افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روانی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن، التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط آن را با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و حتی کوچک شدن مغز آشکار میکند.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به خواص مصرف دانه‌ها و مغز ها، در خصوص نکات خرید و مصرف آجیل سالم توضیحاتی ارایه داد.
کد خبر: ۸۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پژوهشگران برای نخستین‌بار موفق به کشف سیستم دوم یادگیری در مغز شدند؛ سیستمی که بدون توجه به پاداش، تنها بر تکرار رفتار تمرکز دارد و توضیحی برای شکل‌گیری عادت‌ها، اعتیاد و حتی پارکینسون ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
کد خبر: ۸۳۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند
کد خبر: ۸۳۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
محققان موسسه پزشکی محیطی در موسسه کارولینسکا گام مهمی در جهت درک چگونگی تغییر میکروگلیا، سلول‌های ایمنی مغز ، با افزایش سن و چگونگی نقش این تغییرات در بیماری‌های عصبی مرتبط با سن برداشته‌اند.
کد خبر: ۸۳۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، ورزش‌های مخصوص مغز شامل تاب سواری، آواز خواندن و جویدن موادی سخت مثل کندر است، همچنین یوگا و مدیتیشن از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت مغز کمک کنند.
کد خبر: ۸۳۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
با انجام تمرینات مغز ی مانند یادگیری مهارت‌های جدید و فعالیت‌های شناختی می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را تقویت کرده و از فرسایش مغز ی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۳۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام داده‌اند، نشان می‌دهد ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه، با ضعیف‌تر شدنِ عملکرد شناختی مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگی هستند، بیشتر هم نمایان میشود.
کد خبر: ۸۳۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
اگر تصور می‌کنی ورزش روزانه‌ات اثر ساعت‌ها لم دادن روی مبل را جبران میکند، سخت در اشتباهی! مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که نشستن بیش از حدبرای افراد ورزشکار می‌تواند به کوچک شدن مغز و زوال شناختی منجر شود.
کد خبر: ۸۳۷۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنی‌های فصول گرما نیست، این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۳۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
غذا‌های آماده و غذا‌های بسته‌بندی‌شده می‌توانند به تدریج به مغز افراد آسیب برسانند.
کد خبر: ۸۳۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
مطالعه‌ای که محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام داده‌اند، نشان می‌دهد که ۹ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب با عملکرد شناختی ضعیف‌تر مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگی‌اند، بیشتر هم نمایان میشود.
کد خبر: ۸۳۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، ورزش‌های مخصوص مغز شامل تاب سواری، آواز خواندن و جویدن موادی سخت مثل کندر است، همچنین یوگا و مدیتیشن از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت مغز کمک کنند.
کد خبر: ۸۳۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
تصور کنید هر روز صبح به‌جای چک کردن بی‌هدف تلفن همراه، چند دقیقه مدیتیشن انجام دهید یا شب‌ها به‌جای خوابیدن با اضطراب، یک صفحه کتاب بخوانید. ممکن است این کار‌ها کوچک به نظر برسند، اما در درازمدت می‌توانند تحولی چشمگیر در کیفیت زندگی شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۸۳۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مغز ، نورون‌هایی را که آسیب می‌بینند یا از بین می‌روند، جایگزین نمی‌کند؛ بنابراین مراقبت از این سلول‌ها بسیار مهم است. آسیب‌های مغز ی، مصرف مواد مخدر و بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون می‌توانند باعث آسیب یا از دست رفتن سلول‌های مغز ی شوند. ایجاد عادت‌هایی برای سلامت مغز ، یکی از کلید‌های حفظ عملکرد درست آن است.
کد خبر: ۸۳۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روزانه کافئین مصرف می‌کنند تا تمرکز و هوشیاری خود را بهبود بخشند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که اثرات آن فراتر از ساعات بیداری است و در خواب نیز ادامه دارد.
کد خبر: ۸۳۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱