خواب کافی و با کیفیت از مواردی است که در کنترل بسیاری از بیماری‌ها و پیشگیری نقش مهمی دارد. یکی از این بیماری‌ها دیابت است که نه تنها تغذیه نامناسب بلکه خواب نامناسب هم بر آن اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۴۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
ریزش ریزگرد‌ها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش میدهد. ازاین‌رو، تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۴۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
از درد معده و سنگینی گاه و بی‌گاه آن خسته شده‌اید؟ احساس ناخوشایندی که حتی با خوردن غذا‌های سبک هم دست از سرتان برنمی‌دارد!
کد خبر: ۷۴۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب تأکید و مصرف امگا ۳، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم و کنترل وزن را به‌عنوان مهم‌ترین راهکار‌ها برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا معرفی کرد.
کد خبر: ۷۳۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سازمان غذا و داروی ایالات متحده تغییرات جدیدی را اتخاذ کرده است که بر اساس آن غذا‌های کنسرو شده در ایالات متحده باید از قوانین جدیدی پیروی کنند تا خود را "سالم" بنامند.
کد خبر: ۷۳۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
در شب یلدا مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنید و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنید.
کد خبر: ۷۳۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از نظر رفتار‌های تغذیه ای برای همه افراد (چه پیر و چه جوان و چه بیمار و چه سالم) توصیه می‌شود در شب یلدا در مجموع مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنند و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۳۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
فصل سرما از راه رسیده است و افراد زیادی با سرماخوردگی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی و گلودرد مواجه‌اند. با وجود آنکه برای سرماخوردگی درمان جادویی وجود ندارد، اما کنترل نشانه‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۳۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است. با توجه به این چالش سلامتی، عصاره‌های گیاهی به لطف ترکیبات فعال زیستی خود به عنوان امیدی امیدوارکننده برای درمان این بیماری‌ها در حال ظهور هستند.
کد خبر: ۷۳۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کپک‌ها در هر نقطه از خانه و هر نوع ماده غذایی رشد میکنند و بیش از آنچه به نظر می‌رسد، ایجاد بیماری میکنند و خطرناک هستند. راهکار‌های موثری در رویارویی با انواع کپک وجود دارد که بهتر است هر فردی از آن آگاه باشد.
کد خبر: ۷۳۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
بوسیدن، یکی از رفتار‌های مرسوم انسانی، همیشه برای انسان‌ها جذاب و پررمز و راز بوده است. اما این رفتار رمانتیک از کجا سرچشمه گرفته؟ پژوهش‌های جدید نشان میدهد که ممکن است ریشه‌های بوسیدن بسیار فراتر از عشق و محبت باشد و حتی به عاداتی بهداشتی و اجتماعی در دوران اولیه بشریت برگردد. در ادامه، به بررسی نظریه‌هایی پرداخته می‌شود که منشا بوسیدن را در رفتار‌های ابتدایی انسان و دیگر نخستی‌ها توضیح می‌دهند.
کد خبر: ۷۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
نتایج یک مطالعه توسط دانشمندان ایتالیایی نشان داد که غذا‌های آماده، پیتزای منجمد، نوشابه و نان فروخته شده در فروشگاه‌ها می‌توانند به تسریع پیری کمک کنند.
کد خبر: ۷۳۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
در این روز‌های آلوده، بیماری‌های فصلی نیز شدت می‌گیرند و می‌توانند پیامد‌های بلندمدت به دنبال داشته باشند. به همین دلیل، توجه به تغذیه و مصرف نوشیدنی‌های مناسب می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید.
کد خبر: ۷۳۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
دانشمندان دانشگاه تحقیقاتی سامارا اثر هورمون گرلین را در بدن شناسایی کرده‌اند که باعث ایجاد احساس گرسنگی بر ساعت بیولوژیکی داخلی بدن پستانداران می‌شود.
کد خبر: ۷۳۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند.
کد خبر: ۷۳۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
اگر تا به حال عفونت دندان را تجربه کرده باشید، می‌دانید که در این بازه زمانی تغذیه چقدر اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۳۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
این ۱۲ خوراکی به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند.
کد خبر: ۷۳۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
درد مزمن یک عارضه ناتوان‌کننده است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۷۳۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
بهترین توصیه تغذیه ای این است که افرادی که مستعد تشکیل سنگ کلیه هستند آب را به مقدار مشخص در دفعات مختلف مصرف کنند.
کد خبر: ۷۳۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰