کد مطلب: ۱۰۰۶۶۴۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۳

این عادت‌های غلط در روزه داری را کنار بگذارید

این عادت‌های غلط در روزه داری را کنار بگذارید

ضمیری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت به برخی عادت‌های غلط در روزه داری اشاره کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،وی گفت: شروع افطار با نوشیدنی‌های سرد، مصرف زیاد قند‌های ساده در سحر و زیاده‌روی در شیرینی‌هایی مانند زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افت قند خون، تشنگی و ضعف شود.

به گفته این کارشناس افطار با نوشیدنی‌های ولرم و خرما آغاز شود، از نوشیدن آب زیاد هنگام غذا و مصرف چای پررنگ در سحر پرهیز شود و برای کاهش تشنگی، مصرف نمک، غذا‌های چرب و سرخ‌کرده محدود گردد.

ضمیری افزود: همچنین بیماران دیابتی، کلیوی و مبتلایان به فشارخون پیش از روزه‌داری با پزشک مشورت کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: روزه داری عادت

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر