، اما این ماده طبیعی بهتر از هر محصول آرایشی-بهداشتی تجاری دیگری موهایتان را مرطوب نگه می‌دارد بدون اینکه آن‌ها را ضعیف و شکننده کند.

۴- در شستن موهایتان زیاده‌روی نکنید. این کار باعث از بین رفتن چربی سر می‌شود در حالی که مو‌های شما برای دریافت مواد مغذی و رشد خود به این چربی نیاز دارند.

۵- از یک شامپوی عاری از سولفات استفاده کنید. سولفات یکی از مضرترین موادی است که رطوبت طبیعی مو‌های شما را از بین می‌برد. ده‌ها محصول عاری از سولفات در بازار وجود دارد که می‌توانند به تقویت و مراقبت از موهایتان کمک کنند.

۶- قبل از خواب موهایتان را به آرامی و نه خیلی سفت ببافید. با این کار، صبح‌ها موج‌های نرم و زیبایی روی موهایتان خواهید داشت و نمی‌گذارد که وقتی در خواب جابجا می‌شوید، موهایتان در هم گره بخورد یا بشکند در عین حال به رشد سریعتر آن‌ها کمک می‌کند.

۷- هر روز پوست سرتان را با یک شانه چوبی ماساژ دهید تا گردش خون در این ناحیه افزایش یابد و به رشد مو‌ها کمک شود.

۸- از موهایتان در برابر خورشید محافظت کنید. می‌توانید از ضدآفتاب‌ها یا محصولات حالت دهنده ویژه تابستان برای مراقبت از مو‌ها در برابر کلر و نمک موجود در آب‌ها استفاده کنید.

۹- بیش از حد از سشوار استفاده نکنید. اجازه دهید که موهایتان به طور طبیعی خشک شوند. یا از یک لوسیون مخصوص سشوار یا یک نرم کننده که نیاز به شستشو ندارد استفاده کنید تا از موهایتان در برابر حرارت سشوار محافظت کند.

۱۰- اگر میخواهید وقتی از خواب بیدار می‌شوید مو‌های بدحالتی نداشته باشید، قبل از خواب موهایتان را کاملا خشک کنید. مو‌های خیس بسیار ظریف‌تر و شکننده‌تر هستند.

۱۱- از حالت دهنده‌های حرارتی مانند اتو‌های صاف کننده یا فر کننده استفاده نکنید و هیچ گاه از آن‌ها بدون پاشیدن محافظ‌های حرارتی روی مو‌ها استفاده نکنید.

۱۲- روغن آرگان فواید بسیاری برای مو‌های شما دارد. از آن برای درمان موخوره یا درمان خشکی پوست یا به عنوان یک نرم کننده بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید.

۱۳- وقتی موهایتان خیس است آن‌ها را شانه نکنید – این کار آن‌ها را ضعیف‌تر و شکننده‌تر می‌کند. به جای آن وقتی که هنوز در حمام هستید هنگام دوش بعد از استفاده از نرم کننده با یک شانه دندانه بزرگ موهایتان را شانه کنید.

۱۴- موهایتان را رنگ یا دکلره نکنید. رنگ‌های مو حاوی مواد شیمیایی خطرناک مانند آمونیاک هستند که آسیب‌های فراوانی به مو‌ها می‌زند و حتی می‌توانند باعث سوختگی پوست سر شوند.

۱۵- از یک روکش ساتن یا ابریشمی برای تخت خواب و بالش خود استفاده کنید. این مواد آسیب کمتری به مو‌ها می‌زنند، زیرا وقتی در طول شب جابجا می‌شوید و غلت می‌زنید مثل روبالشی‌های معمولی مو‌های شما را نمیگیرند و نمی‌کشند.

۱۶- اگر مو‌های آسیب دیده‌ای دارید که مستعد موخوره گرفتن هستند، باید هر هشت هفته یک بار موهایتان را کوتاه کنید تا سالم بمانند.

۱۷- بیوتین مصرف کنید. این ویتامین به رشد ناخن‌ها و مو‌های شما کمک می‌کند و احیای پوست را سرعت می‌بخشد.

۱۸- آرام باشید! هیچ چیزی بیش از استرس به مو‌های شما آسیب نمی‌زند. فارغ از اینکه چقدر از خودتان مراقبت می‌کنید، اگر میزان استرس خود را کاهش دهید موهایتان از همیشه زیباتر خواهد شد.

۱۹- خوب غذا بخورید. غذایی که می‌خورید مواد مغذی مو‌های شما را تامین می‌کند. اگر پروتئین، چربی‌های طبیعی و ویتامین‌ها را از رژیم غذای خود حذف کنید موهایتان تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

۲۰- با استفاده از ماسک‌های طبیعی یا تجاریِ غنی شده با ویتامین‌ها و روغن‌ها به طور مرتب موهایتان را تغذیه کنید.