تا به امروز چه رژیم‌هایی را برای کاهش وزن تست کرده اید؟ اگر از آنها نتیجه گرفته باشید پس نیازی به خواندن ادامه این مقاله ندارید امااگر در کاهش وزن و لاغری ناموفق بوده اید بهتر است رژیم گام را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۶۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
داروی سماگلوتاید از گروه جدید دارو‌های آگونیست گیرنده GLP-۱ توانسته است تحولی در درمان دیابت و چاقی ایجاد کند، اما برخی از بیماران اثر غیرمنتظره دیگری را پس از مصرف آن گزارش کرده‌اند: کاهش میل به مواد اعتیادآوری مانند سیگار و الکل.
کد خبر: ۶۶۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
حدود ۱۰ میلیون نفر در ایران از چاقی رنج می‌برند و میزان شیوع چاقی در مردان ایرانی بیش از ۱۸ درصد است که حدود ۵،۵ میلیون نفر می‌شود.
کد خبر: ۶۶۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
مصرف بیش از حد بستنی با داشتن مقدار قابل توجهی شکر و چربی می‌تواند باعث اضافه وزن، چاقی ، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
کد خبر: ۶۶۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی چاقی ، در نشست خبری باید‌ها و نباید‌های درمان چاقی گفت: «حدود ۲۵ درصد مردم ایران دچار چاقی و اضافه‌وزن هستند و این میزان در طی سال‌های اخیر هم روند رو به رشدی داشته است و قطعاً در سال‌های آینده این آمار فرایند فزاینده‌ای را سپری خواهد کرد.»
کد خبر: ۶۶۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
پس از توقف اکثر رژیم‌های غذایی، اضافه شدن مجدد وزن مشاهده می‌شود؛ حتی در برخی از این رژیم‌ها، وزن به میزان اولیه یا بیشتر برمی‌گردد.
کد خبر: ۶۶۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
رییس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد:: علاوه بر تاثیرات مخربی که چاقی و اضافه وزن بر روی قلب و عروق، کبد، کلیه و سایر ارگان‌های بدن ما دارد، تحقیقات نشان داده است که چاقی ارتباط تنگاتنگی با بیماری‌هایی که روان ما را می‌آزارد، نظیر اضطراب و افسردگی دارد.
کد خبر: ۶۶۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
ژن SMIM ۱ به‌عنوان عامل جدید در استعداد ژنتیکی به چاقی شناسایی شده است. ژن SMIM ۱ به‌عنوان عامل جدید در استعداد ژنتیکی به چاقی شناسایی شده است.
کد خبر: ۶۶۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن کی است؟
کد خبر: ۶۶۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
چاقی به دلیل عدم تعادل بین انرژی دریافتی و مصرفی است که اغلب یک اثر متقابل پیچیده از سبک زندگی، عوامل محیطی و ژنتیکی است. در اقلیت کوچکی از مردم، چاقی ناشی از انواع ژنتیکی است.
کد خبر: ۶۶۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه می‌شود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق می‌اندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماری‌های خطرناک شود.
کد خبر: ۶۵۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
رشــــد جنیــن بسیــار سریع است و وزن او از یک گرم در ۸ هفتگی به ۳۲۰۰ گرم در هفته چهلم می‌رسد. جنین برای چنین رشدی، احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تأمین شود. وزن گیری مادر باردار بایستی از طریق رژیم غذایی متعادل و متنوع که از همه گروه‌های غذایی انتخـاب شــده، صورت گیرد. زنان باردار با هر وضعیت از نمایه توده بدنی (لاغر، طبیعی یا چاق) باید افزایش وزن داشته باشند، اما میزان افزایش وزن آنها باید تحت نظر کارشناسان تغذیه کنترل شود. با توجه به وضعیت بدنی مادر یعنی لاغر، طبیعی یا چاق بودن او در ابتدای بارداری و یا قبل از آن، میزان افزایش وزن توصیه شده متفاوت است؛ به صورتی که زنان لاغر نیاز به افزایش وزن بیشتر و زنان چاق نیاز به افزایش وزن کمتر دارند.
کد خبر: ۶۵۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
لاغری ممکن است با بیماری یا اختلال خوردن مرتبط باشد؛ بنابراین برای عده‌ای از افراد مهم است که وزن خود را افزایش دهند. متخصصان تغذیه در این زمینه مصرف برخی از مواد غذایی را توصیه کرده‌اند.
کد خبر: ۶۵۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
ویتامین گروه ب موجب چاقی صورت می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که ژن‌ها ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر سن دختران با تسریع افزایش وزن در دوران کودکی، که عاملی برای خطر بلوغ زودرس است، تأثیر بگذارد. بر اساس این مطالعه، ژن‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به طور مستقیم بر بلوغ تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۵۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
ژن چاقی مانند بسیاری از ژن‌ها، در شکل ظاهری بدن ما اثر می‌گذارند. تحقیقات نشان می‌دهد که تفاوت در ژن‌ها می‌تواند منجر به مشکلات وزن شود؛ بنابراین اگر والدین ما چاق هستند، احتمال اینکه ما نیز چاق باشیم، بیشتر است. با این حال نباید از این مساله ناامید شویم و فکر کنیم چاقی ما قابل پیشگیری نیست. افرادی که چاقی در خانواده آنها ارثی است باید بیشتر از دیگران به نوع تغذیه و رژیم لاغری که می‌گیرند، توجه کنند.
کد خبر: ۶۵۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت، ویتامین‌های گروه ب هستند.
کد خبر: ۶۵۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
قبل از هر چیز باید بدانیم هر وزنی که داریم مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر است؛ بنابراین حتی کسانی که می‌خواهند چاق شوند باید مصرف شیرینی، شکلات، همبرگر، گوشت سرد، نوشابه و سایر غذا‌های چرب و شیرین را محدود کنند.
کد خبر: ۶۵۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که ژن‌ها ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر سن دختران با تسریع افزایش وزن در دوران کودکی، که عاملی برای خطر بلوغ زودرس است، تأثیر بگذارد. بر اساس این مطالعه، ژن‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به طور مستقیم بر بلوغ تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۵۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
کاهش وزن ناخواسته به دلیل بیماری، افسردگی یا مصرف دارویی که اشتهایتان را کور میکند می‌تواند در سال‌های بعدی زندگی‌تان شما را در معرض خطر قرار دهد. کاهش وزن ناسالم می‌تواند موجب وضعیتی به نام سارکوپنی شود که زمانی است که شما توده عضلانی زیادی از دست داده‌اید و عضله کافی برای عملکرد سالم ندارید.
کد خبر: ۶۵۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱