یک روانشناس در مورد آماده‌سازی کودکان برای بازگشت به مدرسه توصیه‌هایی ارائه داد

به گزارش مجله خبری نگار، تاتیانا متلیووا، روانشناس بالینی و رئیس برنامه توانبخشی در کلینیک دکتر ایسایف، در مورد آماده‌سازی کودکان برای بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات تابستانی صحبت کرد.

او در مصاحبه‌ای با Lenta، تأکید کرد که در طول تعطیلات، کودکان باید بیش از هر چیز استراحت کافی داشته باشند. در حالی که می‌توانند مطالعه کنند، ورزش کنند، در فعالیت‌های فوق برنامه شرکت کنند و با دوستان خود معاشرت کنند، بهتر است از حجم زیاد مطالعات، معلم خصوصی و کلاس‌های پیش‌نیاز اجتناب کنند. تعطیلات برای استراحت از مطالعه و تجدید قوا ضروری است.

متخصص توصیه می‌کند حدود یک هفته قبل از مدرسه، به تدریج روال عادی کودک را دوباره برقرار کنید: خواباندن کودک و بیدار کردن او زودتر. چند روز قبل از مدرسه، می‌توانید به تدریج تحریک فکری بیشتری را وارد کنید - مطالعه، مرور تمرین‌ها و مرور مطالب ارائه شده، بدون اینکه آن را به یک آمادگی کامل تبدیل کنید.

متلیووا همچنین به والدین توصیه کرد که از فرزندان خود حمایت کنند و آنها را به خاطر مشکلاتی که پیش می‌آید سرزنش نکنند، بلکه سعی کنند علت آنها را بفهمند. در صورت لزوم، می‌توانند با یک متخصص مشورت کنند. این روانشناس همچنین خاطرنشان کرد که مشکلات گذار از تعطیلات به مدرسه گاهی اوقات اغراق‌آمیز است: کودکانی که چندین سال تحصیل کرده‌اند، از قبل تجربه مشابهی دارند، بنابراین سازگاری معمولاً بسیار آسان است.

همچنین در ۱۴ آگوست، روانشناسان از کودکان خواستند که در هفته‌های اول مدرسه از انجام فعالیت‌های فوق برنامه خودداری کنند. به گزارش ۳۶۰، کارشناسان همچنین توصیه می‌کنند که مراسم صبحگاهی و عصرگاهی مانند باز کردن پرده‌ها بلافاصله پس از بیدار شدن یا رفتن به بالکن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه را در برنامه خود بگنجانند.

در همان روز، وزارت آموزش و پرورش محدودیت‌های زمانی برای انجام تکالیف دانش‌آموزان تعیین کرد. به طور خاص، دانش‌آموزان نباید بیش از ۳.۵ ساعت در روز را صرف انجام تکالیف کنند.

پیش از این، در ۱۲ آگوست، ناتالیا مینوا، متخصص اطفال، توضیح داد که کودکان باید از قبل برای سال تحصیلی آماده شوند تا از استرس در اول سپتامبر جلوگیری شود. پزشک توصیه می‌کند که تغییر برنامه دو هفته قبل از شروع مدرسه آغاز شود. طبق وب‌سایت kp.ru، او توصیه می‌کند که زمان خواب و بیداری هر دو روز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تغییر کند.

در ماه ژوئیه، گنادی اونیشچنکو، عضو آکادمی علوم روسیه و معاون رئیس آکادمی آموزش روسیه، علیه کوتاه کردن تعطیلات مدارس صحبت کرد و اصول کلیدی برای یک حجم کاری سالم تحصیلی را تشریح کرد. به گزارش NSN، جلوگیری از اضافه بار ذهنی و اطمینان از ایجاد فضای مثبت در کلاس درس و خانه بسیار مهم است.

سال تحصیلی جدید از اول سپتامبر ۲۰۲۶ آغاز می‌شود و در ۲۶ مه ۲۰۲۷ به پایان می‌رسد. به گزارش خبرگزاری شهر مسکو، یک موسسه آموزشی می‌تواند هنگام تدوین تقویم مدرسه، مستقیماً از تقویم مدارس فدرال استفاده کند یا برنامه خود را بر اساس آن ایجاد کند.