برچسب ها - تنفس بهتر

با این روش سطح پروتئین کلیدی مرتبط با آلزایمر را تغییر دهید

تمرینات تنفسی می‌تواند سطح پروتئین کلیدی مرتبط با آلزایمر را تغییر دهد.
کد خبر: ۴۴۵۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

تکنیک تنفس ۸-۷-۴ چگونه می‌تواند به خواب کمک کند؟

اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس ۸-۷-۴ بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می‌کند آورده شده است.
کد خبر: ۴۳۷۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹

آیا می‌دانید تنفس صحیح باعث کاهش استرس و تصفیه سموم بدن می‌شود؟

هر نفسی که فرو می‌رود ممد حیات است و، چون بر می‌آ‌ید مفرح ذات. ” این جمله نشان می‌دهد که او اگرچه پزشک نبوده، اما هفت قرن پیش به اهمیت تنفس و نقش آن در حیات و زندگی انسان آگاه بوده است؛ این نکته‌ای است که بسیاری از ما در قرن بیست و یکم، اهمیتی برای آن قائل نیستیم.
کد خبر: ۴۳۲۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸

نوجوانان مبتلا به اختلال تنفسی مغز‌هایی متفاوت از همسالان خود دارند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوجوانان مبتلا به اختلال تنفسی شبانه آپنه خواب ممکن است مغز‌هایی متفاوت از همسالان خود داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۵۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

چند روش عالی و کاربردی برای ازبین بردن خس خس سینه

خس‌خس سینه می‌تواند ناراحت کننده یا کمی خجالت‌آور باشد، اما نگران نباشید. بیشتر خس‌خس سینه‌ها جدی نیستند و به راحتی می‌توان از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۴۱۹۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱

چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک

حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می‌افتند.
کد خبر: ۴۱۲۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵

انجام اقدامات اورژانسی هنگام مسمومیت با مواد شوینده / آمار بالای بلع مواد سمی در کودکان

رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم با اشاره به این که شوینده‌ها حاوی گاز‌هایی هستند که به‌خودی خود برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شوینده‌ها با هم باعث واکنش و تولید گاز‌های بسیار مضرتر می‌شود، این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید می‌شود.
کد خبر: ۴۱۱۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

طراحی دانشمندان ایرانی برای ساخت حسگر‌های ناظر بر فعالیت‌های بدن

محققان ایرانی روشی نوین برای حسگر‌های پوشیدنی مبتنی بر سطح دوره‌ای سه‌گانه ابداع کرده اند که کاربرد‌های مختلفی برای نظارت بر بدن دارد و می‌توان از آن برای رصد راه رفتن و تنفس استفاده کرد.
کد خبر: ۴۰۳۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

مدت زمان حبس نفس بیشتر از تصورات معمولی ماست

انسان به طور طبیعی قادر به تنفس زیر آب نیست، ولی می‌تواند با حبس نفس خود برای مدتی محدود زیر آب زنده بماند. در این میان، اما مدت زمان حبس نفس بسیار بیشتر از تصورات معمولی بوده و برخی افراد می‌توانند هوا را برای مدت زمان شگفت انگیزی در ریه‌های خود نگه دارند.
کد خبر: ۴۰۲۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰

آیا آسم بدون خس خس سینه خطرناک است؟

خس خس سینه یکی از علائم آسم است، اما همه آن را تجربه نمی‌کنند. در موارد نادر فقدان خس خس سینه می‌تواند نشان دهنده آسم شدید باشد.
کد خبر: ۳۹۶۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

آیا می‌دانید علائم سنگ کلیه ناشی از استرس چیست؟

استرس مزمن می‌تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود که ممکن است جریان ادرار را مسدود کند یا باعث ناراحتی شود.
کد خبر: ۳۹۵۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶

تزریق اسید به هوا، ایده جدید دانشمندان برای مقابله با کرونا

این یافته و ایده‌ای جذاب است. این مدل نشان می‌دهد که تزریق اسید نیتریک به هوای ساختمان از طریق سیستم تهویه آن ممکن است احتمال عفونت را برای افراد به میزان ۱۰۰۰ برابر کاهش دهد. این امر تنفس اسیدی قوی را شامل می‌شود، اما احتمالا نباید مضر باشد.
کد خبر: ۳۸۶۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹

هشدار درباره یک بیماری حاد تنفسی در سرما

ذات‌الریه یک بیماری جدی است که عامل آن می‌تواند باکتری، ویروس یا قارچ باشد.
کد خبر: ۳۸۳۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

تنفس دشوار در اثر استفاده از سیگار‌های الکترونیکی

استنشاق دود ناشی از سیگار‌های الکترونیکی ممکن است به یک لایه مهم ریه به نام سورفکتانت آسیب برساند.
کد خبر: ۳۸۱۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷

لیست غذا‌هایی که به پاکسازی ریه کمک می‌کند

بیماری‌های ریه برخی از بیماری‌های شایع در سراسر جهان هستند و برخی مشکلات تنفسی از خفیف تا جدی، از جمله برونشیت، آسم، فیبروز کیستی و ذات الریه را ایجاد می‌کنند که باید از آن جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۳۶۹۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

اهمیت و ضرورت تنفس در سلامت روان

دشواری تنفس با افزایش بسیار زیاد خطر اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است. ما می‌دانیم که تنفس، بیماری تنفسی و اختلالات روانپزشکی ارتباط نزدیکی با هم دارند.
کد خبر: ۳۶۲۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱

ارتباط تنفس و مغز؛ نفس کشیدن مغز ما را شکل می‌دهد

طبق تحقیقات دانشمندان، مغز با تنفس ارتباط نزدیکی داشته و نفس کشیدن مغز ما را شکل می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۲۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱

توصیه‌هایی برای در امان ماندن کودکان از نوعی ویروس تنفسی

بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده تقریبا همه کودکان قبل از دو سالگی به ویروس سین‌سیشیال تنفسی یا RSV مبتلا می‌شوند. همچنین بیشتر بزرگسالان به نوع خفیف این بیماری دچار می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۵۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳

کنترل ضربان قلب و فشار خون فقط با یک تکنیک تنفسی/خوابی راحت با تنفس ۴-۷-۸

اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس ۸-۷-۴ بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می‌کند آورده شده است.
کد خبر: ۳۵۰۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

باید و نباید‌های عمل‌های جراحی زیبایی بینی / تنفس را فدای زیبایی نکنیم

متخصص گوش، حلق و بینی با حضور در برنامه با تأکید براینکه نباید تنفس را فدای زیبایی کنیم، عنوان کرد: برای هر عمل زیبایی باید فرد گزینه مناسبی برای آن عمل باشد در غیر این صورت ممکن است بعد از عمل دچار اختلالات جسمی و یا حتی روحی شود.
کد خبر: ۲۹۶۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳