یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذا‌ها و تطبیق ندادن آنها با مزاج افراد می‌تواند سردی مزاج و بیماری‌ها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود.
کد خبر: ۶۵۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
یک زن به طور متوسط در طول زندگی خود حدود ۴۸۰ پریود یا دوره قاعدگی را تجربه میکند. در حالی که هوس خوردن شکلات و بستنی در نزدیکی این دوره ماهانه رایج است، خوردن برخی غذا‌ها در طول ماه می‌تواند به کاهش علائم پریود کمک کند.
کد خبر: ۶۵۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تغذیه در دوران پیش از بارداری، تأثیر زیادی بر روند بارداری دارد؛ به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تأثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد ناکافی محوطه لگن در دختران، موجب محدود شدن فضای لگن شود.
کد خبر: ۶۵۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
برنامه شیر مدرسه در کشور شیوع کوتاهی قد در کودکان را کاهش داد
کد خبر: ۶۵۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
قبل از هر چیز باید بدانیم هر وزنی که داریم مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر است؛ بنابراین حتی کسانی که می‌خواهند چاق شوند باید مصرف شیرینی، شکلات، همبرگر، گوشت سرد، نوشابه و سایر غذا‌های چرب و شیرین را محدود کنند.
کد خبر: ۶۵۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
مطالعات نشان میدهد، شواهد علمی درباره ارتباط رژیم غذایی و گروه‌های خونی وجود ندارد.
کد خبر: ۶۵۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۶۵۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در ارتباط با تغذیه در فصل تابستان و روزهای گرم سال، نکاتی را مطرح کرد.
کد خبر: ۶۵۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
تغذیه در آب و هوای آلوده بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۵۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
نتیجه‌ی یک پژوهش تازه که سه روز قبل در ژورنال نیچر منتشر شده بار دیگر روی این موضوع تاکید کرده و نشان داده کم خوری سبب کاهش سن بیولوژیکی، احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن و همچنین کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۶۵۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
رب گوجه‌فرنگی حاوی مقدار قابل توجهی مواد مغذی است که برای جذب بهتر آهن در بدن بسیار ضروری هستند. بهترین روش برای دریافت آهن، استفاده از مواد غذایی حاوی آهن است.
کد خبر: ۶۵۳۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
دانشمندان روسی موفق به‌ساخت سامانه‌ای هوشمند برای تغذیه ماهی شدند که می‌تواند هزینه غذا و مانیتورینگ حوضچه‌های پرورش را به‌شکل محسوسی کاهش دهد. دانشمندان روسی موفق به‌ساخت سامانه‌ای هوشمند برای تغذیه ماهی شدند که می‌تواند هزینه غذا و مانیتورینگ حوضچه‌های پرورش را به‌شکل محسوسی کاهش دهد.
کد خبر: ۶۵۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
بسیاری از مردم جهان به‌خاطر مشغله زیاد، قیمت پایین و... روزهای زیادی را به خوردن غذای آماده می‌گذرانند. اما چند روز در هفته می‌توانیم سراغ خوردن این غذا‌ها برویم؟
کد خبر: ۶۵۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
با سلام خدمت همراهان در این مقاله درباره‌ی مو‌های چرب و ده نکته مراقبت از آنها برای افرادی که چربی مو رنج میبرند، مطالبی را گردآوری کرده کرده ایم. با ماه همراه باشید.
کد خبر: ۶۵۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
برخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.
کد خبر: ۶۵۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
ترمیم زخم با تغذیه خوب تسریع می‌یابد.
کد خبر: ۶۵۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
حذف ادویه‌های تند و تیز، غذا‌های سرخ کرده و چرب، غذا‌های شور از رژیم غذایی و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم زیر نور خورشید از جمله توصیه‌هایی است که عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب سنتی در رابطه با کاهش گرمازدگی در فصل تابستان کرد.
کد خبر: ۶۵۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
تغذیه فصلی گامی آسان به سوی الگوی غذایی بهتر است، زیرا در کاهش خطر بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماری‌ها موثر است. ازجمله این مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجاتی‌اند که در فصل‌های مختلف می‌رسند.
کد خبر: ۶۵۱۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دارد. مصرف بیشتر کالری از طریق وعده‌های کوچک و مکرر به‌خصوص برای افراد کم‌اشت‌ها توصیه می‌شود. کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها برای انرژی و حجم عضلات ضروری هستند. آب کافی، نوشیدنی‌های سالم و معجون‌ها نیز اهمیت دارند.
کد خبر: ۶۵۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲