شب کار‌

برچسب ها - شب کار‌

کار در شیفت‌های شبانه حجم مغز را کاهش می دهد!

هزاران اسکن مغزی، پیامد‌های نگران‌کننده شیفت‌های شبانه را آشکار می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۶۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶

CB: شیفت شب باعث افزایش اشتها و افزایش وزن می‌شود

طبق گزارش Communications Biology (CB)، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که «تغییر ریتم شبانه‌روزی» که در بین کارگران شب‌کار رایج است، منجر به تغییرات عمیقی در تنظیم هورمون‌هایی می‌شود که گرسنگی را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۸۰۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹

دانشمندان دریافته‌اند که کار کردن در شب، پیری عضلات را تسریع می‌کند

PNAS: کار در شیفت شب سلول‌های عضلانی را فرسوده می‌کند
کد خبر: ۹۳۵۶۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵

۱۳ نکته درباره تغذیه سالم برای شب کار‌ها

کد خبر: ۱۱۹۵۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶