دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند ۴۰ دقیقه پیاده‌روی در روز در سال‌های میانسالی و پیری می‌تواند به تجدید ماده سفید مغز کمک کند که بخش‌هایی از مغز و نخاع را به رشته‌های عصبی متصل میکند. در این مطالعه، مشخص شد افراد مسن که مرتب پیاده‌روی میکنند، در امتحانات شناختی و تست‌های حافظه عملکرد بهتری دارند.
کد خبر: ۶۷۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
مغز افکار، حرکات و احساسات ما را کنترل میکند و نقش پر رنگی در سلامت جسمانی و روانی ما دارد. میلیارد‌ها سلول عصبی در مغز وجود دارد که همه چیز را در بدن ممکن می‌کنتد. این سلول‌های مغز ی که نورون نامیده می‌شوند، اطلاعات را به بقیه بدن ارسال میکنند.
کد خبر: ۶۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
دانشمندان اطلاعات زیادی در مورد ظرفیت شگفت‌انگیز مغز ما برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید به دست آورده‌اند. این مفهوم تحت عنوان نوروپلاستیسیتی شناخته می‌شود که به معنای انعطاف‌پذیری مغز است. برای استفاده از توانایی انعطاف‌پذیری مغز باید دائما آن را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۶۷۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
همان‌طور که سن بالاتر می‌رود، تمرکز کردن، متمرکز ماندن، حل مشکلات و انجام دادن دیگر فعالیت‌های شناختی دشوارتر می‌شود که در بهترین حالت بسیار آزاردهنده است. با این حال اگر با چنین وضعیتی مواجه شده‌اید، بدانید که تنها نیستید و همه افراد در نهایت تا حدودی تحت تاثیر زوال شناختی مغز قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۶۷۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
آخرین یافته‌های محققان حکایت از این دارد که "سخت فکر کردن" می‌تواند به مغز آسیب بزند!
کد خبر: ۶۷۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
رشته‌های عصبی مغز می‌توانند جفت ذرات درهم‌تنیده را ساطع کنند و این پدیده کوانتومی شاید بتواند چگونگی همکاری بخش‌های مختلف مغز را توضیح دهد.
کد خبر: ۶۷۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص‌ترین میوه‌ها برای این منظور عبارتند از:
کد خبر: ۶۷۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه میکنند.
کد خبر: ۶۷۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
عصب شناسان می‌گویند یک شبکه عصبی مقیاس‌بزرگ را شناسایی کرده‌اند که خلاقیت را در مغز در جریان نگه می‌دارد.
کد خبر: ۶۷۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه میکنند.
کد خبر: ۶۷۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
در رژیم غذایی معمولاً خوراکی‌های گوناگونی وجود دارند که برخی از آنها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود می‌بخشند و برخی دیگر تأثیر مخربی بر عملکرد مغز دارند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که دسته دوم را کمتر مصرف کنیم تا اثر منفی آنها بر بدن و مغز محدود شود.
کد خبر: ۶۷۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود ۲۸ گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت میکند.
کد خبر: ۶۷۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود ۲۸ گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت میکند.
کد خبر: ۶۷۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
گردو یک راه مهم برای تقویت سلامت مغز است، زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
در یک مطالعه جدید، دانشمندان دانشگاه آبردین به بررسی ویتامین A و نحوه واکنش مغز به آن پرداختند. ویتامین A برای زندگی ضروری است، اما تا به حال نحوه نگهداری آن در بدن مشخص نبود.
کد خبر: ۶۷۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
کمیته بازرگانی انجمن پسته ایران اعلام کرد: طبق آمار گمرک ایران، ۹ هزار تن انواع پسته و مغز پسته در دهمین ماه از سال تجاری ۱۴۰۲/۱۴۰۳ صادر شده‌است.
کد خبر: ۶۷۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
به ماهی لقب «غذای مغز » داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.
کد خبر: ۶۷۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
حرکات شنا پیچیده هستند و برای پیش رفتن و غرق نشدن، مغز باید هماهنگی زیادی انجام دهد. افزایش خون‌رسانی به مغز منجر به تشکیل نوعی فاکتور رشد به نام «فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز » یا «BDNF» می‌شود. این پروتئین مانند غذای مغز عمل میکند.
کد خبر: ۶۷۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید میکنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.
کد خبر: ۶۷۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز ، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
کد خبر: ۶۶۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷