موثرترین درمان درد مفاصل قبل از متوسل شدن به دارو و جراحی

به گزارش مجله خبری نگار، اما واقعیت پزشکی نشان می‌دهد که این سرنوشت اجتناب‌ناپذیر نیست، زیرا آرتروز را می‌توان با روش‌های غیردارویی بسیار مؤثر پیشگیری و درمان کرد.

کارشناسان معتقدند که بهترین درمان برای آرتروز در جعبه‌های دارو یا اتاق‌های عمل یافت نمی‌شود، بلکه در حرکت و ورزش منظم است. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که تنها تعداد کمی از بیماران راهنمایی مناسبی در مورد نحوه استفاده از این درمان مؤثر دریافت می‌کنند.

تحقیقات انجام شده در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی در ایرلند، انگلستان، نروژ و ایالات متحده به یک الگوی نگران‌کننده اشاره دارد: کمتر از نیمی از مبتلایان به آرتروز توسط پزشکان مراقبت‌های اولیه برای فیزیوتراپی یا ورزش ارجاع داده می‌شوند، در حالی که بیش از ۶۰ ٪ از این بیماران درمان‌هایی دریافت می‌کنند که با دستورالعمل‌های پزشکی مطابقت ندارد و حدود ۴۰ ٪ قبل از امتحان کردن گزینه‌های غیرجراحی، برای جراحی ارجاع داده می‌شوند.

آرتروز فقط یک ساییدگی و پارگی مکانیکی مفصل نیست، بلکه بیماری‌ای است که بر تمام اجزای آن تأثیر می‌گذارد: مایع سینوویال، غضروف، استخوان، رباط‌ها، عضلات اطراف و حتی اعصابی که از حرکت پشتیبانی می‌کنند. حرکت منظم همه این عناصر را هدف قرار می‌دهد و سلامت مفصل را به طور مؤثر حفظ می‌کند.

غضروف، یک لایه محافظ که انتهای استخوان‌ها را می‌پوشاند، فاقد منبع خون مستقیم است و برای سالم ماندن به حرکت متکی است. غضروف مانند اسفنج عمل می‌کند: هنگام حرکت فشرده می‌شود، مایعات را آزاد می‌کند و مواد مغذی را دوباره جذب می‌کند، که این امر مفصل را انعطاف‌پذیر و سالم نگه می‌دارد.

بنابراین، ایده سنتی مبنی بر اینکه آرتروز صرفاً "ساییدگی و پارگی" است، دقیق نیست؛ بلکه یک فرآیند طولانی از ساییدگی و پارگی و ترمیم است که در آن حرکت و ورزش منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت مفصل ایفا می‌کند.

فعالیت بدنی نه تنها برای مفاصل مفید است، بلکه تأثیر آن به کل بدن گسترش می‌یابد، زیرا ثابت شده است که در بیش از ۲۶ بیماری مزمن فواید سلامتی دارد. در آرتروز، تأثیر آن محدود به تقویت غضروف و عضلات نیست، بلکه به کاهش التهاب، بهبود متابولیسم و ​​​​اصلاح تغییرات هورمونی که در ایجاد بیماری نقش دارند نیز کمک می‌کند.

در حال حاضر، هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند روند آرتروز را تغییر دهد. در حالی که جراحی تعویض مفصل ممکن است گزینه مناسبی برای برخی از بیماران باشد، اما یک عمل جراحی بزرگ است و برای همه مناسب نیست. بنابراین، متخصصان تأکید می‌کنند که ورزش باید اولین قدم در درمان باشد و باید در تمام مراحل بیماری ادامه یابد، زیرا کم‌خطرترین و جامع‌ترین روش از نظر فواید سلامتی است.