مطالعه روزانه نه‌تنها تفریحی و آموزشی، بلکه روشی قدرتمند برای حفظ سلامت جسم و ذهن است. فواید آن شامل زندگی طولانی‌تر، سلامت مغز، بهبود خواب، کاهش استرس، رشد سواد سلامت و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود. حتی اگر پیش‌تر علاقه‌ای به مطالعه نداشتید، با شروع ساده و عادت‌سازی روزانه می‌توانید از این فواید بهره ببرید.
کد خبر: ۸۶۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
شخصیت تعیین میکند که ما به کدام ورزش‌ها با چه شدت و شکلی جذب می‌شویم. اگر بتوانیم این را درک کنیم، می‌توانیم اولین قدم را در مشارکت و ورزش در افراد کم تحرک برداریم.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
با استفاده از تکنیک‌های مؤثر مطالعه ، از فراموشی سریع مطالب جلوگیری کنید و یادگیری خود را با مرور در فواصل زمانی مؤثر (یک روز، ۳ روز، یک هفته) بهبود دهید. این روش‌ها بازدهی و عمق یادگیری شما را چند برابر می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
این باور رایج که « مطالعه در نور کم به ضعف بینایی منجر می‌شود»، نسل‌هاست که در میان مردم رواج دارد. این توصیه اغلب از سوی والدین یا مربیان با هدف محافظت از سلامت چشم مطرح می‌شود، اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید می‌کنند؟
کد خبر: ۸۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
این باور رایج که « مطالعه در نور کم به ضعف بینایی منجر می‌شود»، نسل‌هاست که در میان مردم رواج دارد. این توصیه اغلب از سوی والدین یا مربیان با هدف محافظت از سلامت چشم مطرح می‌شود، اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید می‌کنند؟
کد خبر: ۸۱۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
چشم پزشک سوتلاکوف: چشم‌ها با پلک زدن آهسته و حرکات دایره‌ای شل می‌شوند
کد خبر: ۸۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
Svetlakov چشم پزشک: نور ضعیف و وضعیت بدن باعث از بین رفتن دید هنگام مطالعه می‌شود
کد خبر: ۸۱۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
سال‌هاست که کارشناسان نسبت به میزان بالای آرسنیک در برنج قهوه‌ای هشدار می‌دهند. مطالعات نشان داده‌اند که هر دو نوع برنج سفید و قهوه‌ای دارای سطوح نگران‌کننده‌ای از آرسنیک هستند، اما این میزان در برنج قهوه‌ای بیشتر است.
کد خبر: ۸۱۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
مطالعه جدید نشان داده که چرت‌های بعدازظهر مهارت‌های حل مسئله را تقویت میکند و در این زمینه، خواب با حرکت سریع چشم (REM) (مرحله‌ای از خواب که با رویا‌ها و با ذخیره‌سازی خاطرات و پردازش احساسات مرتبط است) به‌ویژه اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۹۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
یک مطالعه جدید به بررسی درستی حقایق علمی مضرات ناشی از تماشای بیش از حد ویدئو‌های کوتاه پرداخته است و به این سوال پاسخ می‌دهد که آیا اساسا تماشای این ویدئو‌ها در فضای مجازی برای ما مضر هستند؟
کد خبر: ۷۹۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه گفت: معمولا فاصله زمانی افطار تا سحر برای مطالعه و انجام کار‌های تحصیلی بسیار مناسب است، زیرا بعد از افطار دانشجو انرژی بیشتری دارد و ذهنش فعال‌تر است، از طرفی، قبل از سحر نیز بسیاری از افراد تمرکز و توان خوبی دارند که آن هم می‌تواند زمان مناسبی برای این افراد باشد.
کد خبر: ۷۸۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
پژوهشی جدید نشان می‌دهد تجربیات رنگی ما شاید بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم مشابه باشد. این یافته، نحوه درک ما از آگاهی و ادراک را به کل تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
یک مطالعه اخیر روی موش‌ها نشان داد که درمان‌های داخلی و خارجی با آنتی اکسیدان لوتئولین در به حداقل رساندن سفیدی مو مؤثر است.
کد خبر: ۷۸۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
احساس خستگی و افت تمرکز بعد از مطالعه طولانی مدت، امری طبیعی است؛ با این حال، راهکار‌هایی برای غلبه بر این مشکل و بازیابی انرژی ذهن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
نیکبخت گفت: بالابردن سطح مطالعه و اشتیاق افراد هدف برگزاری نمایشگاه کتاب بود.
کد خبر: ۷۶۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
مهارت مطالعه مهارتی است که جهت یادگیری موثر به آن نیاز دارید – در این مقاله تعدادی از مهارت‌های مهم و تاثیر گذار در زندگی بیان شده‌اند. به گزارش فرارو، تعدادی از مهارت‌های عمومی جهت مطالعه در این مقاله بیان شده است – مهارت‌هایی مناسب برای زبان آموزان تمامی رشته‌ها در شرایط مختلف زندگی: مهارت‌های مفید برای دانش آموزان و افرادی که تازه شروع به تحصیل کرده‌اند، افرادی که در پی توسعه و ارتقا مهارت‌های شناختی خود در زمینه یادگیری هستند.
کد خبر: ۷۵۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بیش از یک ماه از شروع سال‌تحصیلی گذشته و اگر با روش مطالعه «پس ختام» آشنا نباشید خیلی زود برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات با دردسر‌های جدی مواجه خواهید شد
کد خبر: ۷۰۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
مطالعه اصول خود را دارد و برای کسب نتایج بهتر باید آن را رعایت کرد. آیا می‌دانید فقط با رعایت چند نکته می‌توانید نمره‌ی بهتری در امتحان بگیرید؟
کد خبر: ۷۰۲۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اکثر ما اصول یادداشت‌برداری را بلد نیستیم و با آن مشکل داریم؛ اما با یادداشت‌برداری اصولی می‌توانیم مطالب را در درازمدت به خاطر داشته باشیم و نمرات بهتری کسب کنیم.
کد خبر: ۷۰۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
بخش ارزشمندی از گفتگو‌ها معمولا با سکوت عجیبی به پایان می‌رسد. مهم نیست شما در یک رویداد شبکه‌ای باشید یا در گروه جدیدی از دوستانتان قرار گرفته باشید، این سوالات را مطرح می‌کنید “خب چه کاری انجام می‌دهید؟ ” یا “آب و هوای خوبی است، نه؟ ” و بیشتر به دنبال چیز معنی داری هستید که انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۰۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷