چرا ما به طور مساوی از هر دو سوراخ بینی نفس نمی‌کشیم؟

به گزارش مجله خبری نگار، اگر نزدیک آینه بایستید و از طریق بینی خود بازدم کنید، بخار می‌کند و دو رد بخار آب روی سطح آن جمع می‌شود، یکی برای هر سوراخ بینی.

اما یک علامت بزرگتر از دیگری خواهد بود، زیرا مردم بیشتر اوقات از یک سوراخ بینی نفس می‌کشند. چرا به ندرت از هر دو سوراخ بینی نفس می‌کشیم؟

دکتر مایکل بنینگر، پزشک سر و گردن در کلینیک کلیولند، می‌گوید: در هر زمان معین، افراد حدود ۷۵٪ از راه خود را از طریق یک سوراخ بینی و ۲۵٪ از راه خود را از طریق سوراخ دیگر تنفس می‌کنند. سوراخ بینی غالب در طول روز تغییر می‌کند، فرآیندی که چرخه بینی نامیده می‌شود.

اگرچه معمولاً متوجه آن نمی‌شویم، اما یکی از سوراخ‌های بینی در طول چرخه بینی دچار گرفتگی می‌شود و بنابراین سهم کمتری در جریان هوا دارد، در حالی که سوراخ دیگر گرفتگی را برطرف می‌کند.

طبق یک مطالعه کوچک که در مجله PLOS ONE منتشر شده است، به طور متوسط، الگوی احتقان تقریباً هر دو ساعت تغییر می‌کند.

طبق این مطالعه، افراد راست دست تمایل دارند زمان بیشتری را صرف ترجیح دادن سوراخ بینی چپ خود کنند.

بنینگر گفت هیچ کس مطمئن نیست که چرا چرخه بینی رخ می‌دهد. اما یک نظریه رایج می‌گوید: «بعضی‌ها فکر می‌کنند که این کار به این معنی است که اجازه می‌دهند رطوبت در یک طرف جمع شود تا بیش از حد خشک نشود.»

او توضیح داد که اکثر مردم از چرخه بینی آگاه نیستند. با این حال، ممکن است در طول خواب بیشتر قابل توجه باشد. برای مثال، اگر فردی به پهلوی راست خود دراز بکشد، جاذبه باعث می‌شود سوراخ بینی پایینی - سوراخ بینی سمت راست - احتقان بیشتری پیدا کند. اگر چرخه قاعدگی مشخص کند که سوراخ بینی سمت راست به طور طبیعی در آن زمان دچار گرفتگی شده است، هیچ اثر قابل توجهی وجود نخواهد داشت. اما اگر چرخه بینی باعث گرفتگی بیشتر سوراخ بینی چپ شود و سوراخ بینی راست به دلیل خوابیدن به پهلو گرفته باشد، تنفس ممکن است دشوار شود و فرد خوابیده از خواب بیدار شود.

بنینگر خاطرنشان کرد: معمولاً افراد فقط در صورتی متوجه این چرخه می‌شوند که انسداد مداوم در یک طرف بینی خود داشته باشند.

اگرچه ممکن است هنگام سرماخوردگی بینی شما گرفته باشد، اما این به دلیل چرخه بینی نیست. بنیگر گفت، معمولاً وقتی بیمار هستید، سوراخ‌های بینی شما گرفته هستند، بنابراین صرف نظر از اینکه در چه دوره‌ای هستید، در تنفس از طریق بینی مشکل خواهید داشت.

راه‌هایی برای رفع گرفتگی هر دو سوراخ بینی به طور همزمان وجود دارد که می‌تواند به طور موقت فرد را مجبور به تنفس یکنواخت کند تا زمانی که چرخه بینی از سر گرفته شود. بنیگر گفت، دارو‌هایی مانند اسپری‌های ضد احتقان بینی و همچنین ورزش می‌توانند همین تأثیر را داشته باشند.