با این حال، تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که اغلب بیماران مسن مبتلا به بی خوابی با استفاده از تکنیک‌های گرم کردن پا، تغییر خاصی را در علائم خود تجربه نمی‌کنند. از این رو سن ممکن است نقش مهمی در اثربخشی گرم کردن پا‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
شانه یخ‌زده به گرفتگی و سخت شدن مفصل شانه به دلیل زخم شدن بافت آن می‌گویند که منجر به حرکت دردناک شانه یا بی‌حرکتی آن میشود. البته علت واقعی بروز یخ زدگی شانه به‌درستی شناسایی نشده و هنوز مورد تردید است.
کد خبر: ۵۸۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
توده استخوانی به تدریج از دهه چهارم زندگی شروع به تحلیل رفتن می‌کند و در بانوان این روند بعد از سنین یائسگی شدت می‌یابد.
کد خبر: ۵۸۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.
کد خبر: ۵۸۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
مطالعات نشان می‌دهند خانم‌هایی که تشخیص‌داده‌شده اندومتریوز دارند احتمالاً بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی یا حمله قلبی‌اند. به‌طورکلی ریسک بیماری‌های قلبی بعد از یائسگی بیشتر میشود و داشتن اندومتریوز هم می‌تواند این ریسک را تقویت کند و ضمناً ریسک فاکتوری برای خانم‌های زیر ۴۰ سال است. حالا اندومتریوز چگونه بر قلب اثر می‌گذارد و چه می‌توان کرد؟
کد خبر: ۵۸۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون میشود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.
کد خبر: ۵۸۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
استعداد ژنتیکی یک بیماری به معنای قطعی بودن بیمار شدن تان نیست، بلکه به این معنی است که باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید.
کد خبر: ۵۸۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
برخی از عوارضی که می‌توانند تلاش‌هایتان برای کاهش وزن را بی‌نتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم‌کاری تیروئید می‌شوند که عوارضی شایع در میان خانم‌ها هستند؛ بنابراین خوب است از نظر این بیماری‌ها و دیگر عوارض بررسی شوید. درمان این عوارض می‌تواند کمکتان کند راحت‌تر لاغر شوید و بدنی سالم‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۵۸۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
وزن کم کردن همیشه هم راحت نیست، اما اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن کیلوگرم‌های اضافی از وزنتان می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد. زیرا سلول‌های چربی مانند کارخانه‌های شیمیایی کوچکی هستند که مواد التهابی تولید میکنند که بر دیگر قسمت‌های بدن اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۵۸۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می‌یابد. با درک باید‌ها و نباید‌های خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می‌توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ از تعیین ساعت مشخص خواب گرفته تا مدیریت نوسانات هورمونی و ....
کد خبر: ۵۸۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
سلامتی واژن مستقیما بر سلامت کلی شما تاثیر می‌گذارد. "سلامت واژن" طیف وسیعی از عوامل را پوشش میدهد، از رابطه جنسی و باروری گرفته تا بهداشت عمومی و موارد دیگر.
کد خبر: ۵۸۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس ارزیابی‌های انجام شده در مراکز خدمات جامع سلامت در رابطه با پوکی استخوان تعداد ۱۱ هزار و ۳۴۸ از بانوان مراقبت شده، شیوه زندگی نامطلوب داشتند و علت عمده ایجاد پوکی استخوان تغذیه ناسالم و مصرف ناکافی لبنیات بوده است.
کد خبر: ۵۸۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس ارزیابی‌های انجام شده در مراکز خدمات جامع سلامت در رابطه با پوکی استخوان تعداد ۱۱ هزار و ۳۴۸ از بانوان مراقبت شده، شیوه زندگی نامطلوب داشتند و علت عمده ایجاد پوکی استخوان تغذیه ناسالم و مصرف ناکافی لبنیات بوده است.
کد خبر: ۵۸۶۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
یک متخصص زنان و زایمان، درباره علل نارسایی زودرس تخمدان گفت: در اکثر موارد حتی تا ۹۰ درصد علتی پیدا نمی‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید!
کد خبر: ۵۸۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
سندروم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بیشتر افراد می‌توانند با تغییر و اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی و مصرف دارو آن را مدیریت کنند.
کد خبر: ۵۸۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
زانو درد یک مشکل رایج در هر سنی است و ممکن است به طور ناگهانی، اغلب پس از آسیب، ورزش یا به دنبال مشکلات مختلف جسمانی مانند چاقی و اضافه وزن ایجاد شود. همچنین گاهی به عنوان یک ناراحتی خفیف شروع میشود، اما در صورت بی‌توجهی به تدریج بدتر خواهد شد؛ بنابراین دلایل بروز آن باید به موقع بررسی و درمان شود.
کد خبر: ۵۸۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
ورزش‌های خاص برای تقویت عضلات کف لگن که به «کگل» (Kegel) مشهور است یکی از راه‌های کمک به بهبود مشکل بی‌اختیاری ادرار عصبی است.
کد خبر: ۵۸۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
با افزایش سن نکته کلیدی که باید درک کنید آن است که بدن شما نسبت به زمانی که جوان‌تر بودید به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارد. به بدن خود گوش دهید چراکه به شما خواهد گفت؛ خب، این برای راحتی قدری دردناک است.
کد خبر: ۵۸۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یکی از راه‌های خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سال‌ها است دهان‌به‌دهان در بین افراد می‌چرخد، استفاده از خمیردندان روی آن‌ها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد. علاوه بر اینکه روش‌های درمانی ساده‌ای برای جایگزین کردن آن وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸