زوال عقل: الگو‌های خواب «غیرعادی» می‌توانند «مدت‌ها قبل از از دست دادن حافظه» ظاهر شوند

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر رزا سانچو، رئیس تحقیقات در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا، گفت که "الگو‌های خواب غیرمعمول" می‌توانند "مدت‌ها قبل از بروز علائمی مانند از دست دادن حافظه" ظاهر شوند.

سانچو در مورد یافته‌های مطالعه‌ای که در آن زمان در مجله Neurology منتشر شده بود، اظهار نظر می‌کرد.

محققان در ایالات متحده اظهار داشتند که تغییر به سمت مدت زمان خواب طولانی‌تر ممکن است نشان دهنده مراحل اولیه زوال عقل باشد.

آنها یافته‌های خود را بر اساس داده‌های مطالعه قلب فرامینگهام - یک مطالعه جمعیتی بزرگ که از سال ۱۹۴۸ گروهی از افراد و فرزندانشان را دنبال کرده و اطلاعات زیادی در مورد بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها ارائه داده است - بنا نهادند.

در این مطالعه، محققان داده‌های موجود را بررسی کردند تا بفهمند که چگونه خواب ممکن است با زوال عقل مرتبط باشد.

آنها مدت خواب گزارش شده توسط خود ۲۴۵۷ نفر در این مطالعه را بررسی کردند تا ببینند آیا تغییرات در مدت زمان خواب با خطر متفاوت ابتلا به زوال عقل مرتبط است یا خیر.

محققان تعداد ساعات خوابی را که شرکت‌کنندگان فکر می‌کردند هر روز دریافت می‌کنند و اینکه چگونه این میزان بین دو نقطه، با فاصله ۱۳ سال، تغییر می‌کند، بررسی کردند.

ده سال پس از این ارزیابی‌های خواب، محققان بررسی کردند که چه کسی به زوال عقل مبتلا شده است.

در طول دوره پیگیری ۱۰ ساله، ۲۳۴ نفر در این مطالعه به زوال عقل مبتلا شدند که ۱۸۱ نفر از آنها به بیماری آلزایمر مبتلا شدند.

این تیم دریافتند که خوابیدن بیش از نه ساعت در روز در مقایسه با خوابیدن کمتر از نه ساعت، با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.

تغییر از خواب کمتر از نه ساعت به خواب بیش از نه ساعت با خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل همراه بود، در حالی که هیچ خطری برای کسانی که قبلاً بیش از نه ساعت در روز می‌خوابیدند، وجود نداشت.

آزمایش‌های شناختی و نتایج اسکن مغز برای ۲۲۳۸ نفر در این مطالعه در دسترس بود.

محققان دریافتند که هم خواب خیلی کم (کمتر از شش ساعت) و هم خواب خیلی زیاد (بیش از نه ساعت) با عملکرد ضعیف‌تر در آزمایش‌های شناختی مرتبط هستند.

با این حال، فقط مدت زمان خواب طولانی‌تر با کاهش حجم مغز مرتبط بود که به عنوان شاخصی برای کوچک شدن مغز استفاده می‌شود.

دکتر رزا سانچو در مورد یافته‌ها گفت: «مطالعات دیگر ارتباطی بین تغییرات کیفیت خواب و شروع زوال عقل نشان داده‌اند و اگرچه این موضوع در این مطالعه اندازه‌گیری نشده است، اما می‌تواند عامل مهمی در تأثیرگذاری بر مدت زمان خواب باشد. درک بیشتر در مورد چگونگی تأثیر خواب بر زوال عقل می‌تواند روزی به پزشکان کمک کند تا افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری را شناسایی کنند. این مطالعه از اطلاعات خواب گزارش‌شده توسط خود افراد استفاده کرده است که همیشه قابل اعتماد نیست، بنابراین برای درک بهتر این ارتباط، مطالعات بزرگ‌تری که تعدادی از عوامل مرتبط با خواب را بررسی کنند، مورد نیاز خواهد بود.»