پزشکان توصیه می‌کنند مصرف انواع خاصی از میوه‌ها را کاهش دهید

یک دندانپزشک میوه‌ها و آبمیوه‌های رایجی را که باید از مصرف زیاد آنها خودداری کنیم، فاش کرده است، زیرا می‌توانند مینای دندان را ساییده و آن را تضعیف کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، مرکبات و آب آنها می‌توانند مینای دندان را ساییده و دندان‌ها را بیشتر در معرض پوسیدگی قرار دهند.

دکتر ساحل پاتل، از کلینیک لبخند مریلبون در لندن، گفت: "برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به دلیل قند یا اسیدیته بالا یا پتانسیل چسبیدن به دندان‌ها و ایجاد پوسیدگی، می‌توانند به ویژه برای دندان‌های شما مضر باشند. "

با وجود فواید مرکبات برای سلامتی، او هشدار داد که آنها می‌توانند برای دندان‌ها مضر باشند.

دکتر پاتل توضیح داد: "اگرچه مرکباتی مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت فواید تغذیه‌ای دارند، اما حاوی مقادیر زیادی اسید هستند که می‌توانند مینای دندان را ساییده کنند. "

با این حال، نوشیدن آب مرکبات از طریق نی می‌تواند به کاهش تماس با دندان‌ها کمک کرده و از خطر فرسایش مینای دندان جلوگیری کند. مرکبات

و آب آنها حاوی ترکیبی از قند‌ها و اسید‌ها هستند که محیطی مضر برای مینای دندان ایجاد می‌کنند.

مینای دندان شکننده می‌شود و می‌تواند ساییده شود و منجر به پوسیدگی و از دست دادن دندان شود. وقتی مینای دندان از بین می‌رود، بدن نمی‌تواند مینای جدید تولید کند.

دکتر پاتل برای حفظ سلامت دندان‌ها توصیه می‌کند که پس از مصرف مرکبات یا آب‌میوه‌ها، چند دقیقه صبر کنید و سپس مسواک بزنید.

او گفت: «اگر صبحانه شما شامل غذا‌های اسیدی یا آب‌میوه‌ها است، بهتر است حداقل ۳۰ دقیقه پس از خوردن غذا صبر کنید و سپس مسواک بزنید. مسواک زدن خیلی زود پس از مصرف غذا‌های اسیدی می‌تواند مینای دندان را تضعیف کند، زیرا اسید‌ها به طور موقت آن را نرم می‌کنند. صبر کردن به بزاق اجازه می‌دهد تا به طور طبیعی اسید‌ها را خنثی کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری