تنفس عمیق و آگاهانه می‌تواند سطح استرس را کاهش داده، فشار خون را متعادل کند و تمرکز ذهنی را افزایش دهد؛ اما بیشتر افراد در طول روز از آن غافل می‌مانند.
کد خبر: ۸۵۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
یک فرد روزانه حدود بیست هزار نفس می‌کشد، بدون اینکه لازم باشد در مورد آن فکر کند. نحوه تنفس ما بر عملکرد فیزیکی، سیستم عصبی و سطح استرس ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۳۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
اگر نزدیک آینه بایستید و از طریق بینی خود بازدم کنید، بخار میکند و دو رد بخار آب روی سطح آن جمع می‌شود، یکی برای هر سوراخ بینی.
کد خبر: ۸۳۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
انفجار مهیب دیروز در اسکله شهیدرجاییِ در بندرعباس باعث انتشار گاز‌های سمی در هوای منطقه شده است. موضوعی که به گفته متخصصان می‌تواند عوارضی برای سلامت ساکنین داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
پیروی از یک سبک زندگی سالم به بهبود سلامت ریه و تقویت عملکرد تنفسی کمک میکند، چه فرد از بیماری‌های مزمن تنفسی مانند آسم رنج ببرد و چه به دنبال تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۸۰۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می‌توانید در این امر بهتر شوید.
کد خبر: ۶۰۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
مراقبت از سلامت تنفسی، به ویژه در زمستان و زمان‌هایی که آلودگی هوا به اوج خود می‌رسد و ویروس‌ها بیشترین فرصت را برای گسترش پیدا می‌کنند، از اهمیت بالایی برخوردار است. این موضوع در محیط‌هایی که با مسئله آلودگی هوا و شیوع بیماری‌های تنفسی مواجه هستند، بیش از پیش قابل توجه است.
کد خبر: ۵۹۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
توجه به سلامت تنفسی به ویژه در فصل زمستان و در هنگام آلودگی هوا که انواع و اقسام ویروس‌ها در فضا جولان می‌دهند مهم است. به ویژه در محیط‌هایی که آلودگی هوا و بیماری‌های تنفسی در آن شایع است. علاوه بر دارو‌ها و درمان پزشکی استفاده از برخی ادویه‌ها در رژیم غذایی نیز می‌تواند به سلامت ریه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۵۸۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
ما معمولاً ۲۵۰۰۰ بار در روز دم می‌گیریم و بازدم انجام می‌دهیم. محققان دریافته‌اند ۳۰ تا ۵۰ درصد از افراد با دهان نفس می‌کشند و ظاهراً این الگو در میان کودکان شایع‌تر است.
کد خبر: ۵۷۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
دانشمندان در منچستر نوع جدیدی از حسگر پوشیدنی را ایجاد کرده‌اند که می‌تواند تنفس شما را زیر نظر داشته باشد و کوچکترین تغییرات در فرآیند‌های بازدم و استنشاق را شناسایی کند. این نوآوری راه را برای ساخت ادوات نظارت بر سلامت تنفسی و بیماری هموار میکند.
کد خبر: ۵۷۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
اگر نگران این موضوع هستید که تنفس ما چگونه ممکن است بر سلامت، حرکت و عملکرد روزانه مان تاثیر منفی بگذارد، تست بولت یا BOLT نقطه شروع بسیار خوبی است. این آزمایش یک تست سریع و ساده است که می‌توانید در هر مکانی انجام دهید تا تحمل Co۲ خود را محک بزنید.
کد خبر: ۵۶۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
با تولید و تجاری‌سازی دستگاه کنترل‌کننده هوشمند فشار کاف لوله تراشه، مشکلات و نگرانی‌های ناشی از لوله‌گذاری بیماران بخش‌های تنفسی و مراقبت‌های ویژه کاهش یافت.
کد خبر: ۵۶۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بر اساس تحقیقات انجام‌شده، تنفس از طریق دهان می‌تواند به این معنا باشد که شما دو برابر بیشتر احتمال دارد گرفتگی بینی یا احتقان بینی همیشگی را تجربه کنید.
کد خبر: ۵۶۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
همانطور که جامعه جهانی با چالش‌های آلودگی هوا دست و پنجه نرم میکند، توجه به این علائم تنفسی ضروری است و شناسایی و مداخله به موقع می‌تواند خطرات سلامتی مرتبط با هوای آلوده را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۳۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا شیوع ویروس‌های تنفسی هم افزایش پیدا میکند و هر سال با ترکیبی از این ویروس‌ها مواجه هستیم.
کد خبر: ۵۲۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
نفس کشیدن نه تنها مهمترین بخش زندگی بشر است بلکه کنترل آن به شیوه‌های خاص می‌تواند در کاهش اضطراب موثر باشد.
کد خبر: ۵۲۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص راه‌های کاهش وزن به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۵۰۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
قدرت تصمیم گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. از تصمیم گیری‌های جزئی در امور کوچک گرفته، تا تصمیم گیری‌های بسیار بزرگ و پراهمیت
کد خبر: ۴۹۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
تربیت ضمیر ناخودآگاه در کنار ضمیرآگاه یک انسان را از نظر عملکرد رفتاری راهنمایی میکند و همان طور که گفتیم ضمیرآگاه در مورد مسائل کاملاً قابل کنترل شده عمل میکند حال آنکه ضمیرناخودآگاه پیوسته به دنبال کسب اطلاعات جدید و ترکیب آن با تجربیات گذشته می‌باشد و از آنجا که هدف ضمیرناخودآگاه حفظ منافع هر فرد می‌باشد، رفتار جدیدی را که خود به وجود می‌آورد در حفظ آن فرد می‌باشد.
کد خبر: ۴۹۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
یک نفس عمیق بگیرید و سپس به صدای بازدم خودتان گوش دهید. آیا صدای خس‌خس یا سوت‌مانند می‌شنوید؟
کد خبر: ۴۹۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳