برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز ، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است، زیرا حدود ۲۵ درصد از خونِ بدن ما به مغز می‌رسد.
کد خبر: ۸۱۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
نگران خطر زوال عقل و کاهش توانایی‌های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکار‌های امیدوارکننده‌ای را برای مقابله با زوال عقل معرفی می‌کنند. متخصصان بر اهمیت سبک زندگی سالم، از جمله تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و فعالیت‌های ذهنی، برای حفظ عملکرد شناختی تاکید دارند.
کد خبر: ۸۱۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
ماهی سالمون و قزل آلا مملو از امگا ۳ هستند چربی‌های سالمی که مغز شما واقعا به آن نیاز دارد. این چربی‌ها به حافظه کمک می‌کنند و سلول‌های مغز را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند و یادگیری و تفکر سریع را آسان‌تر می‌کنند. اگر طرفدار غذا‌های دریایی نیستید، گزینه‌های گیاهی مانند دانه کتان و گردو نیز می‌توانند مغز شما را تقویت کنند.
کد خبر: ۸۱۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تمرکز بر مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، راهکاری هوشمندانه و پایدار برای زنان بالای ۴۰ سال است تا سلامت و تندرستی خود را تقویت کنند. با گنجاندن منابع متنوعی از پروتئین در رژیم غذایی، می‌توان نیاز‌های متغیر بدن را پاسخ داد، قدرت و استقامت را حفظ کرد و از زندگی‌ای فعال و پرنشاط لذت برد.
کد خبر: ۸۱۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز ، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
کد خبر: ۸۱۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز ، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
کد خبر: ۸۱۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
دانشمندان می‌گویند غذا‌های سرشار از قند و چربی اشباع شده با اختلال غافلگیرکننده مغز انسان مرتبط هستند.
کد خبر: ۸۱۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
گاهی در میانه یک مکالمه یا حین خواندن یک متن، ناگهان متوجه می‌شویم که ذهن‌مان هیچ‌چیزی نمی‌گوید؛ نه فکری، نه تصویری، نه کلمه‌ای. این حالت که به آن «خالی شدن ذهن» می‌گویند، پدیده‌ای مرموز، اما رایج است.
کد خبر: ۸۱۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
ذهن انسان همیشه در حال فکر کردن نیست
گاهی در میانه یک مکالمه یا حین خواندن یک متن، ناگهان متوجه می‌شویم که ذهن‌مان هیچ‌چیزی نمی‌گوید؛ نه فکری، نه تصویری، نه کلمه‌ای. این حالت که به آن «خالی شدن ذهن» می‌گویند، پدیده‌ای مرموز، اما رایج است.
کد خبر: ۸۱۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته و روش‌های درمانی نوین، گام‌های بلندی در تشخیص و درمان اختلالات مغز ی برداشته و جایگاه خود را به‌عنوان یکی از مراکز پیشرو در این حوزه تثبیت کرده است.
کد خبر: ۸۱۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۸۱۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مطالعات نشان میدهند افرادی که بهطور منظم ذهن خود را تمرین میدهند، تا ۲۰٪ عملکرد بهتری در تست‌های حافظه و توجه دارند. این مزایا نهتنها برای جوانان، بلکه برای سالمندان نیز مؤثر است و حتی میتواند از زوال شناختی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۱۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
تغذیه مناسب نهتنها جسم را سالم نگه می‌دارد، بلکه مغز را نیز تقویت می‌کند. سوپرفودها، غذا‌هایی غنی از مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب هستند که نقشی کلیدی در بهبود حافظه، افزایش خلاقیت و پیشگیری از زوال شناختی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مغز به خودی خود فاقد گیرنده‌های درد است؛ یعنی خودِ مغز اصلاً درد را حس نمی‌کند و چیزی که باعث درد در ناحیه سر می‌شود، ساختار‌های اطراف مغز هستند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اثرات نیکوتین بر جریان خون مغز مطالعه شده است و نتایج حاصل حاکی است که مواجهه کوتاه مدت با نیکوتین موجب افزایش جریان خون مغز می‌شود بدون این که تغییری در متابولیسم اکسیژن مغز حاصل شود.
کد خبر: ۸۱۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
برخی از غذا‌های ممکن است به تقویت رشد مغز کودک کمک کند و حافظه و تمرکز آنها بهبود ببخشد. مغز اولین اندام بدن است که مواد مغذی را از غذایی که می‌خوریم جذب می‌کند.
کد خبر: ۸۱۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
در حالی که فواید اجتماعی و پزشکی مصرف کانابیس هنوز در حال ارزیابی‌اند، یافته‌های جدید علوم اعصاب اکنون نگرانی مهمی را برجسته کرده‌اند: روان‌پریشی مرتبط با تغییرات دوپامین در مغز .
کد خبر: ۸۱۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
مغز به خودی خود فاقد گیرنده‌های درد است؛ یعنی خودِ مغز اصلاً درد را حس نمی‌کند و چیزی که باعث درد در ناحیه سر می‌شود، ساختار‌های اطراف مغز هستند.
کد خبر: ۸۱۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
سفر کردن و تجربه‌های جدید، از کاوش در شهر‌های ناشناخته تا غرق شدن در فرهنگ‌های متفاوت، چیزی بیش از لذت و تفریح به ارمغان می‌آورند؛ آنها شما را باهوش‌تر و مغز تان را خلاق‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا ممکن است به مغز سالمندان آسیب برساند و خطر زوال عقل و زوال شناختی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶